减肥路上的必备品

周七七原创

2020年12月28日

周七七日更第268天

在我决定减肥的时候，我就告诉自己：我的目标是要穿上s号的衣服。

当时减肥的时候，我是妥妥的136斤，胖得自己都没有好意思给自己拍个全身照。

那时候的我，穿的衣服基本是XL号，有的尺码偏小的还会是2XL号，但是，当然我下定决心要减下来，我就没有怀疑过自己。

即使我第一时间去查找各种信息，为自己制定了切实可行的计划。但是，我承认，我也是普通人，我怕自己有可能会中途放弃，所以，我想寻找一个方法去压制自己。

在经历尝试一些方法之后，我决定给自己买一件最小号的礼服。我想以后瘦到可以穿上这件礼服，礼服的腰围是58cm。我决定减肥的当下的腰围是88cm。

买回这件心仪的礼服，我一直把它挂在了衣帽间最显眼的地方。而且，我做了以下这些动作：

第一，每天看两次

每天出门前，我整理仪表的时候，我都会看一次这件礼服，并且告诉自己，只要我愿意相信自己并且踏实努力，我完全可以穿上这件礼服。

每天晚上睡觉前，我依旧会来到自己的衣帽间，看一次礼服，并且抚摸下，感受下细腰的触感。

这是一种仪式感，一种目标感，感官直接刺激远比空想更能刺激到自己，更能激发内在驱动力。

第二，有些迟疑的时候看一次

在减肥遇到平台期，或者我有些迟疑的时候，我会去多看一次礼服，更会去用心抚摸。

每抚摸一下，我都告诉自己：想放弃其实很容易，只是一念的事情，可是，想要坚持下去也并不难，我只是再继续下去就可以。

每次都很奇特，只要一抚摸上这件礼服，我都会特别平静，我会多一份继续瘦下去的信心和勇气。

第三，傲娇的时候，依旧去看一次

我用3个月体重从136减到98，特别有成就感，同时也成为身边人的神奇而励志的故事。

真的有很多身边人和网络上的朋友让我不断去分享秘诀，说真的，有时候特别有成就感，偶尔也会傲娇下。

但是每次我傲娇的时候，我会告诉自己，其实，我的减肥之路还很漫长。我会再去抚摸礼服。

因为减肥初期的腰围是88cm，我瘦身成功的时候腰围是62cm，直到写文章的此刻，我并没有如愿地穿上这件礼服，因为腰围穿不上。

所以，我只能说阶段性成功，也只能说是减肥成功，我还没有塑形成功，还没有到达自己理想身材的那一刻。

当然还有后话：即使未来有一天我到达自己的理想身材，我还是需要保持身材的。

所以抚摸这件一直没有穿上的礼服，也是给自己一种冷静，不要被那些冲昏头，对于塑形，该干啥还是必须去干的。

我减肥塑形的初心不是为了得到掌声，不是为了让自己成为小传奇，不是为了取悦任何人，而是为了满足自己，遇见更好地自己。

所以，不忘初心，坚持如一，才是我应该做的。

正在减肥的你要不要考虑买件最小号的衣服？欢迎留言与我讨论。