回眸，只为更坚定地往前走

       写计划总结类的文章，我大体是排斥的。怕兴冲冲计了划，最终没能耐住三分钟热度便被懒惰拖下阵来，总结更是血淋淋的，仿佛要将灵魂给扯断不可。一到年关或年中，我特怕别人有意无意聊起或自己内心的拷问。而这一次，我确定，要伤自己一回。年中回眸，只为飞越迷雾，更坚定地往前走。

       这半年我做了些什么？

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     当了晨型人，起来写字儿。

      往前推十年，我舍不得睡觉，总拿“自会长眠，何必早睡”来给自己找晚睡的理由，若是在做有意义的事倒好，可惜就是追追电视剧，或上网浏览八卦还有各种淘中度过了一晚又一晚。决定人生高度的每晚两小时，就这样牺牲了。而同时，由于长期晚睡，再加上白天工作忙碌，身体垮了，贫血、胃溃疡折腾着我。07年偶然间，看到台湾幸福行动家张永锡老师用excel来写晨间日记的办法甚是有趣，便讨来模板，写上了一段时间。嘿，心灵就像空调的过滤网一样，十五天就得清洗一次，早起写字儿清洗自己的心灵，无比惬意。但新鲜劲一过，一忙碌，便耽搁几天，再想想，都误了几天了，那就算了吧，好，这事又没影了。可从此我改掉了晚睡的习惯。早起呼吸新鲜空气一度成了我的网名。

      从去年开始，我闹钟设为早4点50分，允许自己5分钟赖床，然后5点到7点做事。

      最近一次写晨间日记，是从去年的11月5日到今年的3月22日，这回用的不是excel电子版，是用185x250mm的本子，一起来先不刷牙不洗脸，直接打开本子，写满三面，大多是写自己最近的所见所闻所思所想，或是读书笔记，实在没内容，就记录梦境。好不容易终于长性写了一回，因家人生病，就搁笔了，一晃到今天。重拾起来，千般重。这回在，给自己一个允诺，写下去。

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      每天走五公里，治病舒心。

      前六个月，走走停停。七月份，我一天不落，咕咚统计，193.70公里。大多早晨5点40分左右出发，边走边用喜马拉App听书，这半年我听了《学习之道》《善用时间》等十几本书，有时也会下载《听青音》等节目听听，有时干脆什么都不听，放空自己，看看早锻炼的人们都在玩什么，挪太极的、钓鱼的、拉二胡的、扭广场舞的、倒走的、跑步的，特别观察他们脸上的表情，忒有意思的，还可伫立河滨公园岸边，练呼吸，一吐一纳间神清气爽。快走，速度大概是11分/km。走了半年，身体就像上了润滑油的链条一样，顺转起来不再老卡壳，心情也因此平静。

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     兴趣技能，玩起来。

     1-2月，学习用Doit.im、Time Meter和Forest三个工具，褪墨网站早期就介绍GTD相关工具和做法，一直没学会。这次用Doit.im来记录日计划，比较方便。看过柳比歇夫《奇特的一生》之后，就对TM记录时间花销特别有兴趣，但没坚持多久，最重要是输入事件名称和归类还不上手。下一阶段，再练练。Forest番茄钟有点残忍，不做事一棵树就枯萎而死，所以我只当午睡的闹铃来用了。

     3月-4月，参加了普通话培训和钩针学习。跟着蓝风衣老师学习普通话，明白自己普通话调值有很大问题，下一阶段跟着示范好好练习。钩针好玩极了，玩偶一个个钩出来美呆了，我的针法还是不利索，还要勤加练习。钩针很伤颈椎，痛了好几天。

      5月，参加了橙子学院的学习。目前学习了沟通力、分享力以及MBTI课程，还没有好好消化。MBTI不能适用于每个人，但对把握性格规律非常有作用。

      6月，参与了知识型ip训练营和剽悍一只猫的社群学习。在大咖如云的群里，我有幸成为其中一名营员，默默地学习着，向他们看齐。

     7月，参加逻辑思维训练营。我的语言表达缺乏逻辑，没有深度，皆因思考力不够。目前正演绎推理和归纳推理，希望自己有一天能开启独立思考的人生。

     1-7月，阅读思考类书籍和写作类书籍，共20本。印象中较深的一本《思考的艺术》P194谈到七种有效策略，有一些更适合处理问题，有一些更适合处理争议：加强非常规反应；运用自由联想；运用类比；寻找不同寻常的组合；将解决方法形象化；构建正面和反面论点；建构相关情景。好方法，但要在生活进行思维实践。

     学习，很花钱。和同事聊天，说到开销的问题，我说每月花销好大，没好意思说用在自我成长上。魏智渊说：“如何成为卓越者？以我25年的职业经验总结，简单得要命，想做什么，立刻去做。”持续的行动力，确实最重要。下一阶段，我要对学习有所选择，真的学起来，要有输出，要有结果，而不是摆着一个学习者的姿势。

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      爱家人，做得不够。

      爱是一种能力。表达爱，更是一门艺术。这半年，天天陪着孩子，但不是高质量的陪伴，没有很专注地听孩子讲话，去年陪孩子每天写快乐五件事，效果很好，下半年继续，还要继续为孩子朗读。最重要的是，管好自己的情绪，温和而坚定地解决问题。

      下半年，多一点心思，陪伴家人。

      期待年终总结，能多一些品质。