成为你自己（20170730 NO.3)

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生命的意义是成为你自己，这是武志红心理学课音频的第一句话，也是我最喜欢的一句话。

他介绍一个最简单的方法，帮助你认识到自己。就是：设想一下你的墓志铭，想象你去世后，要在你的墓碑上刻下最简练的话，来概括你的人生，你希望出现什么字呢？

图片中的墓志铭是《红与黑》的作者、法国小说家司汤达的。铭文是：“米兰人 亨利 . 贝尔  安眠于此。他活过，写过，爱过。”

我和武老师一样，很喜欢这句话，希望能够活出真实的自己！

因为自己不想成为一个，武老师形容的另一种中国式好人的墓志铭：“这是一个好人，一辈子没伤害过任何人，他干枯至死。”

我想正如一位网友留言所讲的：依照墓志铭来生活，才可能活出真正的自己。

生命最重要是的真的是长短吗？还是为人一世，曾为这个世界做过了什么、留下了什么？

写作群友素素姐，自己一直都很钦佩她。喜欢她的文章中的思考和践行，更喜欢她对生活，对家庭也充满了认真的观察，细腻的感受，以及真诚的情感，丰富而热烈！

反观自己的生活方式，忙忙碌碌，随着年纪的增加，渐渐有些循规蹈矩，枯燥无味的趋势。正是需要停下脚步，多思考生命的意义，剖析自己的问题，让自己的变得更真实，让生活变的更美好的时候。

记录自己的一些问题与改变，让自己提高意识，成为更好的自己：

1）经常忽视自己的做事之本----健康的身体。往往是为了吃饭而吃饭，不在意饮食对付了之，只求快速解决，好忙于做事；现在由坚持吃早餐开始，到提高饮食时间与质量，再到善待自己的生活，已经有段时间，下步开始着手健身。今天参加的公司无创健康体检结果又给了自己一个警告，开始真正认识到，是自己高估了个人健康状态。

2）穿着简单，不注重形象，不以为然。其实正如杨澜说过的：虽然我们一再强调，不要过分关注一个人的外表而忽视了其内在的品质，但我们也要认识到，一个人的名字，是一个品牌；一个人的形象，是一张名片。衣着得体、外表端庄是对他人的尊重，也是自我成熟的表现。没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。你必须精致才能得到一切。现在已经关注并开始打理自己的形象，定时理发，尽量每天换不同的衣服等等，而这一切也给自己带来了不同的生活体验和很棒的自我感觉！

3）懂事，好人一个，但过分客气；不吝付出，不给别人添麻烦，但耻于索取，不愿欠别人东西。正像武老师说的，把自己搞的很累，不是真实的自己。久而久之，就成了一个道德正确的僵尸，精神层面孤独，容易自我坍塌。不在刻意追求成为一个好人，以道德自居，压抑自己，伪装成一个好人，失去了自己的活力。爱自己，善待自己，做真实的自己才能更好的真实的爱别人，帮别人，温暖别人。

4）梳理自己的家庭关系处理，不足的之处就是像武老师说的，潜意识就是我付出这么多，你要反馈给我，刻意多付出，把自己放在一个高点，所以有不满意，就觉得有资格去批评，挑剔对方，而不是以一种更好的方式去改善关系，比如多赞美，多包容，多给对方机会付出，体现对方的价值感。伴侣关系的根本逻辑是亲密。这只能通过真实和敞开面达到，而付出却没有这个功效。相反，因为你的不断付出，要么让对方习以为常，无知无觉，一直弱下去；要么给对方制造内疚，导致对方更加想远离你。

5）明明就是想要的更好物质生活，但就是欠缺野心欲望和持续深入的执行力。一方面是心理上的，认为玩套路谋己利就会损德行，而问心有愧，以掩盖自己缺少赚钱的能力，缺少勇于担当的借口；一方是行为上的，已经知道如何做，学费也交了，就是不潜下心来，深入做下去。自欺其人，多是半途而废。其实只有理性客观认识到自己人性上的弱点，比如承认自己的不完美，懒惰性，不专注等等，才有可能改变自己，制定相应的更多，更好的方法，让自己更加自律，走向成功。