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感谢鼓励咨询师琳洛特说过:改变是一个持续的过程，没有终点线。

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小时候听我妈妈说，大人见我就逗我说，去你家吃饭好不？小小的我总是回答，不可以！如是他们大人就开始给我贴上一个管家婆精明能干。

记得小时候放学的路上，村里的一位老人家，拦住我哥哥不许回家，说我哥哥打了他孙子，我看见了，就拉扯哥哥回去，并凶巴巴的对这位老者说:"你凭什么扣下我哥，你孙子也打了他，再说，我听到你嘴里一直在骂我哥，你怎么不去管好你的孙子。"如是老人家在全村传遍了我是个厉害泼辣的角色。

还听过很多类似此类事件，如是精明能干、厉害泼辣、脾气大、不漂亮、慈悲心等等。

因为我精明能干，我成了家里4个孩子最努力最积极通过自己努力争取所得，这也是家长们把很大的期望寄托于我身上，我一面总是做到让家长们觉得我很不错，我是弟弟妹妹的榜样，等上了高中去了县城，慢慢的发现身边大多朋友多才多艺，我开始自我否定了，加上又无法摆脱这个标签下的压力感，突然找不到自我，自卑感极具加深，我相信年纪轻轻的我们都会去自我救赎解救内心的自卑，有的用逃课挑战权威，有的用专注游戏，有的沉迷网络，而我用找颜值高的早恋来隐盖自己内心的自卑。所以在高中那段时光我迷茫了，叛逆了，我不想精明能干了，我也做不到精明能干，如果那时我能接纳自己的如其所是，会不会我的大学又会是另番景象。回到现在，我接纳自己我可以不用精明能干的，我只要在我能精明能干的地方精明能干就好了！

因为厉害泼辣它让我力争上游的同时也让我总是不自觉的在为人处事中想掌控大局，控制欲强，因为认为自己是厉害的，当对方没有按我的要求做时，脾气情绪很容易失控，慢慢形成以自我为中心，甚少考虑他人感受。回到现在，当我的哥哥跟妹妹争东西，每当妹妹赢了的时候，我会看到孩子爸爸爷爷奶奶或周围的人会用厉害评价我的女儿！想想不寒而栗，我无法阻挡他们的言论，但我能开导指引我的孩子积极向上！很感激小影导师的带领，所有的改变从觉察开始，我先从撕掉这个标签开始。

小时候听得最多是大家说我鼻梁塌眼睛小，不漂亮！自卑在作祟，让我很长段时间拒绝漂亮的事物及美好的东西，到现在甚至都认为我不适合化妆，化妆是漂亮的人该做的事，自然随便最适合我，对变美我渴望又怕改变，所以撕下标签，从小步开始，近段在尝试从重要场合开始，要求自己做到精心收拾一番！

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觉察的最终目的是改变，改变很难，却指引着我们寻找生命的真正意义！

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