【涨姿势】警惕睡觉流口水: 不怕一万只怕万一

睡觉偶尔流口水没什么大碍，但是如果长期流口水就应该引起注意了，很有可能是身体患疾病的征兆。

原因探查：

1、姿势不对：如趴在桌子上睡、侧卧位睡等。这种情况下，只需适当调整姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、口腔疾病：如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，可能是由于遗传因素和后天不良习惯，造成的前牙畸形，导致流口水。睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是口腔卫生不良。如果有溃疡，疼痛刺激促进唾液分泌，诱发流口水。

3、兴奋过度：身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。要避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。

4、脾胃失调：当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后会张开口，形成口水外流。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，“胃不和则卧不安”。

5、面部神经炎或中风：面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面部神经炎或中风的前兆，建议立即检查。

预防措施：

1、良好饮食习惯，注意口腔卫生：饭后不要立即就寝，不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。养成饭后漱口、睡前刷牙等良好卫生习惯，减少口腔内炎症的发生。

2、调节睡眠姿势：晚上睡觉时，尽量选择仰卧姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。

3、服用健脾固肾中药：可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山，脾虚一般不会单一出现，或夹寒，兼热，或有气滞之像，一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会见效。