幸福实修

（09班群）打卡模版

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～14-姓名:张建英

20170807（19/30）09班:张建英

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采摘

今日3朵玫瑰

1.上午和同事一起研究样板间方案

2.继续看同事昨天的方案和讲解的能力

3.下午讲解样板间方案

【幸福实修30天目标】

1.每天轻松自在的冥想臣服父母

2.看到儿子爱人自己的需要高质量陪伴

3.所有身份回归

【幸福金句】#幸福实修#：软装的灵魂是设计，设计的灵魂是文化，持之以恒的学习是设计的来源，让设计不再是简单的为满足别人的物质需求，而是真正的精神设计，和高品质生活方式的设计。

【觉察日记】我已经看到自己的低效能，每看到一个自己的问题都会自我否定，同时知道我要找方法改善这一项，我知道看见很重要，我之前总是把自己的低效能归结为环境或他人，所以导致了我的低效能，其实本质是我对自己的人生没有付100%的责任，认为自己的力量总是不足，不能，不可以，其实办法只要想还是有的。我看到我的低效能，同时我接纳不自责，同时我找到方法改善我的低效能方法1.做计划列出需要做的事2.分清事情的轻重缓急在规定时间内完成3.时刻冷静愉悦的处理事情4.同时看身边的资源是否可以帮助更快的完成5.利他思维三赢思维我知道看见就能解决每天进步一点点就是我的目标。