减肥路上的必备品

周七七原创

2020年12月28日

周七七日更第268天

在我决定减肥的时候,我就告诉自己:我的目标是要穿上s号的衣服。

当时减肥的时候,我是妥妥的136斤,胖得自己都没有好意思给自己拍个全身照。

那时候的我,穿的衣服基本是XL号,有的尺码偏小的还会是2XL号,但是,当然我下定决心要减下来,我就没有怀疑过自己。

即使我第一时间去查找各种信息,为自己制定了切实可行的计划。但是,我承认,我也是普通人,我怕自己有可能会中途放弃,所以,我想寻找一个方法去压制自己。

在经历尝试一些方法之后,我决定给自己买一件最小号的礼服。我想以后瘦到可以穿上这件礼服,礼服的腰围是58cm。我决定减肥的当下的腰围是88cm。

买回这件心仪的礼服,我一直把它挂在了衣帽间最显眼的地方。而且,我做了以下这些动作:

第一,每天看两次

每天出门前,我整理仪表的时候,我都会看一次这件礼服,并且告诉自己,只要我愿意相信自己并且踏实努力,我完全可以穿上这件礼服。

每天晚上睡觉前,我依旧会来到自己的衣帽间,看一次礼服,并且抚摸下,感受下细腰的触感。

这是一种仪式感,一种目标感,感官直接刺激远比空想更能刺激到自己,更能激发内在驱动力。

第二,有些迟疑的时候看一次

在减肥遇到平台期,或者我有些迟疑的时候,我会去多看一次礼服,更会去用心抚摸。

每抚摸一下,我都告诉自己:想放弃其实很容易,只是一念的事情,可是,想要坚持下去也并不难,我只是再继续下去就可以。

每次都很奇特,只要一抚摸上这件礼服,我都会特别平静,我会多一份继续瘦下去的信心和勇气。

第三,傲娇的时候,依旧去看一次

我用3个月体重从136减到98,特别有成就感,同时也成为身边人的神奇而励志的故事。

真的有很多身边人和网络上的朋友让我不断去分享秘诀,说真的,有时候特别有成就感,偶尔也会傲娇下。

但是每次我傲娇的时候,我会告诉自己,其实,我的减肥之路还很漫长。我会再去抚摸礼服。

因为减肥初期的腰围是88cm,我瘦身成功的时候腰围是62cm,直到写文章的此刻,我并没有如愿地穿上这件礼服,因为腰围穿不上。

所以,我只能说阶段性成功,也只能说是减肥成功,我还没有塑形成功,还没有到达自己理想身材的那一刻。

当然还有后话:即使未来有一天我到达自己的理想身材,我还是需要保持身材的。

所以抚摸这件一直没有穿上的礼服,也是给自己一种冷静,不要被那些冲昏头,对于塑形,该干啥还是必须去干的。

我减肥塑形的初心不是为了得到掌声,不是为了让自己成为小传奇,不是为了取悦任何人,而是为了满足自己,遇见更好地自己。

所以,不忘初心,坚持如一,才是我应该做的。

正在减肥的你要不要考虑买件最小号的衣服?欢迎留言与我讨论。

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