- 2023-03-25呼建荣,中原焦点团队,网络中级第33期,坚持分享529天。
呼建荣
阅读书籍《社会工作综合能力》第六章小组工作方法。第一节小组工作的类型及特点,一、小组工作的概念。以具有共同需求或相近问题的群体为服务对象,经由社会工作者策划和指导,通过小组活动过程及组员之间的互动和经验分享,帮助小组组员改善其社会功能,促进其转变和成长,以达到预防和解决有关社会问题的目标。二、小组工作的类型1.支持小组一般要具有某一共性问题的小组组员组成,通过小组组员彼此之间提供信息、建议,鼓励和
- 焦点初13中13坚持分享第220天2019.6.28
ruby吕
好的开始是成功的一半。正向开场的诚挚邀请。在开场阶段,需要用理解,共情,支持当事人各种主观知觉与反应。同时,大量使用目标形塑的未知态度问句,能协助当事人开始知觉与形成生命的各种可能性,提高当事人的自信,并愿意开始采取行动改善现状。
- 贺诗妍夏崇光(昨日迷途)全本免费在线阅读_贺诗妍夏崇光全集在线阅读_贺诗妍夏崇光(昨日迷途)全文免费在线阅读_昨日迷途完整版免费在线阅读_贺诗妍夏崇光《昨日迷途》全文免费阅读_昨日迷途全集在线阅读
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贺诗妍夏崇光(昨日迷途)全本免费在线阅读_贺诗妍夏崇光全集在线阅读_贺诗妍夏崇光(昨日迷途)全文免费在线阅读_昨日迷途完整版免费在线阅读_贺诗妍夏崇光《昨日迷途》全文免费阅读_昨日迷途全集在线阅读主角配角:贺诗妍夏崇光简介:结婚六周年纪念日,老婆说要为我准备个惊喜我在山顶苦等三个多小时,直到大雨滂沱都没能等到她的出现老婆的小竹马却发了一条定位在半山酒店的动态“小别胜新婚”照片里,两人躺在撒满玫瑰花
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人生几十年,没有谁能够永远一帆风顺。生活总是在起起伏伏中度过,难免会遇到挫折,遭受不幸。有些人一生平庸,但好在起伏不是很大,也算是能够独善其身。有些人则比较悲惨,命运似乎总是在捉弄他。上学时成绩不理想,工作上一波三折,婚姻生活也不是很幸福,做生意也屡屡失败,让人觉得这人怎么这么倒霉。面对这些挫折,失败和苦难,我们应该如何去做?01失败只是暂时的莎莉·拉菲尔是美国一位著名的电台广播员。在她30年职业
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在一节班会课上,我听了同学们的发言以及演讲,感到有很多方面有共鸣。于是在主持人宣布结束后,占用了一点时间跟同学们讲了我的想法。同学们,现在我有几个话题与大家分享。第一个话题:关于自律。我想问同学们,此时你们都坐的直、坐的正,是因为什么?你们觉得这是真正地自律吗?请大家思考后回答我的问题。(过了一会儿,有一男生起立回答道:“老师,我觉得这是自律,最起码现在是我们自律的开始。我想从这节班会课后,我们将
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随着互联网的普及和金融科技的发展,越来越多的人开始使用线上平台进行投资、交易等活动。然而,一些不法分子也利用这些平台实施诈骗行为,给投资者带来了巨大的损失。本文将介绍一种常见的骗局——黑平台无法出金,以帮助大家提高警惕性,避免上当受骗。推荐网上投资理财、数字经济、数字体育、人工智能,数字农业慈善投票网站买数字的等等都是,广大市民对此要提高警惕,遇到此类情况一概不要相信。(注明:该文章出现名字为网上
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2019年4月16日晴星期二亲子日记209篇晚上吃完饭的时候老公问儿子今天在学校里吃的什么饭(老公跟儿子规定每天回家报告在学校里吃的什么,因为刚换了校内托管),儿子说今天中午吃的鸡腿,肉丸子,白菜,还有红烧茄子,不过我没有要茄子,因为我实在是不爱吃茄子,老公说嗯还吃的不错,四个菜。然后又问是校内托管好还是校外托管好?儿子说都好。呵呵这个熊孩子,还挺会给自己找台阶下的。不管是哪里好,只要是安全,健康
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周末看了王宝强的新片《八角笼中》的电影,来聊聊我的感受。真诚永远是必杀技!举办了9届的“金扫帚”奖,娱乐圈人人都避之不及,只有他在犹豫一整晚之后,做了那个勇敢上台领“奖”的新人导演。那一年2017年,王宝强带着自己的处女作《大闹天竺》豆瓣3.7分,获得了第九届“金扫帚”最令人失望导演奖。那一次,王宝强站上领奖台,对着观众鞠躬,诚恳道歉:“虽然它不是个光彩的奖项,但可以鞭策人进步。我来领奖是因为我爱
- 2021-07-30人品,才是花不完的财富!
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一个人,最大的财富不是金钱,而是人品。金钱是一种消耗,总会花完,而人品是一种积攒,越来越多。靠金钱维持的关系,不长久,用人品换来的感情,最牢固。人品是什么?人品是最强大的靠山,人品是最厉害的后台。人品好的人,有原则和底线,有善心和良心,相处让人轻松,交往令人放心,是最值得深交的一种人。人品是什么?人品是最高的学历,人品是最硬的底牌。人品好的人,心胸宽广,待人真诚,大度包容,从不记仇,懂得换位思考,
- 2023-05-20
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耳鸣五大情况吗????耳鸣为与心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声,用听诊器置于患者颞部或耳部,常可以听到这种搏动性耳鸣和非搏动性耳鸣较为常见,是一种连续而稳定的噪音,如病者所描述之嗡嗡声、蟋蟀声、钟声或摩托声。证明耳鸣存在的五大症状1、神经衰弱耳鸣还与社会环境、心理因素有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时,也可出现耳鸣的症状。这种耳鸣音调高低不定,多为双侧性,并伴有头痛、失眠、多梦等症状。另外,身体虚弱
- 微笑哥从农村娃到创业之路连载99
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2018年4月19日星期四天气晴今天又是一个匆忙的一天,很喜欢忙的感觉,因为一忙就会很专注的去做事情,不会去想那些乱七八糟的事,一个人在最闲的时候才会胡思乱想,多做事,少瞎想……上午整理了一些数据,把它做成PPT,因为下午要开启动大会,加紧时间制作,老师说过听不懂就在成长,不会做,自己摸索请教就会了,不去尝试,永远都不会做的,终于在中午做好了,最终的核对,完美,给自己这么好的水平掌声鼓励,下午两点
- 智慧修行日知录第七十二天再造堂主2018.7.16——
再造堂主冯延红
人生哪能多如意,万事只求半称心。——灵隐寺内一付对联。人到中年必须拥有豁达与智慧。杨绛说:“得到了爱情未必拥有金钱;获得了金钱未必能拥有快乐,拥有快乐又未必能享受到健康,即便是拥有健康,也未必一切如愿以偿。”瑜伽可以提高我们的觉知度,要学会转变自己的行为模式。1:种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。向同事王老师解释瑜伽中身心意完全融合益处,拥有有技术含量对老年生活的重要性,特别冥想对人
- 让投票不再烦恼:专业团队助你轻松搞定评选活动
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在如今这个信息爆炸的时代,评选活动已经成为企业、组织和个人展示实力、吸引关注的重要手段。然而,筹备一场成功的评选活动并非易事,繁琐的细节和流程往往让人烦恼不已。别担心,专业团队来帮忙!我们将为你提供全方位的支持和协助,让你轻松搞定评选活动。一、专业策划,让你的评选活动更具吸引力我们的专业团队拥有丰富的评选活动策划经验,能够为你量身定制一场独具特色的评选活动。从活动主题、评选标准到奖项设置,我们都会
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1月6日,星期天,阴。我一直认为我胆子是很大,也认为我驾驶技术很不错,我对我的评价更是很谨慎,但今天有座山山上有条小路我没翻过去,我不敢翻。那是一条非常窄非常陡的小路,可以说用“非常”二字已经很是谦虚了,而且那路还有连续不断的Z字弯道,弯得非常的急,仿佛当时在修路时在为谁节省每一颗石子每一寸土地,但省城下来的那两货说要上去,说一公里处的山顶上有个信号塔一定要测量的。我只好硬着头皮用一档油门踩到底上
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6月27日,青岛大雾照例,6点半去菜市场,这个点,菜市场刚刚开张,蔬菜比较新鲜。青岛人的生活与苏州不同,像我这样的年纪,很少有人清早就拉着小推车去买菜,她们不是在家做家务,就是在小区里健身。菜市场里,小贩比顾客多。菜市场的入口处,有几个贩卖瓜果的小摊,蔬果都是大农户自己种的,价格相对比较便宜,一车车桃子、番茄、香瓜……充斥眼球。我反正拉着小推车,不怕分量重,玉米、番茄、黄瓜、香蕉、苹果、香瓜……看
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宁波市北仑格雷塑料制品有限公司读书会张镇第五章阿米巴经营的具体运行五、执行计划前两节讲了计划制定,本小节详细讲述了计划执行。在阿米巴模式下,执行计划也是有很多要点能够让我们学习的。我把书中要点合并,觉得主要是以下几个方面。第一,重视现场,亲自确认。这里的要点是虽然计制定了计划,并已经在执行,但是领导人要习惯于亲自到现在去视察,确认实际的生产情况。一方面是通过现场的亲自确认,搜集一手信息,随时协助下
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爱生活的欢欢
20191208富足人生必须懂重要问题--成长--1学习今天和成甲老师对话,主要讨论如何学习,如何思考,如何成长,很多年轻人问我“作为一个普通人,应该怎么成长等等“这样的问题,我真的觉得年轻人缺乏职场成长课,学校里也没有这个课程,其实成长真的很复杂,里面有选择、态度、努力的程度、学习的投入、情商、智商等很多因素,如果没有人指导,靠自己摸索,的确有难度。今天开始讲讲成长,我先讲一下我的观点,首先我觉
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初识时,我不以为然。再遇时,我勇于挑战。走进时,我欣然前行。虽然这三句话就可以概括我与教育行走的相识过程,但内心的触动与变化,岂是三言两语就能说清楚的?一、相识之前2020年对我而言是人生进入重大转折的一年,本来迎接宝宝的到来是让人充满欢喜的。可是突如其来的妊高症加上宝宝早产,使初为人母的我更加恐慌。这时好友张老师建议我开始读书,她去看我时所带的三本书中,有与我教育工作相关的,还有一本是日本作家和
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且视他人之疑目如盏盏鬼火,大胆去走你的夜路--史铁生千万不要看见别人发光就觉得自己暗淡他强任他强清风拂山岗生活中人和人的节奏不一样有人三分钟泡面有人三小时煲汤你选择了你要的方式就坚定走下去别胡思乱想每个人的花期不一样不必焦虑有人比你提前拥有所以别碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子成功之前你这辈子该走的弯路该吃的苦该撞的南墙该掉的陷阱一个都少不了考差了可以再努力钱没了可以再挣工作没了可以再找朋友
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文/小文有话说1他家境殷实,父母对他疼爱有加,只有成绩好,其他一律不需要他插手,他为了赢得父母开心和宠爱,努力保持成绩优异,曾是父母眼中的好孩子,是老师眼中的好学生,是同学中的学习榜样。高考前所有人对他报以非常大的期望,为了考好不辜负亲朋好友的期望,他不断给自己加压,承受高压的他高考失利了,让他与重点大学失之交臂。他不愿再承受复读所带来的重重压力,独自一人拉着行李箱来到外省的二线小城,读着以前家人
- 【旅行故事】坚持与韧性@稀土永磁Amy@20210429@上海
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有变革就会有阻力,因为变革都会涉及利益调整。触碰到别人的利益,阻力就会产生,有一些是消除不了的,只要不让变革阻力变成主流就可以。要变革,还会有当期利益损失。所以,坚持、韧性很重要。至于如何坚持,依各人性格而异。有的老板个性武断,做出变革就一定要执行。有的人有很强的说服力,一直说到令人信服为止。我更多是用沟通的方式,借助成功样板的力量。
- 水彩私享课之香蕉
鱼的微记忆
1、线稿线条尽量简洁,减少不必要的线条,笔触要轻。2、调浅柠檬黄先画出底色。3、橘黄色加赭石,画出香蕉的深色部分和阴影。注意留出香蕉的亮部。4、继续深入刻画香蕉头部加入一点黄绿色,增加颜色的丰富度。继续加深暗部的颜色,拉开明暗对比关系。5、最后,画出香蕉身上的伤痕,完成。
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1 时间到底花在哪了?
mysql在执行查询的时候需要执行一系列的子任务,这些子任务包含了整个查询周期最重要的阶段,这其中包含了大量为了
检索数据列到存储引擎的调用以及调用后的数据处理,包括排序、分组等。在完成这些任务的时候,查询需要在不同的地方
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删除Hiberfil.sys :使用命令powercfg -h off 关闭休眠功能即可:
http://jingyan.baidu.com/article/f3ad7d0fc0992e09c2345b51.html
类似的还有pagefile.sys
msconfig 配置启动项
shutdown 定时关机
ipconfig 查看网络配置
ipconfig /flushdns
- 人体的排毒时间
Array_06
工作
========================
|| 人体的排毒时间是什么时候?||
========================
转载于:
http://zhidao.baidu.com/link?url=ibaGlicVslAQhVdWWVevU4TMjhiKaNBWCpZ1NS6igCQ78EkNJZFsEjCjl3T5EdXU9SaPg04bh8MbY1bR
- ZooKeeper
cugfy
zookeeper
Zookeeper是一个高性能,分布式的,开源分布式应用协调服务。它提供了简单原始的功能,分布式应用可以基于它实现更高级的服务,比如同步, 配置管理,集群管理,名空间。它被设计为易于编程,使用文件系统目录树作为数据模型。服务端跑在java上,提供java和C的客户端API。 Zookeeper是Google的Chubby一个开源的实现,是高有效和可靠的协同工作系统,Zookeeper能够用来lea
- 网络爬虫的乱码处理
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下边简单总结下关于网络爬虫的乱码处理。注意,这里不仅是中文乱码,还包括一些如日文、韩文 、俄文、藏文之类的乱码处理,因为他们的解决方式 是一致的,故在此统一说明。 网络爬虫,有两种选择,一是选择nutch、hetriex,二是自写爬虫,两者在处理乱码时,原理是一致的,但前者处理乱码时,要看懂源码后进行修改才可以,所以要废劲一些;而后者更自由方便,可以在编码处理
- Xcode常用快捷键
张亚雄
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一、总结的常用命令:
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- mongoDB索引操作
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一、索引基础: MongoDB的索引几乎与传统的关系型数据库一模一样,这其中也包括一些基本的优化技巧。下面是创建索引的命令: > db.test.ensureIndex({"username":1}) 可以通过下面的名称查看索引是否已经成功建立: &nbs
- 成都软件园实习那些话
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成都 软件园 实习
无聊之中,翻了一下日志,发现上一篇经历是很久以前的事了,悔过~~
断断续续离开了学校快一年了,习惯了那里一天天的幼稚、成长的环境,到这里有点与世隔绝的感觉。不过还好,那是刚到这里时的想法,现在感觉在这挺好,不管怎么样,最要感谢的还是老师能给这么好的一次催化成长的机会,在这里确实看到了好多好多能想到或想不到的东西。
都说在外面和学校相比最明显的差距就是与人相处比较困难,因为在外面每个人都
- Linux下FTP服务器安装及配置
ayaoxinchao
linuxFTP服务器vsftp
检测是否安装了FTP
[root@localhost ~]# rpm -q vsftpd
如果未安装:package vsftpd is not installed 安装了则显示:vsftpd-2.0.5-28.el5累死的版本信息
安装FTP
运行yum install vsftpd命令,如[root@localhost ~]# yum install vsf
- 使用mongo-java-driver获取文档id和查找文档
BigBird2012
driver
注:本文所有代码都使用的mongo-java-driver实现。
在MongoDB中,一个集合(collection)在概念上就类似我们SQL数据库中的表(Table),这个集合包含了一系列文档(document)。一个DBObject对象表示我们想添加到集合(collection)中的一个文档(document),MongoDB会自动为我们创建的每个文档添加一个id,这个id在
- JSONObject以及json串
bijian1013
jsonJSONObject
一.JAR包简介
要使程序可以运行必须引入JSON-lib包,JSON-lib包同时依赖于以下的JAR包:
1.commons-lang-2.0.jar
2.commons-beanutils-1.7.0.jar
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&n
- [Zookeeper学习笔记之三]Zookeeper实例创建和会话建立的异步特性
bit1129
zookeeper
为了说明问题,看个简单的代码,
import org.apache.zookeeper.*;
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import java.util.concurrent.CountDownLatch;
import java.util.concurrent.ThreadLocal
- 【Scala十二】Scala核心六:Trait
bit1129
scala
Traits are a fundamental unit of code reuse in Scala. A trait encapsulates method and field definitions, which can then be reused by mixing them into classes. Unlike class inheritance, in which each c
- weblogic version 10.3破解
ronin47
weblogic
版本:WebLogic Server 10.3
说明:%DOMAIN_HOME%:指WebLogic Server 域(Domain)目录
例如我的做测试的域的根目录 DOMAIN_HOME=D:/Weblogic/Middleware/user_projects/domains/base_domain
1.为了保证操作安全,备份%DOMAIN_HOME%/security/Defa
- 求第n个斐波那契数
BrokenDreams
今天看到群友发的一个问题:写一个小程序打印第n个斐波那契数。
自己试了下,搞了好久。。。基础要加强了。
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- 读《研磨设计模式》-代码笔记-访问者模式-Visitor
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
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//第二次分派,Visitor调用Element
void visitConcret
- MatConvNet的excise 3改为网络配置文件形式
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MatConvNet为vlFeat作者写的matlab下的卷积神经网络工具包,可以使用GPU。
主页:
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- ZK Timeout再讨论
chenchao051
zookeepertimeouthbase
http://crazyjvm.iteye.com/blog/1693757 文中提到相关超时问题,但是又出现了一个问题,我把min和max都设置成了180000,但是仍然出现了以下的异常信息:
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CASE WHEN 用法介绍
1. CASE WHEN 表达式有两种形式
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- PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧
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PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧 用单引号代替双引号来包含字符串,这样做会更快一些。因为PHP会在双引号包围的字符串中搜寻变量, 单引号则不会,注意:只有echo能这么做,它是一种可以把多个字符串当作参数的函数译注: PHP手册中说echo是语言结构,不是真正的函数,故把函数加上了双引号)。 1、如果能将类的方法定义成static,就尽量定义成static,它的速度会提升将近4倍
- Yii框架中CGridView的使用方法以及详细示例
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yii
CGridView显示一个数据项的列表中的一个表。
表中的每一行代表一个数据项的数据,和一个列通常代表一个属性的物品(一些列可能对应于复杂的表达式的属性或静态文本)。 CGridView既支持排序和分页的数据项。排序和分页可以在AJAX模式或正常的页面请求。使用CGridView的一个好处是,当用户浏览器禁用JavaScript,排序和分页自动退化普通页面请求和仍然正常运行。
实例代码如下:
- Maven项目打包成可执行Jar文件
dyy_gusi
assembly
Maven项目打包成可执行Jar文件
在使用Maven完成项目以后,如果是需要打包成可执行的Jar文件,我们通过eclipse的导出很麻烦,还得指定入口文件的位置,还得说明依赖的jar包,既然都使用Maven了,很重要的一个目的就是让这些繁琐的操作简单。我们可以通过插件完成这项工作,使用assembly插件。具体使用方式如下:
1、在项目中加入插件的依赖:
<plugin>
- php常见错误
geeksun
PHP
1. kevent() reported that connect() failed (61: Connection refused) while connecting to upstream, client: 127.0.0.1, server: localhost, request: "GET / HTTP/1.1", upstream: "fastc
- 修改linux的用户名
hongtoushizi
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Change Linux Username
更改Linux用户名,需要修改4个系统的文件:
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古老/传统的方法是使用vi去直接修改,但是这有安全隐患(具体可自己搜一下),所以后来改成使用这些命令去代替:
vipw
vipw -s
vigr
vigr -s
具体的操作顺
- 第五章 常用Lua开发库1-redis、mysql、http客户端
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nginxlua
对于开发来说需要有好的生态开发库来辅助我们快速开发,而Lua中也有大多数我们需要的第三方开发库如Redis、Memcached、Mysql、Http客户端、JSON、模板引擎等。
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Redis客户端
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- zkClient 监控机制实现
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zkClient 监控机制实现
直接使用zk的api实现业务功能比较繁琐。因为要处理session loss,session expire等异常,在发生这些异常后进行重连。又因为ZK的watcher是一次性的,如果要基于wather实现发布/订阅模式,还要自己包装一下,将一次性订阅包装成持久订阅。另外如果要使用抽象级别更高的功能,比如分布式锁,leader选举
- 在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句
pda158
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在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句:
方法一:SELECT table_name, column_name from information_schema.columns WHERE column_name LIKE 'Name';
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- 程序员对英语的依赖
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英语程序猿
1、程序员最基本的技能,至少要能写得出代码,当我们还在为建立类的时候思考用什么单词发牢骚的时候,英语与别人的差距就直接表现出来咯。
2、程序员最起码能认识开发工具里的英语单词,不然怎么知道使用这些开发工具。
3、进阶一点,就是能读懂别人的代码,有利于我们学习人家的思路和技术。
4、写的程序至少能有一定的可读性,至少要人别人能懂吧...
以上一些问题,充分说明了英语对程序猿的重要性。骚年
- Oracle学习笔记(8) 使用PLSQL编写触发器
vipbooks
oraclesql编程活动Access
时间过得真快啊,转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了,通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧,这东东如果一段时间不用很快就会忘记了,所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记,用到的时候可以随时查找,马上上手!希望这些笔记能对大家有些帮助!
这是第八章的学习笔记,学习完第七章的子程序和包之后