一公里一春秋——我的首马我做主

     如果能让光阴不虚度，我不要这平淡的人生，我想要每一件事都刻骨铭心。

     用42.195公里庆生就是他对一个普通人诠释的意义。  

    跑者，马拉松人，濮上跑团优秀队员老顽童，即网友凡心将给你带来一公里一春秋的不一样人生体验…

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                                 一公里一春秋

                                      —— 我的首马我做主

   首马对普通人到底意味着什么，也许经常参加马拉松的人已经记不清第一次完赛时的心情，可对我来讲，那天的每一分钟都记忆犹新。其实大多数人并非生来善于挑战，而是不经意的在超越自我中发现潜能.

     42岁生日如期而至，生日前夜突发奇想，跑个42公里全马送给自己做生日礼物吧，也将是自己的首马！路线则是蓄谋已久的大环城！

    主意已定，随即着手我的装备（暴龙眼镜，咕咚百变头巾，佳明235心率表，T恤、大裤衩和袜子都是迪卡奴的，思金斯压缩裤，亚瑟士跑鞋，特专业是吧），又准备了一些补给，红牛两罐，香蕉两根，牛肉粒一袋。

    一切准备就绪，十点上床睡觉，定了五点的闹钟，可能是内心太激动，凌晨三点半醒了，虽然时间尚早，但是睡意全无，在脑子里又过了一遍需要带的东西。过了一个多小时，在我迷迷瞪瞪想睡着的时候闹钟响了。起床，洗漱完毕，煎了两个鸡蛋一根火腿肠，煮了一小碗燕麦粥做早餐，简单拉伸三分钟，五点半下楼正式开跑！！

    大环城路线是绿城路--濮上路--老城南环--东环106，跑完全程正是一个全马42公里。昆吾路绿城路口开跑，向西上濮上路，前12公里呼吸均匀，跑的很轻松很顺畅。到老城南环问题来了，全程修路，路面狭窄，尘土飞扬，部分路面湿滑。15公里处口干舌燥，补了一罐红牛，18公里处吃了几粒牛肉粒，22公里左拐上106。谁知东环106南段也在修路，真是天不助我，平时开车没注意，这一段还是缓上坡，25公里处吃了一根香蕉，一路向北，还不错，前30公里时间配速和我上次小环城（第一个30公里）一模一样，34公里内配速一直保持在6分30左右。然而噩梦突然来了，绿城路自东向西逆风向，顶风，因平时没跑过这么多，也许体力到了一定程度，跑的很难受，说痛苦也不为过，又喝了一桶红牛也无济于事，后面的几公里都是7分多的配速呛呛踉踉过来的，惊喜的是倒也没出现大神们说的撞墙现象。最后42.20公里结束战斗，用时4小时42分，拉伸了有十多分钟。上楼、补水，休息了半个小时后冲的热水澡（大神说的至少休息半小时）。

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   一路上我都在想这些年跑过的路，路过的人生，从暴走到跑起来，从第一个五公里到第一个十公里，从首个郑开半马到今天的42公里，跑完再看看自己的成绩很是自豪，很骄傲！谁都难以想象以前195斤的大胖子现在也能跑全马吧。

     每一个普通人大概一开始跑步的初衷都是减肥，我也不例外。而我始终坚信的是“没有减不了的肥，只有减不了肥的人”。通过规律的暴走加跑步运动，我已成功甩肉40斤，个中艰辛困苦，鬼才知道我经历了什么。

     生活中我们都太渺小了，跑马拉松也不是为了证明什么，但他让我想起了年少时为某种东西执着过的曾经，现如今那么平凡的岁月那么平凡的我，竟让又一次成为了自己的英雄。

    再此感谢我减肥路上两位大师，开发区管委会暴走一族队长超级苦瓜和濮上跑团团长琉觞，谢谢你们！

                                                                       2017.04.22（农历3.26日）

                                            夜，于濮阳市人民医院

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