阿四_776b
阿四_776b

减肥期间生活小常识

减肥期间很多人很容易犯的一个致命的错误就是，每天睁开眼告诉自己我今天一定要减肥，所以早上起来吃的非常非常的少。

中午的时候也扛着少吃，到了下午就破功了，晚上可能就暴饮暴食了，一天总摄入反而更多，肥没减下来，徒增了自己的挫败感。

减肥不是一天的事，所以不要抱着难为自己的心理去减哦。一口一口吃胖的，我们要一口一口的把它减下来。

早晨起来吃好，中午也不至于饿的特别难受，就不会吃多，中午吃七八分饱。晚上全代餐，让肠胃好好休息休息，明天继续好好给咱们干活。

千万不要颠倒了顺序哦，早上不吃中午不吃，所有的好吃的留到晚上，晚上吃东西身体代谢不了的，一定。


减肥期间生活小常识_第1张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(减肥期间生活小常识)

  • 阶段总结反思 轻争
    马上就要进入10月份了，今天做一下前段时间的总结和反思。前段时间，日更、英语、健身、护肤坚持的比较好。阅读、书法坚持的不好。1.中间被迫停更半个多月，其余时间一直在坚持日更挑战。偶尔也有不想写的时候，就做一下摘抄。因为阅读（输入）没跟上来，所以写作（输出）质量有待进一步加强。2.英语做到了一周至少学习5天，每次不少于30分钟，但是小班课没有跟上更新速度，下一步要争取利用零碎时间补听小班课。3.减肥
  • 数字里的世界17期：2021年全球10大顶级数据中心，中国移动榜首 张三叨
    你知道吗？2016年，全球的数据中心共计用电4160亿千瓦时，比整个英国的发电量还多40％！前言每天，我们都会创造超过250万TB的数据。并且随着物联网（IOT）的不断普及，这一数据将持续增长。如此庞大的数据被存储在被称为“数据中心”的专用设施中。虽然最早的数据中心建于20世纪40年代，但直到1997-2000年的互联网泡沫期间才逐渐成为主流。当前人类的技术，比如人工智能和机器学习，已经将我们推向
  • 119:虚惊一场 追梦的小蚂蚁
    医院体检结果出来了。老a被通知再次去复查，又复查了一遍，结果还是不理想。老a心里有点不痛快了，难不成饭吃到头了？这人生最悲剧的事情就是人没了，钱还没花完。我从明天开始想吃的想喝的一毛都不省，天天抽华子。上班期间，老a掏出华子给人散。老c：“这发什么横财了？都整上了华子了？”老a：“别tm废话，抽不？不抽我装上了！”老c：“哥哥，肯定抽啊，拿来。”老a：“就凭这个哥哥，以后给你天天发华子！”老c：“
  • 准备 胡珊珊乐平九小
    尊敬的各位领导、各位同仁们：大家上午好！我是来自乐平九小的胡珊珊。今天很高兴能有机会给大家做“智慧作业”应用培训。说到“智慧作业”我感触颇多，我是在智慧作业中成长起来的，我也时常以自己是一名“智慧作业人”自居。早在2020年疫情期间，学校电教处周光杰主任在学校群里发出智慧作业抢题通知，我看了有些心动，一节微课相当于一次省级公开课，这对于我们普通老师是多么难得的机会啊。但想归想，我也不会用软件啊，再
  • 2022-02-15 百味人生摆渡人
    习惯她和他在谈恋时，就吵架，有时吵的还很厉害，不像其他恋人，恋爱期间有说不完的情话，享受不尽的温情，珍惜在一块的每一分每一秒。分手也分了无数次，不知怎的，就是没有分开。不见面时，特想见面，见了面时，说不了几句，又就开始吵，吵的次数多了，连他们自己也说不清值不值得吵，为什么吵。她妈妈说，这孩子从小就性格倔强。他爸爸说，这孩子从小就性格固执。想想其实也没什么大事。为吃什么吵为穿什么吵为说什么吵……日子
  • 2019-03-10 Daisy倾夕
    生命总是需要一些允许和放纵的释怀，经常熬夜时是对自己有一份责怪，今日却又一份惊喜感！偶尔允许了自己做了一件很久没做的事情会很开心，减肥的时候会因为有一餐对食物欲望内心匮乏的填补而感到开心，偶尔的总是惊喜，长期也容易成为负担，那如何在这个长期的过程中又不失惊喜，我想应该是探索和变化的永恒，允许并好，首先先带上觉知！
  • 圣诞节后的人气又回来了？好丽友、特斯拉们的生意却不好做| 每周热点汇总 饭Sir看天下
    新的一年来了大家好，今天是2022年12月26日，星期一，农历十二月初四。这个月，相信我们很多人都遇到了身体不适的情况，饭Sir上周也因为发烧不得不停更了一周，这几天才刚刚恢复，好在这一切最后都能过去。疫情之外，一些好消息也逐渐到来，例如北京等多座大城市在年底的圣诞节期间又恢复了生机，一些迹象也在预示着久违的热闹春节要回来了。但另一方面，明年不确定的经济形势又带来一些不利的消息，不禁让人有些担心。
  • 我的一个小心愿，减肥20斤，有人一起吗 张晓晓ZXX
    我现在体重141斤，163cm，想减到120以内，不想吃减肥药，不喝奶昔，也不想买健身卡，就是希望通过一些运动的aPP进行训练和适当的节食，有人一起的吗？3月12号，我73公斤，现在70.9公斤，是通过咕咚app训练来的，但一个人太孤单，有一起的吗？我想知道除了小时候坚持一个月练习写字帖把字写好了，还能做什么锻炼一下自己的毅力，我也想知道100天之后，我能不能也达到理想的体重。接下来100天，愿意
  • 事事顺心 府东茉茉
    伏天高温酷暑，可以多吃些含糖低的蔬果，西红柿，黄瓜，又清爽又减肥。吃完的西红柿皮还可以做一朵半透明的大红花！花开半夏图片发自App图片发自App西红柿皮花桔子皮美人图片发自App柿柿如意
  • 应酬的不容易 曾珊_1aa2
    春节期间，有人逼婚，有人劝酒，不管是逼婚还是劝酒，都有点把自己得意志强加在别人头上的意思。请客送礼也藏着这种感觉。过节时送礼和收礼，都是类似的礼物，收下，太多，转送，不礼貌，拒绝，就会有一个又一个小战争。这些事情都有点强买强卖的意思，对方的好意你必须接受，即便带着点恶意，如劝酒你也得接受，否则就是不给对方面子。中国式的请客、吃饭、送礼的一些特征：1送大家都送的礼。因为没有用心，所以不知道对方要什么
  • 字节二面 Redstone Monstrosity 前端面试
    1.假设你是正在面试前端开发工程师的候选人，面试官让你详细说出你上一段实习过程的收获和感悟。在上一段实习过程中，我获得了宝贵的实践经验和深刻的行业洞察，以下是我的主要收获和感悟：一、专业技能提升框架应用熟练度：通过实际项目，我深入掌握了React、Vue等前端框架的使用，不仅提升了编码效率，还学会了如何根据项目需求选择合适的框架。问题解决能力：在实习期间，我遇到了许多预料之外的技术难题。通过查阅文
  • 6月复盘之重新认识自己 插画君王木木
    经历了漫长的疫情恐慌期，每个人都想重新开启的2020上半年一不小心就结束了，但疫情还在继续，趁着这段特殊时期，邀请你一起打开重新认识自己的大门。趁早图先来回顾一下关于你的上半年是怎样过来的呢？看看我们是不是有一样的状况呢？在1月份信誓旦旦的立下全年目标，可能经历了2周时间，这面旗子就倒了；1月底-2月中的春节期间，完全陷入了低谷期，面对大环境的变革，我该何去何从？2月底回上海，意识到真的不能这样堕
  • 新的一年，春节假期期间，你有没有去深度思考过自己的未来？ 十八点心理
    新的一年，是不是应该思考些什么？是继续和亲朋好友聊聊天，还是想一条属于自己的路？我们很多人会在过年的氛围中去享受当下的一切，打打麻将、打打牌、聊聊天、侃侃大山，整个人的精神状态特别好。觉得完全有一种自我满足的状态体验。但是从另外一个层面看，看到那些厉害的人，那些对于自己人生取得巨大成就的人来说，根本没有春节休息一说，在春节时分，还在见缝插针去写点文章、录个视频、思考新一年的规划。当看到那种忙碌的身
  • 《拖延心理学》（一）你为什么会拖延？|木盒笔记 纯se蓝调
    《拖延心理学》是帮助你向拖延症宣战的一本书，作者简·博克和莱诺拉·袁是全球知名的拖延症治疗专家。大概每个人或多或少总会有一点拖延症的行为。比如明天要叫论文了，今天你还没有写好，你一边在焦虑症怎么办，一边又拿着手机漫无目的的刷新闻；比如你想了很久准备减肥，但是迟迟又没有行动，想着今天晚上少吃一点吧、明天我就开始运动。今天分析的笔记来告诉你“你为什么会拖延？”，解读人杨坚。有人说拖延就像巨大的泥沼，让
  • 生活处处是心理，学习心理目的在于：多一点点觉察和自知 王明鹏
    单位组织健康查体，因故耽误了正常时间，今天预约一早过去，历时2个多小时完成，期间不乏各类心理现象与各种心理体验。体验一：自以为明白或者对的时候，其实糊涂着，或者理解偏颇，这就是自我中心主义思维误区。进入查体大楼，门口聚集不少人，得知在验证健康码，确认无误者才让通过。心想这还不简单，专门下载使用过健康码，调出来出示人家，答复不是这个，需要下载门口告示上的二维码。体验二：急躁情绪的后面，几乎都是预期受
  • 致知班毕业感言 婷遇见更好的自己
    时间过得真快，回想起当初报名致良知学习平台的时候，只是怀着试试看的态度，做好了不行随时退出的准备。真没想到这一坚持就是一年，期间的坚持源于平台的魅力，源于一群志同道合的家人们的支持、鼓励，才能携手走到今天。此刻心里充满了无限的感恩，感恩平台所有志愿者老师的无我、大爱付出，是他们的这种精神一直在感召着我们，潜移默化的影响着我们，他们就是我们的标杆，一直引领着我们不断向前；感恩这些同行的兄弟姐妹们，我
  • 2022-8-16晨间日记 飞扬的雪ing
    今天是什么日子起床：7：30就寝：11：20天气：晴热心情：悲伤逆流成河纪念日：被恶意锁文第三天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：好好吃饭好好睡觉好好学习，忘记所有悲伤本月重要成果：1.完成暑期各类学习任务2.减肥减肥减肥3.督促孩子们好好训练节目成功日志-记录三五件有收获的事务1.《疫情.怡情》依然被恶意锁文，幼儿级“晨间日记”则不会被锁，可悲可叹!敷衍至极的文章收获上百个赞，可喜可贺!
  • 2020疫情期间，我的生活总结 林青澜
    今天走出家门去取快递，扑面而来的风让我感觉到温暖和煦，春天的气息浓浓的！疫情的管控也在逐渐放松，相信很快就能够恢复正常的生活秩序了，很期待！班级上也在讨论对疫情期间的感受，基于此，我梳理一下这段时间的收获。【做了哪些事】很巧的是，在1月24除夕夜到今天26，刚好整整一个月没有出门，我做了以下的事情：1，读完28本书，其中20本书写了读书文章，发表在。还看完9部小说，4部电影。2，每天写作最多的时候
  • Linux中GCC与GDB 常用命令详解 Dijkstra's Monk-ey Linux与安全linuxgdbshell安全c语言
    GCC和GDB常用命令详解GCC常用的选项GDBLINUX下编程，少不了和GCC,GDB打交道，现在总结下常用命令，掌握这些足够用了。GCC常用的选项选项语义-o指定生成的输出文件-E仅执行编译预处理gcc的-E选项，可以让编译器在预处理后停止，并输出预处理结果。-S将C代码转换为汇编代码gcc的-S选项，表示在程序编译期间，在生成汇编代码后停止-wall显示警告信息-c生成目标文件（.o），仅执
  • 这该死的疫情 婴宁嫣然
    我真的是后知后觉，对今年年初的疫情当时只是恐惧，厌恶，现在是严重的憎恨了。因为疫情，领导说上学期学生在家没好好学习，基础不扎实，于是我们从期末考试结束就开始补课，今年的暑假休息了四天，哦不对是四天半。从七月至今，我们已经连续上了五个月课了，如果不是春节，估计我们还会有下一个五个月，还好，春节让我们这学期只用再上两个月。而从期中考试之前两周到现在，已经连续七个周上课了。我知道有人一定说疫情期间，你们
  • 晚托第34天 唐锐_32c4
    2019-04-06本来担心优的抄写的作业不能及时完成，今天一来看到她写的作业后我放心多了。英语抄写的是满满的6面，说明你在老家期间没有耽误学习，自觉性有了提高。以后在学校期间不能吃外面小摊子的东西，防止有害细菌进入体内。杨今天表现的一般，数学计算能手只刷了3面，就开始骄傲，当我告诉你别人已经刷上几十面时你目瞪口呆。所以，以后一定要谦虚谨慎，人外有人，天外有天，始终有强悍的孩子远远超过你，你要做的
  • 美食日记｜手抓饼的新吃法 杰丫头的生活碎片
    对于我这个做美食的爱好者，唯一做不好的，就是面食，我觉得和面太难了，不是软了，就是硬了，水多了不行水少了不行，简直太难了。所以呢，我就喜欢买手抓饼，直接锅里稍微加工下就可以吃啦，但是减肥以后就很少吃了，因为太油腻了，今天在家心血来潮，突然想试试手抓饼，做馅饼，因为抖音上，介绍了手抓饼可以做很多的美食，天呀，那我可不能错过，必须试试呀。先把馅饼的馅弄好，肉馅就算了，刚好冰箱里面有昨天烤肉剩下的韭菜，
  • "五项管理"之作业 胡军锋
    （一）统筹规划，轻负高效1.制定作业管理规范。加强教务处、年级组、班级三级统筹管理，合理调控学科作业结构和总量，严格控制电子作业内容与时长，引导学生正确使用网络、注意用眼卫生，杜绝家庭作业变家长作业，严禁布置家长作业，要求所有作业在校内完成。2.建立作业公示制度。每月定期开展学生作业情况反馈调研，并将调查结果及时反馈到每位学科教师。3.强化延时服务管理。在老师的指导下，应在延时期间完成作业。以完成
  • 世卫组织警告：到目前为止新变种XE可能是传播速度最快的新冠毒株 樂伊李_李昂梁
    英国政府官网近日发布消息报告了3种新冠病毒变种重组情况。数据显示，英国目前已发现了637例XE病例(即奥密克戎BA.1和BA.2的重组)。虽然该病例较为稀少，但它具有极高的传播速度，这意味着XE具有大范围流行的潜力。据英国政府网站介绍，当个体同时感染2种或更多的新冠变种时，就会产生重组变种。而这种情况并不少见，在新冠大流行期间已发现了几种新冠变种重组的情况。英国卫生安全局(UKHSA)对3种情况进
  • 给自已机会 郑儿巴金
    全国各地因疫情原因，陆续在2月底开始着手办理复工手续。原先工作的单位因职员工人较多，一直勤抓严抓健康的问题，要求员工吃住在公司，上班期间严禁外出，避免人员过多接触！在公司线上办公，把控的很好！摘录疫情期间网络用途因个人的原因(有家务，已婚)，无法按公司规定正常住宿厂里上班，只得另寻工作！在线上人才网混迹几天，也没找到合适的工作！本有些气馁，偶然接到了一个之前应聘工作过的公司老总来电，欣喜的接通电话
  • 突然不想更新了怎么办？ 酒拾叁
    这个问题也一直困扰着我，现在已经连续日更一百零五天，中间有无数次想放弃，不想更新，因此就会出现应付的情况，譬如随便写个两三百字，往上一丢就完事，爱咋咋地！这期间我很庆幸，没有随着自己的性子，遇到不想更新的时候就不更新，还硬着头皮写完两三百字，虽然这些字没有什么价值，但至少保持着自己一个更新写文的状态。人们常说，千里之堤毁于蚁穴，这个道理运用到日更这件事也是非常适合的。有了一次因为不想日更而断更，就
  • 【教育叙事】各省份简称 杨芝兰河南尉氏
    文/杨芝兰前两天学习《冀中的地道战》，原想大家对这个并不陌生，毕竟抗日战争题材的电视剧每年国庆前后都会播出，尤其是经典中的经典。后来想到，每年的确会有重播，但是孩子们并不一定会看啊。现在的孩子在假期期间应该会和家长一样，离了手机就不知道干啥了。因此，对于地道战，他们也许真的不了解。果真，上课伊始，请大家齐读课题，居然有同学将冀中读成yi中。由此，我推测他们可能真的不太了解地道战，不能感受到当时的社
  • 2018年9月10日 星期一 天气晴 鸭蛋妈妈
    今天教师节，感恩人生中的老师，老师，您辛苦了！早上给姐姐约好下午放学和她一起制订古诗背诵计划，但十点左右就接到通知要去参加一个培训，加上16到19号的订货会，这一走又得小十天，内心从没这么纠结过，想着昨晚上给弟弟商量下周要去开会的情景，小家伙搂着我的脖子，嘴里嘟囔着:妈妈，不让你出差，我告诉他:妈妈上班就和你需要每天上学一样，没有什么可商量的。收拾东西期间内心竟有些酸酸的。婆婆安慰我说:放心吧，有
  • 时评分析·话题：经济发展 旻月
    标题：《更好助力中小企业纾困发展》切入点：中小企业纾困结构：六段三分分析：首段介绍我国工信部联合国家发改委等17个部门对促进中小企业发展工作进行制度设计的措施与意义。第二段点明中小企业在经济发展中的重要作用，以及疫情防控期间落实的促进政策实效，潜在观点是助力中小企业纾困发展有利于恢复经济发展态势。第三段开篇点明第二段隐含观点，并进一步说明为助力中小企业纾困必须进行制度设计的原因与制度设计的具体内容
  • 黄金周长假节日瘦身攻略（2） 佳佳爱健身
    佳佳爱健身20180427周五Day020一、早起时间：5：09二、每日三目标：1、身材管理硬本领修炼2小时（饮食、运动、心理、睡眠）；2、健身房运动2小时；3、做减肥食谱1小时。三、小确幸：研究Hi式复盘法1小时。四、每日复盘：1、关键词：减肥假期送礼2、标题：黄金周长假节日瘦身攻略（2）（1）记录：马上要到五一黄金周小长假了，有的小伙伴要出游，有的小伙伴要聚会。每次节后做减肥咨询时，大家无非都
  • log4j对象改变日志级别 3213213333332132 javalog4jlevellog4j对象名称日志级别
    log4j对象改变日志级别可批量的改变所有级别，或是根据条件改变日志级别。 log4j配置文件： log4j.rootLogger=ERROR,FILE,CONSOLE,EXECPTION #log4j.appender.FILE=org.apache.log4j.RollingFileAppender log4j.appender.FILE=org.apache.l
  • elk+redis 搭建nginx日志分析平台 ronin47 elasticsearchkibanalogstash
                 elk+redis 搭建nginx日志分析平台 logstash,elasticsearch,kibana 怎么进行nginx的日志分析呢？首先，架构方面，nginx是有日志文件的，它的每个请求的状态等都有日志文件进行记录。其次，需要有个队 列，redis的l
  • Yii2设置时区 dcj3sjt126com PHPtimezoneyii2
    时区这东西，在开发的时候，你说重要吧，也还好，毕竟没它也能正常运行，你说不重要吧，那就纠结了。特别是linux系统，都TMD差上几小时，你能不痛苦吗？win还好一点。有一些常规方法，是大家目前都在采用的1、php.ini中的设置，这个就不谈了，2、程序中公用文件里设置，date_default_timezone_set一下时区3、或者。。。自己写时间处理函数，在遇到时间的时候，用这个函数处理（比较
  • js实现前台动态添加文本框，后台获取文本框内容 171815164 文本框
    <%@ page language="java" import="java.util.*" pageEncoding="UTF-8"%> <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://w
  • 持续集成工具 g21121 持续集成
            持续集成是什么？我们为什么需要持续集成？持续集成带来的好处是什么？什么样的项目需要持续集成？...        持续集成(Continuous integration ,简称CI)，所谓集成可以理解为将互相依赖的工程或模块合并成一个能单独运行
  • 数据结构哈希表(hash)总结 永夜-极光 数据结构
    1.什么是hash 来源于百度百科: Hash，一般翻译做“散列”，也有直接音译为“哈希”的，就是把任意长度的输入，通过散列算法，变换成固定长度的输出，该输出就是散列值。这种转换是一种压缩映射，也就是，散列值的空间通常远小于输入的空间，不同的输入可能会散列成相同的输出，所以不可能从散列值来唯一的确定输入值。简单的说就是一种将任意长度的消息压缩到某一固定长度的消息摘要的函数。  
  • 乱七八糟 程序员是怎么炼成的
    eclipse中的jvm字节码查看插件地址： http://andrei.gmxhome.de/eclipse/ 安装该地址的outline 插件  后重启，打开window下的view下的bytecode视图 http://andrei.gmxhome.de/eclipse/   jvm博客： http://yunshen0909.iteye.com/blog/2
  • 职场人伤害了“上司” 怎样弥补 aijuans 职场
    由于工作中的失误，或者平时不注意自己的言行“伤害”、“得罪”了自己的上司，怎么办呢？ 　　在职业生涯中这种问题尽量不要发生。下面提供了一些解决问题的建议： 　　一、利用一些轻松的场合表示对他的尊重 　　即使是开明的上司也很注重自己的权威，都希望得到下属的尊重，所以当你与上司冲突后，最好让不愉快成为过去，你不妨在一些轻松的场合，比如会餐、联谊活动等，向上司问个好，敬下酒，表示你对对方的尊重，
  • 深入浅出url编码 antonyup_2006 应用服务器浏览器servletweblogicIE
    出处：http://blog.csdn.net/yzhz  杨争   http://blog.csdn.net/yzhz/archive/2007/07/03/1676796.aspx 一、问题：         编码问题是JAVA初学者在web开发过程中经常会遇到问题，网上也有大量相关的
  • 建表后创建表的约束关系和增加表的字段 百合不是茶 标的约束关系增加表的字段
      下面所有的操作都是在表建立后操作的,主要目的就是熟悉sql的约束,约束语句的万能公式   1,增加字段(student表中增加 姓名字段)   alter table 增加字段的表名 add 增加的字段名 增加字段的数据类型 alter table student add name varchar2(10);   &nb
  • Uploadify 3.2 参数属性、事件、方法函数详解 bijian1013 JavaScriptuploadify
    一.属性 属性名称 默认值 说明 auto true 设置为true当选择文件后就直接上传了，为false需要点击上传按钮才上传。 buttonClass ” 按钮样式 buttonCursor ‘hand’ 鼠标指针悬停在按钮上的样子 buttonImage null 浏览按钮的图片的路
  • 精通Oracle10编程SQL(16)使用LOB对象 bijian1013 oracle数据库plsql
    /* *使用LOB对象 */ --LOB(Large Object)是专门用于处理大对象的一种数据类型，其所存放的数据长度可以达到4G字节 --CLOB/NCLOB用于存储大批量字符数据，BLOB用于存储大批量二进制数据，而BFILE则存储着指向OS文件的指针 /* *综合实例 */ --建立表空间 --#指定区尺寸为128k,如不指定，区尺寸默认为64k CR
  • 【Resin一】Resin服务器部署web应用 bit1129 resin
    工作中，在Resin服务器上部署web应用，通常有如下三种方式：   配置多个web-app 配置多个http id 为每个应用配置一个propeties、xml以及sh脚本文件 配置多个web-app   在resin.xml中,可以为一个host配置多个web-app   <cluster id="app&q
  • red5简介及基础知识 白糖_ 基础
      简介   Red5的主要功能和Macromedia公司的FMS类似，提供基于Flash的流媒体服务的一款基于Java的开源流媒体服务器。它由Java语言编写，使用RTMP作为流媒体传输协议，这与FMS完全兼容。它具有流化FLV、MP3文件，实时录制客户端流为FLV文件，共享对象，实时视频播放、Remoting等功能。用Red5替换FMS后,客户端不用更改可正
  • angular.fromJson boyitech AngularJSAngularJS 官方APIAngularJS API
    angular.fromJson 描述: 把Json字符串转为对象 使用方法: angular.fromJson(json); 参数详解: Param Type Details json string JSON 字符串 返回值: 对象, 数组, 字符串 或者是一个数字 示例: <!DOCTYPE HTML> <h
  • java-颠倒一个句子中的词的顺序。比如： I am a student颠倒后变成：student a am I bylijinnan java
    public class ReverseWords { /** * 题目：颠倒一个句子中的词的顺序。比如： I am a student颠倒后变成：student a am I.词以空格分隔。 * 要求： * 1.实现速度最快,移动最少 * 2.不能使用String的方法如split,indexOf等等。 * 解答：两次翻转。 */ publ
  • web实时通讯 Chen.H Web浏览器socket脚本
    关于web实时通讯，做一些监控软件。 由web服务器组件从消息服务器订阅实时数据，并建立消息服务器到所述web服务器之间的连接，web浏览器利用从所述web服务器下载到web页面的客户端代理与web服务器组件之间的socket连接，建立web浏览器与web服务器之间的持久连接；利用所述客户端代理与web浏览器页面之间的信息交互实现页面本地更新，建立一条从消息服务器到web浏览器页面之间的消息通路
  • [基因与生物]远古生物的基因可以嫁接到现代生物基因组中吗? comsci 生物
          大家仅仅把我说的事情当作一个IT行业的笑话来听吧..没有其它更多的意思     如果我们把大自然看成是一位伟大的程序员,专门为地球上的生态系统编制基因代码,并创造出各种不同的生物来,那么6500万年前的程序员开发的代码,是否兼容现代派的程序员的代码和架构呢?   
  • oracle 外部表 daizj oracle外部表external tables
        oracle外部表是只允许只读访问，不能进行DML操作，不能创建索引，可以对外部表进行的查询，连接，排序，创建视图和创建同义词操作。 you can select, join, or sort external table data. You can also create views and synonyms for external tables. Ho
  • aop相关的概念及配置 daysinsun AOP
    切面(Aspect): 通常在目标方法执行前后需要执行的方法（如事务、日志、权限），这些方法我们封装到一个类里面，这个类就叫切面。 连接点（joinpoint） spring里面的连接点指需要切入的方法，通常这个joinpoint可以作为一个参数传入到切面的方法里面（非常有用的一个东西）。 通知（Advice） 通知就是切面里面方法的具体实现，分为前置、后置、最终、异常环
  • 初一上学期难记忆单词背诵第二课 dcj3sjt126com englishword
    middle 中间的，中级的 well 喔，那么；好吧 phone 电话，电话机 policeman 警察 ask 问 take 拿到；带到 address 地址 glad 高兴的，乐意的 why 为什么  China 中国 family 家庭 grandmother (外)祖母 grandfather (外)祖父 wife 妻子 husband 丈夫 da
  • Linux日志分析常用命令 dcj3sjt126com linuxlog
    1.查看文件内容 cat -n 显示行号 2.分页显示 more Enter 显示下一行 空格 显示下一页 F 显示下一屏 B 显示上一屏 less /get 查询"get"字符串并高亮显示 3.显示文件尾 tail -f 不退出持续显示 -n 显示文件最后n行 4.显示头文件 head -n 显示文件开始n行 5.内容排序 sort -n 按照
  • JSONP 原理分析 fantasy2005 JavaScriptjsonpjsonp 跨域
    转自 http://www.nowamagic.net/librarys/veda/detail/224 JavaScript是一种在Web开发中经常使用的前端动态脚本技术。在JavaScript中，有一个很重要的安全性限制，被称为“Same-Origin Policy”（同源策略）。这一策略对于JavaScript代码能够访问的页面内容做了很重要的限制，即JavaScript只能访问与包含它的
  • 使用connect by进行级联查询 234390216 oracle查询父子Connect by级联
    使用connect by进行级联查询          connect by可以用于级联查询，常用于对具有树状结构的记录查询某一节点的所有子孙节点或所有祖辈节点。          来看一个示例，现假设我们拥有一个菜单表t_menu，其中只有三个字段：
  • 一个不错的能将HTML表格导出为excel,pdf等的jquery插件 jackyrong jquery插件
    发现一个老外写的不错的jquery插件，可以实现将HTML 表格导出为excel,pdf等格式， 地址在： https://github.com/kayalshri/ 下面看个例子，实现导出表格到excel,pdf <html> <head> <title>Export html table to excel an
  • UI设计中我们为什么需要设计动效 lampcy UIUI设计
    关于Unity3D中的Shader的知识 首先先解释下Unity3D的Shader，Unity里面的Shaders是使用一种叫ShaderLab的语言编写的，它同微软的FX文件或者NVIDIA的CgFX有些类似。传统意义上的vertex shader和pixel shader还是使用标准的Cg/HLSL 编程语言编写的。因此Unity文档里面的Shader，都是指用ShaderLab编写的代码，
  • 如何禁止页面缓存 nannan408 htmljspcache
    禁止页面使用缓存~ ------------------------------------------------ jsp:页面no cache： response.setHeader("Pragma","No-cache"); response.setHeader("Cache-Control","no-cach
  • 以代码的方式管理quartz定时任务的暂停、重启、删除、添加等 Everyday都不同 定时任务管理spring-quartz
          【前言】在项目的管理功能中，对定时任务的管理有时会很常见。因为我们不能指望只在配置文件中配置好定时任务就行了，因为如果要控制定时任务的 “暂停” 呢？暂停之后又要在某个时间点 “重启” 该定时任务呢？或者说直接 “删除” 该定时任务呢？要改变某定时任务的触发时间呢？ “添加” 一个定时任务对于系统的使用者而言，是不太现实的，因为一个定时任务的处理逻辑他是不
  • EXT实例 tntxia ext
      （1） 增加一个按钮   JSP:   <%@ page language="java" import="java.util.*" pageEncoding="UTF-8"%> <% String path = request.getContextPath(); Stri
  • 数学学习在计算机研究领域的作用和重要性 xjnine Math
    最近一直有师弟师妹和朋友问我数学和研究的关系，研一要去学什么数学课。毕竟在清华，衡量一个研究生最重要的指标之一就是paper,而没有数学，是肯定上不了世界顶级的期刊和会议的，这在计算机学界尤其重要！你会发现，不论哪个领域有价值的东西，都一定离不开数学！在这样一个信息时代，当google已经让世界没有秘密的时候，一种卓越的数学思维，绝对可以成为你的核心竞争力.  无奈本人实在见地
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他