NLP 二阶第四天:心锚

        心锚,是我在二阶第四天,印象深刻另一个点,本来这个是非常容易懂的,轻松的点。由于今天我自己想象的场景,给自己种下心锚有点异类。分享这个私密话题,是需要勇气的,特别在中国都比较难以提起。我发现我的力量越来越足,所以我尝试分享我从中得到的力量。

        在分享心锚之前,我们先来认识一下心锚。让我们先看一段科学实验,小狗和响铃的故事:场景一:科学家摇铃,就给小狗骨头吃,此时小狗分泌唾液。场景二:科学家摇铃,不给小狗骨头,发现小狗照样会分泌唾液。

          实验过程发现,原来这样也给小狗种下了“心锚”,一听到摇铃,机制就调整到位,这就是我们经常说的心锚,本能的条件反射。


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        在每个词,背后我们需要给它一个联想的场景,这是在设意愿的开始,当我们在看到一个词,联想到场景,种在我们身体里面,以后我们再接触身体那个部位,自然而然想象到那个场景。

        今天我给自己设了一个情绪状态:兴奋。让我想象过往一个场景,想起那个场景会让我非常兴奋。而我想象场景不一般,我想象场景是:性爱的场景。性方面在中国都是比较规避的,在心理研究,什么东西会让我们有兴奋感,幸福感,愉快感。这与分泌我们的多巴胺多少有关系,促进多巴胺分泌在科学研究表明分泌多少排名:冰毒大麻,性爱,吸烟喝酒,运动,美食,分别是前几名。终于知道为什么毒品那么难戒除了吧,它分泌倍数是性爱的几百倍,甚至上千倍,吸毒了基本什么都可以不用做了。除了毒品,分泌多巴胺最多是性爱过程,性是非常有力量的,我们甚至可以通过性的力量成就我们自己。

        我开始想象我曾经性爱的场景,所带来兴奋感,我把这个心锚种在我的左手的手腕上,一旦我需要这样情绪,我就按住我的左手的手腕,这样情绪就不知不觉跳出来,来给我力量。

        当然各种各样的好情绪,我一样也种下了,只要我需要我就开始启动。

        身体智慧远超我们的想象,身心灵一致,我接下去继续开发我身体的潜能,打开眼耳鼻舌身,好奇去体验这真实世界。

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