8月检视

3.0百日目标:学会读书笔记分享；沉淀下来，努力做自己；提升认知能力。

一、家庭

正确引导儿子自觉完成作业

儿子独立作业大有进步，借掉手机电视

儿子学会电饭锅做简单菜肴，让我安心工作

放手儿子独立去公园踢球玩耍，等待我晚上下班接他（大胆的放手，无奈之举，儿子心甘情愿。半个月的独立夜生活，儿子像个大小伙了，外婆更是喜出望外）

二、健康

早睡早起:22:00/22:30~4:30/05:00

加班时间太长，不加班时散步

午休前散步20分，午睡20~30分

每天早餐，午餐必做；

每天牛奶250ml，喝水1000ml

每天有空就冥想

三、效能

图书馆阅读完简小六的《让未来现在就来》感受颇深，一直在心底酝酿。知道了《如何快速阅读一本书》的秘诀，知道了如何高效学习？如何快速提升自我和提升认知能力？接而链接到《书都不会读，你还想成功》

四、阅读与成长

阅读:《大学》《中庸》《 增广贤文  》

听书:《感召力》

听音频:得到@超级个体 

                    @ 李翔知识内参 

                      @逻辑思维

成长:

1.学习思维导图有收获；挑战自我情绪；压力自解；越困难越勇敢。

2.酝酿中……

五、社交

朋友电话联系，有空再聚

出门在外的小弟电话关心

线上与曲伟姐共同分享学习链接

积极参加周晨会，感受学习群的魔力

六、休闲

陪儿子图书馆看书，科技馆游玩

答应儿子探密大型超市如何连通商场

陪儿子打羽毛球