2017-08-19

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--19—富阳# 20170819（21/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成）

用心陪伴孩子 完成

冥想、静坐 完成

赞扬、拥抱老公 完成

今日采摘3朵玫瑰

协助大宝酒坛画，科技小制作

卫生

冥想、静坐

【幸福实修30天目标】

每天用心陪伴孩子们至少半小时以上

每天赞扬、拥抱老公一次

每天冥想，静坐一次

【幸福金句】

成长修行看个人。

【觉察日记】

昨晚老大又憋屈了。

原因是他又要抢弟弟每晚睡觉必抱的小被子。老二力气没哥哥大，只能拼命回抢不停叫嚷着，“还我小被子”。我赶忙叫老大还给弟弟，带着命令和对吵闹的疲倦。

所以老大从来这么憋屈过。我看到了他情绪背后的气愤、委屈。气愤是因为在他看来每次与弟弟争抢，最终父母的天枰总向弟弟倾斜些，大都叫他妥协。觉得委屈是我们无法经常感知他的需要。

我虽看到了，也尝试安慰他，想引导他找到情绪背后真正原因，但被严厉拒绝了。我说了妈妈爱你，对任何状态下的你，妈妈都爱你。但我感觉这话显得苍白无力，我真的没法全身心的专注陪他。

其实之前我开玩笑问他为什么总喜欢抢弟弟的小被子，他说因为上面有奶香的味道，感触软软的很舒服。同时他也询问，他小时候用过的小被子去向，在我说送给阿姨家后，他表示要去找回来。我了解到真正的原因还是安全感缺失，特别是在他3-6岁那段时期的作为妈妈忙于工作陪伴的太少。且是在他自小体弱多病，为此我和老公间经常激烈争吵的环境下长大的。

对老大我是愧疚的。特别是在老二出来了后我通过类似学习方面才认知到。