快乐地老年人生活

《再老也不怕》是胡筠若所著，这位女士是一位历经坎坷而拥有幸福晚年的人，她19岁曾患双侧重度肺结核，成了身上带球而活的幸存者，50岁开跑，数次调动工作岗位，59岁投身学校健康教育，66岁领衔主持美国福特基金会资助的艾滋病预防项目，68岁开始出国旅游，历时8年走遍了世界38个国家。

在晚年她总结出来了，什么叫快乐？她努力要当一个笑口常开的快乐老人，她认为快乐是一种主观上的安乐状态，这和《木马人类木马程序》中提倡的快乐，也是正能量的情绪完全相符。

快乐是一种满足感。重要的是你要经常感觉到快乐的频繁程度，我们不强调它非要以达到一种深层次的快乐。这位女士，在晚年时，出书、从事教育，有较好的物质基础，选择了一家设备良好、环境优美的养老院，他两个女儿也在国外生活，她的生活是基本上无后顾之忧的，提出了要知足感恩。

喜从心来，她与两个女儿虽然相隔的远，但是他们经常如好朋友一样交谈。从来不给子女添麻烦。她建议是让自己每天有一个小进步，他通过看书思考人生，感受到自己对世道人心有了更多悟道，日子过得充实而有盼头。

她生活充满了热情，与之交往的人，给别人带来了快乐。自己最终幸福的晚年生活，也给别人以借鉴和启迪，她做自己喜欢的事是全神贯注，喜欢读书写作，从容变得，得到快乐。保持良好的生活规律，每天坚持做运动，自编体操20多分钟，晚间散步是自己的健康投资。冬天，会离开房间，走得全身发热，夏日酷暑的时候，到户外享受大自然赐予的百般滋味。

住进养老院也是以一种快乐的心态。美国的老太太琼夫人进了养老院后，当问他的感受，她眉飞色舞的说满意自己的房间，喜欢房间里的家具和布置，虽然他双目失明。当人们问她时，她回答快乐是我事先决定好的，我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎么样安排的，而在于我怎样安排我的想法，我已经决定了喜欢他。这种快乐也是可以被安排的。他的快乐安排两点：一是在养老院吃饭，省出了大把的时间，二是省去了好多与保姆打交道的麻烦。