版本: V1.0
初创时间: 2018年2月27日
更新时间:
更新内容:
加入007已两个月，慢慢适应007每周一篇文章的输出节奏。原设想每周多写一篇，以便减少下周的压力和焦虑感。现实是每次都要到最后两天才动手写，拖延，焦虑满满，底层原因是什么呢？
按照007践行要求，每周除输出一篇文章，还需点评两位战友文章。为了激发大家点评热情，引入打分机制。上周就打分机制引发了不同的想法和讨论，为什么战友们会有不同想法？为什么点评的质量参差不齐，为什么有的战友不愿意或随意点评呢？
正式开篇之前，讲述一下这两月文章输出感受:
首先，由于他律环境约束，感鸭子上架似的按时完成了任务。如果没有参加007，按照惯性，估计一篇文章也不会做输出。对知识的理解和认知一直处于“知晓感”的状态，处于低水平的勤奋。
目前现阶段输出，不追求美感，不追求阅读量。只为自己而写，书写过程是思考的过程，想清楚了才能表达清楚，同时也是知识内化的过程。
现阶段文章基本纯属自嗨，当然也可能为别人提供些伪干货，如果能对他人有启发，那最好不过。正如费曼技巧提到: 教是最好的学。写的过程是思考表达的过程，也类似于写教程的过程，就让我用写来更好的学，更好的知识联结和组块。对写作表达的恐惧自打小就开始了，参加007就是为了挑战自我，走出舒适区进入学习区。能通过文章输出价值观，影响和帮助他人是我愿意看到的。
到目前为止的文章，一直是很干的，力求做到结构清晰，逻辑通顺。认真对待，进步虽慢，但绝不敷衍了事，也相信:走过的路不会白走，收获总归是自己的。写作的套路之一:故事+金句。 内心世界是丰富的，但书写表达是词穷的，欠缺文学修养，情感类文章是写不出来的。 当下仍以读书笔记，思考记录为主。干就干吧，先把干的写好了，慢慢成长丰满吧。能写下去才是关键。通过写作技巧的学习，刻意练习，七年后终会有收获，慢慢来，持续做，成长，从易开始。
一、为什么写这篇文章
本周文章是一篇内化理解联结文，结合近期所学知识点对开篇提到的问题尝试作解释，第一次做这种尝试，知识储备和理解能力有限，理解存在偏颇是必然的。
本文核心主题:解释系统或叫透镜隐喻，是从大脑运作&认知科学入手，解释日常中我们如何接收信息，解释信息，做出决策付之行动的。
涉及内容比较广，尽量Hold住，讲的清楚。即便这样想了，一次恐不能讲清楚，随着自己理解深入，将不断增添更新。在文章的开头设置了版本更新模块，本文如有内容更新，将会体现在版本中。
相关概念简述:
（一）认知
你的认知边界就是你对世界的认知边界。那这里的认知具体指什么呢？
认知是一种心理活动，包括知识的获得、存储、转化和使用。包含知觉、注意、记忆、表象、思维和语言等内部心理过程。 感官和思维束缚人的认知。
通常情况下，我们对世界的认知是这样的：
我们总是和外部世界进行互动，外部世界直接影响到每个个体，而个体需要通过一定的方式对外部的影响进行解释，这种方式我们可以将其比喻为：透镜。
透镜是一个隐喻方式，其实它是一种框架，是我们看待世界的一种固有模式，在认知科学中将其称为：常模（norm theory），也就是在通常状态下，我们看待世界的方式。每个人因为经历不同，都会形成自己的解释系统，同样的事情在不同的解释系统下，会呈现完全不同的解释。 很多词都是对常模、解释系统的延伸使用，比如说：框架效应、吸引力、模式识别、意识雷达、孕妇效应、原生家庭影响（形成固有思维和行为模式）。
（二）元认知
反映或调节认知活动的任一方面的知识或者认知活动，它是为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调
元认知有两个作用： 一是有关认知的知识；二是对认知的调节。
元认知实质是人对认知活动的自我意识和自我控制。
（三）双系统
卡尼曼 - 『思考，快与慢』中提到人的大脑主要有两种思维方式：系统1和系统2
除了这些差别，最大的区别就在于快心智比慢心智，消耗的认知资源少太多太多
人在思考问题的时候，对认知资源是非常吝啬的，因此大脑默认的加工模式是低耗能的类型一加工，毕竟大脑天生喜欢偷懒。所以解决问题时，优先进行记忆检索而不是思考，记忆里没有解决方案的时候，才会启动思考，消耗认知资源。
最小耗能原则:
人是碳基生物，所谓的碳基，就是以碳元素为有机物质基础的生物。
所有生物生存都需要能量支持，碳基生物的能量转换时长较长，需要吃东西、消化、存> 储之后再次调用，其实效率非常低的（对比一下：如果电脑是生命，它只需要插电就可以使用了)
由于碳基生命的能量转化效率低，所以，我们进化出一种能耗最小原则：只要可以降低能耗的策略，就会大范围地投放。比如说我们经常说：“反正……”、“不就是……”，都是简化思考较少耗能的策略，查理芒格的人类误判心理学，整个就是能耗最小策略的具体案例。
模式偏好和识别、错误纠正，都是因为能耗最小策略持续投放的原因。
（四）三重心智
斯坦诺维奇 -『超越智商』中针对人的认知，提出了一个三重心智理论，以帮助理解人的信息加工机制。
人的信息加工机制有两种类型，一种加工信息快而且是平行加工信息，即同时可以加工多个信息，主要指的是自主心智；第二种加工信息速度慢是顺序加工，即一次只能处理一个信息，主要有算法心智（传统智力）和反省心智（理性思维）。
对人类心智过程进行监控，帮助执行决策与判断的人类心智加工过程称之为反省心智。这就是上述所说的“元认知”。
三重心智加工模型【看即可，不求理解】
（五）象与骑象人
乔纳森·海特 -『象与骑象人』中，将大脑感性与理性比喻成象与骑象人。
大象是我们感性系统，它在意识之下自动运行，并产生各种情绪和直觉——就像一套自动化处理系统；骑象人是我们理性系统，他在意识层面运行，具有计划、逻辑和自控能力——就像一套控制化处理系统。
感性&理性对照表 (虽然对照不一定正确，但应该能帮助理解)
（六）易仁永澄 - 解释系统
去年7月开始，跟着永澄老师共读卡尼曼的『思考，快与慢』，对双系统有所了解，但也只是了解，只是知晓，并不能结合实际解释世界。近期永澄老师把共读的成果输出系列文章如下:
永澄：解释系统的工作原理分析-01
永澄：解释系统的工作原理分析-02
永澄：解释系统的工作原理分析-03
永澄：解释系统的工作原理分析-04
基于对『思考，快与慢』解读，整合形成对输入信息的接收，处理以及决策的过程，将其命名为: 解释系统。详细解释系统1及系统2的运作原理及过程。
结合永澄老师的解释系统，细化拆分，大脑通过四种方式来解释这个世界:
解释系统方式一:
解释系统方式二:
解释系统方式三:
解释系统方式四:
二、为什么不想点评文章
(未完，待续 ……)
请原谅，标题党了，没写完~~~ （上面已打好招呼了）
这个主题本身对我来说有点深了，还没吃透，没打通。从灵感立题到框架到正式慢慢抠，慢慢写(写作困难户)，已耗费约9小时的精力和时间。系统2一直满负荷耗损着能量，系统1让我赶紧停下休息了。
截止目前，自己还是比较满意的，因此我要止损了。
坑已挖好，一定会填上，如感兴趣，不厌烦，请等待下周更新V2.0
哈哈哈哈哈，睡觉充电去了~~~~
