快速有效的戒烟方法是什么

快速有效的戒烟方法是什么

（1瓶草本戒烟精华液）使用方法: 想抽烟闻5-10分钟。每天闻5到10次（使用后抑制烟瘾，对烟味反感）（2瓶草本戒烟滴剂）使用方法: 在戒烟过程中，真正烟瘾来了可以抽烟，在香烟过滤嘴上（滴入两滴药液）然后再抽。一个疗程一套，两种配合使用，可在7-15天内完全戒除烟瘾！无痛苦戒烟:??用药第一天就可以看到效果、用药前3天烟量减半，用药一星期不在想抽烟，7-15天内戒烟！本品是纯中药植物提取，没有西药和化学成分所以没有任何副作用，已经获得国家戒烟发明专利，请放心使用！彻底戒烟:一个疗程一套。价格398元

快速有效的戒烟方法是什么

戒烟的小窍门

一，在朋友或者家人面前公开戒烟：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。而且还有有所承诺，如再次抽烟就怎么样，看见抽烟一次怎么样等等。男人都好面子，这样对戒烟也可以起到辅助作用，相信这样可以让你的意志力更强。

二，想抽烟时转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，也可以在想抽烟时喝茶，咖啡等来缓解抽烟的欲望。

三，彻底的清除烟毒：要想彻底清楚烟毒，就必须戒烟，这才是最根本的办法，清咽润肺：萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等。具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。抽烟多年者吃枇杷，可以修复受损的呼吸道黏膜。排除毒素：乌龙茶、绿茶、红茶等。、茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。此外，富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等，都应该成为吸烟者餐桌上的主角。

四，多看吸烟的危害视频或者资讯，让吸引者害怕而起到戒烟的作用：

五，珍爱生命，远离吸烟，祝君早日戒烟成功。

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