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继续跑步

昨天跑了从15年以来的第一次10km，夜晚穿过暗淡无光的马路，跑向一片灯火通明，再原路返回，想到今天跑到10km，一片心潮澎湃，重新找到跑步的乐趣，而且也开始跑步！
今天2017年跑步达到100km了，千里之行始于足下，按照这个速率，我定下的年跑1500km的目标肯定实现不了。但是随着距离的累加，跑着越来越轻松，同样心率下，速度也慢慢增加，速度快了就可以提高跑量，如果可以稳定在5min／km，完成目标完全不是问题。
但是不会为完成这个目标而冒进，慢慢增加跑量，要深知，伤疼才是达到目的的最大敌人，健康才是第一位。
前路漫长，唯有继续前行！

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