超强记忆术--记忆宫殿

今日晨读读到如何记忆，分别从记忆过程，记忆原则与记忆方法来阐述。

最近在播放的最强大脑，不得不钦佩他们的记忆力，这些人的构造应该与平常人不同吧！

在射雕英雄传里，黄蓉的母亲也是过目不忘，怪不得生出黄蓉这个聪明鬼。

以上两种，有的是遗传，那遗传基因我们无力改变，但是，有的确是经过多种训练得来的。

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我之前很迷一种超厉害的记忆方法---记忆宫殿。

什么是记忆宫殿呢？

所谓“记忆宫殿”实际也就是“地点法”或“定位法”。这种方法基本于一个简单的原理：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。而且“宫殿”并不一定仅仅指“地点”，任何物品，只要你可以将其较为清晰地想象出来，比如一根笔，一个杯子，甚至一本书，都可以当做宫殿。

虽说这么神秘，其实原理与练习方法却极其简单。有同学跟我抱怨说，她们的想象力似乎并不适合练这种方法。但是实际上，如果是抱着临时佛脚的心态，想着练上一分钟就可以做到过目不忘，这简直是痴人说梦。

经过我的研究，其实也没那么难，以下是一些步骤，可以试看看哦！

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步骤：

1. 找个地方。

首先，想出一个你熟悉的地方，什么地方都行。大到城市，小到厨房。找的地方越大，当然能存放的信息就越多。初学者最简单的选择就是自己的家。

2. 想出一条路

想出一条路，比如从床到床底下、到书桌、到灶台、到厕所，并牢牢记住。这是动用我们强大的负责空间运算的海马体的重要一步，十分关键。

3. 挑一些具体物品

在“路”上挑出一些具体的物品，作为储存信息的“文件夹”，如床、床下的地板、马桶等等。

第二第三步很重要！一定要能把这条路和路上的东西牢记，闭上眼睛多过几遍。

4. 关联。

激动人心的一步来了。不论你要记的是电话号、扑克牌次序、还是不靠谱的西方原版教材上的单词，把每个东西按顺序“放进”你选的物品“文件夹”里。这步的目的，是建立联想，以使每次想到你选的物品（如沙发），就能想到那个东西。

这里有个窍门：越是视觉系、夸张、暴力色-情的联想，印象越深刻（为我们大脑的品味汗颜一把）。

以B6为例，若可以想象一位大胸、隐约能看见6块腹肌的美眉优雅地坐在沙发上，这么一来，男人有几个能忘记B6？

这一步是整个过程中最难的一个环节，这也是王峰等世界冠军各有不传之秘的一步。比如记扑克牌，一种办法可能是将每种花色想象成一个物体，每个数字再对应一种不同物体，牢牢记住，并练习在宫殿里每个地方存这两种东西。

5. 复盘。

回头默念整理，重新在大脑里走一遍这条路，回忆每样东西和它们关联的抽象物体。

接下来就勤加练习咯，说不定下一个最强大脑就是你！！

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