9/70 有的人哪怕认识一次，等于多活几辈子

有的人很牛，牛到你觉得哪怕认识一次，好几辈子都值了。这样的一个人哪怕认识一次，就顶多活几辈子。其中首位，要推继程法师。

说起法师，头衔太多了！

清明的法师

马来西亚的国民禅师，62岁的老顽童，圣严法师的法子，中国禅大师，紫砂壶名家，书画家

1955年生于马来西亚，1978年依止竺摩上人出家，同年赴台湾松山寺依印顺导师受具足戒，并于佛光山佛教研究院研究部研读佛法，亲近星云法师。后依圣严法师修习禅法，对佛法的认识从了解而进入体验，并一直依此精进修行和系统教学，是为圣严法师的法子。

为使讲课内容超越具体时空和情境限制而让更多读者受益，法师精心著述，出版有《心经的智慧》《心的锻炼》《练心工夫》等60余种，并创作现代佛曲歌词数百首。

跟法师待在一起，你觉得欢喜得忘记一切烦恼。连听他讲话，都觉得想一直听下去。每次听，都觉得刚好说到自己的痛处。比如最近太散乱、昏沉，法师讲：

心的本然功能是专注与觉照，专注是止（戒，生定），觉照即观定（生慧）。

一般人的专注力都不够，身体、精力透支太多，太紧张休息不过来。打坐时，身体酸沉腰疼，困得一直睡。法师说：“放心睡，好好睡”，让人不那么对自己冲，反而放松了。他讲到的常规人的身体、生活模式，简直是我的写照。然后，与之相对的更让人向往：每天冥想，保养身心，从内在安定的力量反哺身体，逐渐放松而护念。

放松方式：深呼吸，放慢呼吸；
护念：数息观或念佛号。

他绵密有序，体察入微，哪怕一走神或打瞌睡，很多细节便错过了。声音柔和优美，时不时讲个故事，其实故事中大有内容，可是每一个人都能从中解读出自己相应的部分，比如我之前提到的这些。再听，再有新收获。可是似乎一旦写出来，那些潮水般的思绪剩余钦佩，丰盈便再也不见了，言不尽意，文字是平面的，表达有限，现场是立体的。