01
两个好肌友一起办了游泳卡，准备减脂。
但两个人的方式不同:A是选用标准蛙泳的姿势,50米的池子一个来回休息半分钟,连续半小时不停;B呢，则是用把头露出水面的方式,游上一个半小时,游一游,停一停。
两个人吃着同样的食谱,一个月过去了,你们猜效果如何？
A很明显的瘦了;而b,则还是在腰间别着原先的游泳圈.
这就是游泳和滑水的区别。
02
泳技熟练的朋友们肯定都知道B选择的方式,要比A轻松许多。
同样都是有氧运动,甚至是同一项运动,但两种方式的耗氧量却有天壤之别，就好比慢跑与高抬腿。
A的每一个来回都非常费力：
他会在心里计数,记录自己每一次换气所能完成动作的次数,争取每一次每一个来回都同先前保持一致,甚至完成更多次数；
同时,每当他感觉自己气息不足时,都要在心里默默给自己鼓劲,让自己多划一次。
以至于每次快要到终点时，他都能在水底下听见自己咚咚的心跳；将头浮出水面之时，则表现的一副差点淹死的神态。
而B呢，则是一副悠然自得的神态，用他自己的话来说，自己就是在水里散步。
纵使B花在游泳的时间是A的三倍，可谁更有成效，结果是高下立判的。
03
那么A的方式有什么样的特点呢？
记录下数据，是为追寻反馈；力求比上一次更好，则是在追寻进步；而每一次都要在呼吸不适时，勉励自己，再多做一次动作，则是在逼迫自己跳出舒适区。
B则无一条上述优点，没有成效，却花去了成倍的时间，是为我们所说的低水平勤奋。
故而别再说自己为什么事情，花了多少多少时间，你只是在看起来很努力，实际上毫不费力地划水罢了
04
One more question.
我每天早上去健身房都能遇到一个胖胖的大叔，他总是喜欢跑完步再去上器械，快一个月了还是圆圆的，红扑扑的脸。
于是终于有一天我开口道：“如果您是想减脂的话，可以先上力量，再去跑步，这样效果更好。”
他腼腆地笑了一下，答道：“这里的教练也这么跟我说，但我也没什么要求，就是每天过来运动运动，想身体健康一点就行。”
我愣了一下，忙不迭地回了一句：“恩确实，动起来肯定要比不动好。”
在这个场景里，别人的目标就单纯的是想动起来，不care身材体重之类。
那我们还能说这位大叔是低水平勤奋吗？
我想，是不能的。
05
故而关于低水平勤奋的另一个点关乎一个字，认。
你可以选择积极向上奋斗的人生，每天朝五晚九，生活的绝大部分时间都奉献给了工作；
也可以选择舒适惬意的生活，午后就端杯小茶刷刷微博；周末雨天就窝在家里看一个下午电影，听起来就很美滋滋xD.
这两种不同的生活方式，有什么对错，高低之分吗？
当然没有。
前者认为职场上的成功高于一切，后者认为悠哉的态度才是生活的真谛，这些都ok。
只是说，我们在做出选择之后，如果是选了前者，那就不要再想着悠闲的下午茶；如果选了后者，那就要做好什么开销都要做好精打细算的准备。
只要自己的言行一致，遵从内心，每一种生活都有别样的滋味。
因为那是对自己选择的认同。
再多一句的话，选前者的，做个泳者吧，别再划了。