A【月检视】10组施梅丹201904

有名言来警示自己

个人的三个标签：

1、两个孩子的宝妈

2、易效能的时间管理亲子时间管理学习者和践行者

3、公司的财务

1 - 健康

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这个月把早睡早起固化优化。是我们生活的基础行为，是好好看自己，爱别人的一种体现。

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运动是自己的呼吸一样，一周>3次的运动，爱非坚持

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对自己的饮食也开始改善，健康减脂餐开始尝试

改变自己的饮食习惯后，反现自己的肠胃功能对多油脂的食物，马上身体就会有反应不适的感觉，要一天的排解。身体已经给我我提示。我应该好好坚持。

2 - 家庭

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1、这个月根据自己制定的日程，开了4次家庭会议让自己每周做到总结和反馈给家里的每一位成员。烂开始，好开展，好结果

结果：1、儿子的语音智能得到了煅炼，反思力的雏形有了。

             2、可以和家人做有效的沟通和链接。

             3、锻炼自己的组织能力和总结能力

2、儿子这个月0401把脚扭了，一家人努力爱惜保养他的脚，妈妈和爸爸、爷爷把接送安排，让他好好修养。经过三个周的努力，儿子的脚完好。只要团结一致，问题都是能解决的。

3、4月5日全家人去夫家先人墓地扫墓。缅怀先人！4月6日去我和儿子去。娘家扫墓。能和妈妈，哥哥、姑姑、姑父坐在一起吃饭聊天，这样的感觉很好。突然觉得真的感恩有这样的节日

4、20190419儿子的生日邀请同学来参加，记录精心时刻，为他的童年生活添不一样的色彩。

3 - 学习

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1、这个月完成叶武滨老师100讲的内容，让我知道他易效的一个框架。对它有个了解，对我学习时间管理有很大的帮助。

2、0412参加步步佳的高效记忆培训，让我又丰富知识，而且要应用生活中。

3、0414参加温州学校国际教育论坛

4 - 效能

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1、亲子践行即将毕业。跟着宁波98期的小伙伴们一起践行，正能里满满。

2、天使班5班的小伙伴们的陪伴，让我是受他们的影响，感觉是他们带着我前行。

3、一阶践行也如火如荼的进行，工具改变生活状态，改变生活思维

5 - 财富

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坚持随手帐的记录，减少自己的不必要开支。

6 - 觉察

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1、觉察自己的言行，刻意练习自己的说话语气。

2、记得随时用手机记录时刻。

7- 休闲

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20190406清明节后，一家人去钓鱼。享受午后阳光，带来的惬意。

20190430全家人一起看复仇者联盟4。

8 - 社交

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20190428跟雪琳姐姐的链接，参加她的生日邀请。在生活中好好爱自己，身边的人，记录下美好的时光。

1\0420

2、20190420感恩拉拉妈妈的提早预约，带女儿来海亮教育集团参加外国语学校的考试，并参观的校园的校风和建设。增长她的见识和拓宽她的眼界。

9 - 下月计划

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1、亲子1.0践行毕业典礼。开启2.0的践行

2、开始内观自己。

3、时间管理九段的学习

4、电影看一次

5、运用0F、印象笔记、日历