不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。——摘自《名人传》

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【日精进打卡第1136天】

姓名：陈颖嘉

公司：马来西亚盛和塾

【知～学习】

✨ 努力、谦虚、反省、感谢、利他、乐观

✨ 用六项精进来表达我们的生活方式。

今天经典诵读：

✨《六项精进》2遍共2242遍

✨《六项精进 — 通篇》0遍共15遍

✨《大学》2遍共2242遍

【经典名句分享】

✨ 好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇乎。——摘《中庸》

【行～实践】

一、修身：

① 吃早餐、午餐和晚餐

② 每天早晚都会拉拉筋，舒舒筋骨

③ 每天早上起床后都会喝一杯温水

④ 走路上班和去 Pasar Malam 买东西吃

二、齐家：

① 早上跟姐姐聊天

② 下班后在家陪爸爸和小狗

③ 开电视给爸爸看

④ 和姐姐在微信聊天

⑤ 买水给爸爸喝

⑥ 晚上在客厅陪家人

三、建工：

① 收拾第16期的物资（可以提前收拾/打印的物资）

② 更新第16期的物资 LIST

③ 联系淘宝中信出版社的客服，通知怎么处理缺少的那本书

④ 记录要 Katherine 帮忙在网上购买的 Stationery

⑤ 记录其他要买的物资

【积善】：

️️✨ 发愿从2016年06月27日起在我活着的每一天内有机会都会行善。今日3善，总计394善。

☞ 在家里捐款的桶放硬币（满了爸爸就会拿去所在地）

☞ 带着不锈钢吸管出去吃午餐

☞ 下班带着保温杯去打包水喝

【省～觉悟】

① 喝很少水，嘴唇又脱皮了

② 别人的问题都是别人的，不要去计较那么多

③ 睡觉之前必须把手机放到离自己较远的地方

④ 时刻保持自己对家人和身边的人该有的耐心

⑤ 以后不要有今日事，明日毕的坏习惯

⑥ 最近很晚才睡

⑦ 最近喝太多冷饮

⑧ 最近吃零食比较多

【感谢】

❤ 感谢父亲，母亲的养育之恩和一路上的陪伴

❤ 感谢我还能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒

❤ 感谢自己有一个清晰的.辞地接送我上下班

❤ 感谢曾经帮助过我，让我成长的每一位

❤ 感谢KK老师和Katherine这几年的栽培和给予帮助

❤ 感谢十三位理事为盛和塾付出

❤ 感谢自己还活着，能为社会及身边的任何人服务

❤ 感谢盛和塾能让我发挥自己的长处

❤ 感谢能让我帮助到需要帮助的人

❤ 感谢盛和商学的全部老师，老师们都很棒，是我的好榜样

❤ 感谢自己会有早睡的时候，让自己睡好

❤ 感谢服务过我的每位服务人员

❤ 感谢为农业付出的农民们和为社会付出的人民们

❤ 感谢志工家人们满满的正能量

❤ 感谢自己有所成长，有新的突破

❤ 感谢天时、地利、人和

❤ 感谢为环境而做出贡献的环卫工人和环保人士

❤ 感谢 KK老师，Katherine，Kelly，Elaine 为盛和塾付出

❤ 感谢为孩子们付出的天使们

❤ 感谢盛和塾团队一起努力

❤ 感谢三位老师在国庆假日期间，还到马来西亚讲课或培训

❤ 感谢所有志工学长的付出

❤ 感谢给我带来欢乐的志工学长们

❤ 感谢明恩学长的点评与关爱

❤ 感谢爸爸下班，很累了也会来接我

❤ 感谢闺蜜给我的一盒豆沙饼和两个新口味的巧克力

❤ 感谢 Elaine 请假的时候还在处理公事

❤ 感谢让路给我爸爸的所有车主

❤ 感谢卖珍珠奶茶的阿姨

❤ 感谢一个认识多年的朋友突然联系我

❤ 感谢姐姐帮我准备好早餐，可以节省时间

❤ 感谢下班之前就停雨了，能让我去 Pasar Malam 买晚餐

❤ 感谢 Katherine 打印小组分数统计表和回收物资的 List 给我

【志愿】

️️️️️️️️️️️  还在世上活着的每一天，都会行善积福，为陪伴在我身边的每一位家人、好朋友积福积功德。

  一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起， 飞更远。

【打卡始于20190627，持续打卡于20191018】