原创|“那个真正的我，是如何诞生的？”

                                          1

好友Nancy，出生在三线城市一个重男轻女的家庭。

她的哥哥，从小就优先享受着，不算富足的家中各种资源。

少干活，多玩耍，争夺玩具时，爸妈总会先骂妹妹。

而她，刚刚十岁，就要帮妈妈缝纫、洗衣。

稚嫩的小手，拿握剪刀时磨出茧子。

爸妈瞪着眼说，女孩迟早是泼出去的水。

争吵更是家常便饭。

大年三十晚上，全家依然开战。

菜凉了，心更冷。

生活，像是望不见底的深井。

她如此憎恨父母的语言，但几乎照单全收。

和同学交流，一言不合Nancy会怒斥回去。

 “再瞪我，信不信有你好看？”

绷着的脸，让同学倒吸口冷气。

直到上大学，Nancy看到一丝亮光。

陌生的城市里，霓虹灯闪烁。

毕业之后，命运或许可以自己掌握。

 不再看人脸色，男尊女卑。

作为资深理科生，她却误打误撞地进入教育行业。

既没有人情世故的积累，也没有前辈指点。

她从基层学习业务知识，慢慢晋升到管理层。

业绩一路飙升，在工作中展露锋芒。

略胖略黑的女生，渐渐变成高挑的职场女性。

Nancy外形破茧成蝶，也可以买起像样的品牌。

她却痛苦地发现，和别人的交流方式，竟然是从小最反感的。

眼睁睁看着自己手指着下属，苛刻责骂。

“犯这些低级错误？还要我再教吗？”

对老公也大声吼叫，

“又把桌子弄乱了。生活不会自理吗？”

吼完之后开始后悔，为何还是硬邦邦的语言？

工作让她忙成旋转的陀螺。

幸运的是，一点一滴的付出开始有收获。

业绩优异，买了房子，车子。

普通的城市中产的生活开始了。

而外地父母的电话，还是逃不过的软肋。

一如既往的指责批评，让她心里打颤。

                                                               2

粉嫩嫩的女儿乐乐出生了。

是Nancy起的名字，她希望女儿能够简单快乐。

一岁前的小孩听不懂训斥，哭得让人烦躁；

她还怒气未散时，孩子已露出童真笑脸。

哺乳中的天使微笑，都让Nancy心满意足。

乐乐肆意地喜怒哀乐，Nancy看得羡慕。

“妈妈，鱼可以飞上大树吗？”

 “妈妈，你好像一只软软的兔子。”

Nancy扮着鬼脸，从来没有这么释放过。

“和乐乐在一起，不止是体验到了什么是母爱。

最大的收获，是我第一次看见放松的自己。

我也可以很柔软。”

哺乳和尿布的洗礼中，Nancy累的打盹；

但她发现，小生命的到来，一点点在唤醒内心匮乏爱的小孩；

复苏了自己给予爱的能量。

因为需要父母照顾孩子，Nancy爸妈搬来了她家。

一句句扎心窝的话，又在屋檐上空回响。

“一刻也不得安宁，都是你拖累的。”

Nancy还是感觉一扎就疼。

                                                                    3

她让习惯了高效率的自己，必须要停下来看。

这种指责的循环，是不是宿命？

观察自己，从来不是一件轻松的事情。

Nancy试着去回观父母成长的时代。

事实上，他们也是封建时代的受害者。

Nancy的姥爷也重男轻女，她妈妈连学都没上过。

她爸爸嘴上带刀，说话不饶人。

爸妈年轻时生意失利，一生都疲于还债。

语言有时狠毒，也来源于内心的不甘。

如今，他们已是满头白发了。

Nancy每次回到家，饭桌上都热气腾腾。

爸爸在厨房里，摘菜、炖汤。

升级为姥姥的妈妈，抱着乐乐哼摇篮曲。

这种待遇，Nancy很少享受过。

当同事和她争执问题，Nancy还会一触即燃。

但她开始在脑海里过电影。

“和他们吵架时，我拼命维护的，是价值。

小时候没有能力，去躲避爸妈责骂。

哪个同学敢嘲弄我，我就拼死和他骂。

我的嘴，是出了名的犀利。

感觉就像，我在抱住一枚求生的盾牌。

证明自己的价值感。

现在，我有了谋生的能力。

却还在和别人对抗，就像随时待命。

我不是丢盔弃甲，而是没必要穿盔甲去战斗啊。

不用再争个对错，来刷我的存在感。”

披在身上的无形盔甲，在一件件卸下来。

心好像轻松了很多。

孩子爸爸开玩笑说，“充满愤怒的气球，有点撒气啊。

女儿和我，是来拯救你的天使吧？

“刚见你时，感觉你浑身带刺。

还好我顶住了严刑考验。”

Nancy没控制住眼泪，嚎啕大哭。

遇到内心强大的老公，她感谢老天恩赐。

Nancy为了犒劳爸妈，带他们去海滨城市玩。

她妈那张嘴，还是一刻不停地抱怨。

“什么玩意？前面的车开得太过分了。”

“你能慢点吗？想让你妈晕死在车里吗？”

Nancy神经末梢像被踩住，很想狠狠地对骂。

可是，她发现情绪平息下来时，她不想对吵了。

她妈妈，还是只看见负面的东西，骂完算完。

而她，已经不再被一句话就戳到粉身碎骨。

因为她有了翅膀，可以看到更广阔的世界了。

                                                         4

Nancy一度以为，原生家庭的创伤像一座五指山，

压得她永远喘不过气来。

她发现，最难的事情，是接纳最真实的自己。

从小厌倦暴脾气，却只会用这种方式对待别人。

这种内心的否定，甚至比暴力的语言还猛烈。

自立、自强，是不是要表现地像铠甲勇士？

所谓的坚强，是不是“外强中干”？

她用了十年时间，去重新认识自己。

心理学中，有段关于觉察的理论：

“觉察是我想知道我是什么样的。

罗杰斯说，像欣赏一轮落日，带着纯粹的兴趣。

不评判的觉察带给你两样东西，一是使你看到更多的事实，带来更精确的行动。

二是容纳了更多存在，扩展了你的自由。”

Nancy对下属温和了许多，不再一通怒骂。

“这次发布会很关键。

你只拿出了Plan A，备案方案请尽快搞定。”

“我不是天生暴躁，那只是抵御伤害的武器。

那个曾经尖锐伤人的“我”，也是我的一部分。

我在和它握手言和。”

                                                                         5

个体心理学创始人阿德勒，提出“创造性自我”概念。

塑造生活的，不仅是际遇，更多是成长的心智。

一个更柔韧的Nancy，在诞生。

“有时候脾气还是会暴躁。

但我不再急于批判自己了。

我脑子里，好像安排了另一个声音，去抚慰它。

就像一个观察员，冷静下来之后开始指挥。”

电影《冈仁波齐》主题曲中唱到：

“奄奄一息过/那个真正的我/他才能够诞生”

痛哭过的Nancy，学会了扛得起，放得下伤痕。

丢下了盔甲，反而更加强大。

不是虚张声势，而是从内而外的气场。

“一些人要生存多少年 / 才能够获得自由？”

鲍勃迪伦已经问了很多年了。

真正的自由是什么？

不是放纵不羁，也不是控制一切；

而是认识自己，有能力去爱自己，也有给予爱的能力。

这是心的自由。

受益最大的，还有Nancy的女儿。

她瞪着好奇的眼睛，看着眼前的妈妈，笑的从容、生动。

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Hi，我是Melody曾婷，8岁女孩妈妈。积极心理&思维教练，致力于亲子教育、情感咨询和自我成长领域。30岁赴英进修；威斯敏斯特大学传播系硕士；CoRT（Cognitive Research Trust）系统思维训练认证高级讲师；美国正面管教协会认证家长讲师；中科院心理所教育心理学研究生；清华大学积极心理学指导师培训班混合教学方式结业；两次在TEDx演讲平台发表“女性成长思维”主题演讲；微信公号“女性成长思维”。

文章发布于千余家在线平台，如人民日报夜读、读者、作家导刊、家庭、中国教育研究等。

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