嗯，前几天天又吃狗粮了！
张继科晒出和景甜海边牵手漫步的合照，并配文“KT”，正式公开恋情！
虽然对此我们并不觉得意外，但还是妥妥的吃了一嘴狗粮。
说起来，2018年也是热闹非凡。蒋勤勤怀二胎、阿娇被求婚、谢娜诞下双胞胎……可谓是好事不断！
而相较于今年的这几件喜事，瘦小编今天要说的是另一件喜事——谭维维在5600米阿里神山被求婚。
整个求婚过程浪漫至极，陈亦飞举着一面写着“DEAREST 维维 Marry Me”的旗帜跟心爱的姑娘表白。
单膝跪地为她戴上钻戒，她感动流泪，他温柔地将她搂进怀中。酷酷的花臂姑娘终于遇上了她的温柔大叔。
说起谭维维大家还是比较熟悉，以“超女”身份出道的她一直是选秀女歌手之中的“奇葩”。
热爱摇滚，特立独行，超宽的音域和嘹亮的嗓音是她行走娱乐圈的秘密武器。
作为娱乐圈为数不多的花臂女歌手，谭维维之前还被许多路人误认为是T。现在算是啪啪打脸了！
出道后谭维维人气一直都保持得不错，在音乐方面的造诣也不错，还获得过“华语音乐传媒大奖最佳国语女歌手”。
而和男友陈亦飞也是因为“音乐”走到了一起，陈亦飞在美国念书的时候，就曾在PUB驻唱，歌声颇受肯定。
他当初回台发展的时候就一心想当歌手，不过戏剧却先找上了门。但他并没有放弃歌唱梦想，也出过几首单曲。
他们一个一直认真演戏，一个脚踏实地做音乐，几乎没有炒作，有的只是两颗真心。
谈起谭维维，陈亦飞丝毫不介意秀恩爱。
他说：“谭维维最吸引我的地方就是，她是谭维维，全世界只有一个她，她有一个干净善良的灵魂，我觉得这是很难能可贵的，不管在哪里。”
而这一切的美好也确实是谭维维应得的。
或许在大多数人看来，谭维维颜值算不上惊艳，但却是那种让人很舒服的女生。身高170的身材也是有着很大的先天优势。
加之喜欢锻炼，所以谭维维一直保持着好身材，怎么看都是个衣架子，穿什么都好看！
街拍也是美美哒。
之前谭维维还晒出自己的运动照，大秀好身材！
而除了运动，其实女神维持好身材还有一个秘密法宝——减肥食谱！
说起女明星的减肥食谱，很多宝宝估计已经皱起了眉头：那哪是我能吃的！太苛刻了！
也对，毕竟前有颖儿一天一粒老干妈；后有江疏影吃盐，时装周前 紧急瘦身 。之前大S成功瘦身，她的减肥食谱也引起了热议。
还有袁姗姗。食物非常少没有蔬菜，有甜水果，看着都觉得饿~
嗯，终于找到我当不了明星的原因了~
不过，谭维维的减肥食谱可不一样，简直堪称业界良心！！！
对比大S、袁姗姗的食谱，谭维维的食谱简直太 丰盛 ，有主食，有多种蔬菜组合，有水果，有蛋白质，不但不怕饿，还兼顾营养。
除了素食版，还有肉食版。同样也是蔬菜水果蛋白质 营养补给。
效果怎么样？先来看看谭维维瘦身对比。
再来看看试过谭维维食谱的网友反馈。
有人照着吃 3 天瘦了 5 斤。
还有网友坚持42天，瘦了14斤，前期一周瘦了6斤。搭配每天步行瘦了大腿。
从反馈来看，谭维维的减肥食谱还是比较靠谱，最主要的是对于普通人来说真的比较好坚持！
细看下来，谭维维的这一份食谱也并没有非常特别之处。也就是戒糖，戒零食，少油少盐少淀粉，少吃多餐，控制热量。
再在减少油盐糖分淀粉等高热量的摄入的情况下，搭配各类运动。瘦身速度自然也就非常快。其实这就是我们常常挂在嘴边的：管住嘴，迈开腿！
哪怕是不运动的人实行这份食谱，效果也会比较明显，尤其是前期。但是如果想要有谭维维的肌肉线条，还是要搭配运动才行。
说了这么多，其实减肥最主要最主要的还是“坚持”二字！
