早起随想日志第二十二天

今天是早起随想日志第21天。养成习惯一个好周期。今天29号，还有2天就过完2017年，还有很多事没做。主要是回看一些有用的书籍，收藏的文章等。

每天应该怎么过，看那些成功励志达人们，有这样几种过法。比如早起做计划，分配一天要做的三件重要的事，比如早起学习1个小时硬本领，比如早起跑步看书学习等等。

除此之外，一天的安排也是富有规划和精进的。比如坚持每天学习硬本领3小时，每天跑步10公里，每天看书一小时。还有把一年的计划分配到每季每月每周每天的，或者一年实现了100个目标的等等。总之都是富有规划并坚持执行并层层递进的，有成就感与看得见的成效与进步的。

所以，要想过好每一天，要想拥有更成功且精进的2018年，就必须学习他们的精神与方法，并坚持初心不忘初心，不是为了做而做，而是为了达到自己想要的目的。达到什么样的目的，怎样达到目的，是自己必须深入思考并严格践行的事情。

找到自己的人生目标之后，按照轻重缓急，拆分目标，循序渐进的步骤前行即可。至于我的目标，最紧要且重要的依然是赚钱，然后是英语，再次是健康。这些事情的展开，是在富有规划及规律的时间管理和目标管理前提之上的。

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❤早起

①6：00am

❤看书

①看2本书，各一章

❤英语

①英语口语听力

②英语配音20分钟

③背诵just for today

❤冥想宣誓

①正念冥想

②佛经念诵

③积极宣誓

❤室内锻炼

①跑步上午下午各一公里

②拉伸倒立深蹲俯卧撑

❤理财

①学习金融历史，股票基金，

②学习商铺民宿投资，多看多实践

③寻找合适有缘朝阳的创业项目

④股票基金实践，少赚不赔，关注白马股等

❤爱好

①唱歌

②弹吉他

③画画

❤写作

①每天写一篇短文，最好1000字

❤情绪修炼

①追求平衡安宁，拒绝抱怨生气

❤家务

①每天打扫拖地整理洗衣服

❤室外跑步

①每天最少跑2公里

❤早睡

①睡眠仪式（冥想听电台助眠音乐目标默念）：

②24点00前睡觉