silence-第6期拆书训练加一组-第五次作业

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A1：把一切事物赶出大脑，清空我们大脑CPU,让大脑高效运转起来。让我想起本周的工作，上次给大家提及过这周重点的是回炉培训课件开发，试讲，完善，执行重庆主城三场培训，反馈结果，根据培训效果，输出回炉培训项目总结。目前看来在牺牲午休时间和加班的情况下已完成，这些属于重要紧急的事情完成，还有很多临时的工作，如6月工作总结、6月KPI及重庆外阜培训根据，这属于重要不紧急的工作，但是还是会在执行过程中想到目前自己手里的工作，大脑是、处于超负荷运转，系统容易奔溃，同时影响工作效率，截止目前还是只完成重要紧急的任务。

A2：下周的工作我会这样做

步骤1：找一个时间（2个小时以上不被打扰的时间）和地点坐下来平静一下。（冥想，让自己大脑彻底放松）

计划7月9日到西西弗，具体时间待定

步骤2：打开手机备忘录

步骤3：任何大脑中冒出来的想法，马上记录在备忘录中

步骤4：直到将大脑中的所有想法、计划、任务、行动、梦想、愿望全部罗列出来。

我想完成的事情不管是工作还是生活，我这样做的好处和坏处分析（激励，并思考是否非做不可），具体计划（完成时间，预计达到的效果，具体步骤，要做哪里准备，会遇到哪些阻碍）头脑风暴全部写下来。

步骤5：清空大脑后，有灵感随时记录到备忘录中。

以上清单选出轻重缓急，结合自己的能力排序，平时如有更好的灵感记录下来，做到把一切事物赶出大脑，清空大脑CPU，让大脑高效运转起来。