2020-01-21 《写作吧！你值得被看见》 --如何运用矛盾、夸饰、反向的力量来创造真实、发现生命的真相

三个问题：

1、  除了本书内容，在我们阅读过的人物形象中，你能否找到一个矛盾的例子？

2、  夸饰法可以用在散文中吗，是否有损于真实？

3、  如果让你来写一篇“一花一世界”的文章，请尝试用反向思考破题？写出思路即可。

【昵称】lucky 居世彩 心理咨询

【书名】《写作吧！你值得被看见》 

【阅读时长】19分钟

【阅读内容】 第135页到第146页。第29篇《矛盾力》、第30篇《夸饰力》、第31篇《反向力》

【原文金句】3-5句

1. 这个世界上没有不含痛楚的快感。

2. 忧伤带来快乐，听起来矛盾，但那是人生的真相。

3. 铅笔，所有的美丽与辉煌都出自这黑暗之心。

4. 不舍不得，大舍大得；而志在千里者，无物舍不得。

5. 反向的换位思考，常常能明指般若。

【原文案例】自行总结、使用场景

1. 矛盾力

案例1: “我非常不喜欢父亲的矛盾，他明明喜欢狗，却不允许我们在家中养狗；他明明很想创业，却死守一个公务员的工作；他明明很喜欢像以前一样，和我谈天说地，现在却没聊几句就赶我进房间念书”

案例2: 一个离婚的朋友，她很严肃，结婚前爱上大而化之的老公，跟他在一起很轻松、很快乐，但结婚后却觉得他的大而化之是“随便”，因为他总是把家里搞得乱七八糟。

案例3: 《红楼梦》中的林黛玉，既娇柔又刚烈；《怪医黑杰克》中的怪医，既贪财又有正义感。

2. 夸饰力

案例1: 李白在《秋浦歌》中说自己“白发三千丈，缘愁似个长。”三千丈是3030米，李白的头发怎可能有七座台北101加起来的长度？夸张的手法，描述李白的离愁，以至于一千年后被世人记住。

案例2: 歌手杨培安的歌《我相信》，唱着“相信伸手就能碰到天”，跟着唱，就跟着生出力量。

案例3: 张惠妹《眼睛里的湖水》唱着“眼睛里的湖水......倾巢而出一路漫山遍野”，我们马上能体会哭泣时漫漶的感觉。

3. 反向力

案例1: 汪峰的《存在》，“多少人走着却困在原地，多少人活着却如同死去......”歌词浅白，充满对立与矛盾，却诉尽人生矿味。

案例2: 老子，“曲则全，枉则直，少则得，多则惑”，“荣辱与共，祸福相依。”

案例3: 写时钟，从功能性反思物理性，“不断地向前，却永远留在原地”

案例4: 写铅笔，从物理性反思功能性，“所有的美丽和辉煌，都出自这黑暗之心”

案例5: 写鼠标，从物理性反思功能性，“默默地被束缚，却能浏览全世界”

【今日读书感悟和收获】

加入弘丹21天写作训练营，我感觉我越来越不会写作了。

之前没有学习如何写作，我反而能够思如泉涌，全凭自己的感觉下笔。

现在下笔前，要构思选题、主题、框架、逻辑、开头、结尾，我感觉我被框住了。

为何？

我想使用我的写作技巧，我想把文章写的更完美，因为惧怕“写的不好”，我反而不敢下笔了。

（以下是自我觉察）

写的不好会怎样？

被人瞧不起，花了钱时间，学了这么多，反而没有进步

这让我感觉我浪费了时间、精力、金钱，毫无意义

我做的事情毫无意义

我很愚蠢，我很笨，我是学不会的，我好没有用

别人都能写好，只有我写不好

书上明明说的明明白白的，40个力，我用不出来，我好无力

（以下是翻转）

请问如果短短21天，就学会40个力

那么作者的这么书，还有价值吗？

作者花了多少努力写出这本书的？

这些东西是作者内化的东西，这我只是注入了一个意识，没有内化成自己的。

没有内化的东西，如何用的出来？用出来也是照葫芦画瓢，能一样吗？

那我到底有进步吗？

当然有了

我会使用金句了，这些金句被我内化了，潜移默化的。

不得不提罗振宇跨年演讲中说的“普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹”

可知道之前我是100%的朴素主义，一杯白开水，没有任何颜色。

因为一个微弱的信号，我坚持了1年半写作；

因为一个微弱的信号，我加入了弘丹年度会员；

因为一个微弱的信号，我坚持21天打卡不间断；

因为一个微弱的信号，我会持续输入，刻意练习，把学习到的写作技巧内化。

我在成为一个作家的路上，不忘初心，我写我生命。

【今日主题写作】《一宁两日情绪释放课的收获》