amber复盘- 2018年3月22日

年度目标：阅读10本以上书籍／每日运动，降低感冒频次；哈他瑜伽阴瑜伽结合练习，提高1个层次／幼儿成长，陪同养成自主自理习惯／理财，获取多种投资途径／工作尽责／家庭，好好有效沟通，包容，控制情绪化；

本周目标：阅读《废都》／瑜伽2次／每日运动／冥想

昨日复盘：瑜伽一次/亲子教育/自制果汁

本周家庭出游计划泡汤，缘由老公本周末不需要去杭州加班。后期再安排。

瑜伽，45分钟。昨日中午饭前上了一节瑜伽课，因为上班的缘故没有特意穿瑜伽服饰，紧身裤导致拉伸不得力，但练了比不练强，尤其做了肩部几个拉伸后，身心还是蛮舒服。

亲子教育，1小时。明天幼儿园组织孩子去浦江学院实践，要求早上7点50之前必须送到幼儿园，平时都是早上9点之前才到。下班后去超市买了一些零食备着，吉买盛超市现在真是没落，全场5折的活动，人流也不是很多。为了让孩子早点上床睡觉弹琴和英语时间压缩，电子琴经过上周末强化练习《蜜蜂采蜜》双手已经熟练。杨老师私底下告诉说每个中班会选5个弹琴较好的孩子，多学一些课外曲目，她想推荐阿诺，让孩子要每天坚持练琴。现在一到泡脚时间，孩子会自己要求学习牛津树，态度上比以前有进步。每天经常乱读一些英语词，问什么意思。

生活，20分钟。淘宝80块钱入了一个迷你电动榨汁机，孩子兴奋要求必须他来操作。由于我没细看说明书，橙子肉切的过大，容量也超标，导致刀片经常被卡住。断断续续运转，总算榨好一杯·三人分食。

休闲。心里早就计划好本周五休年假，不想上班，想一个人清净清净。早上临时约艾灸告知今天已满，电话健身房下午2点有一节瑜伽课，于是计划过去。上午在家浑浑噩噩也就这样过去了。