G1046广州黄锐90天毕业总结

我叫黄锐，是易效能第71期学员，当时上完课没有走90天，这次和广州104和106期的同学一起走这90天。

还没开始走90天的我，是一个很没有自信，对未来很茫然的人。有人说，从一个人的房间情况就可以看出他的内心状况。我的房间杂物很多，很乱，基本上都是要靠女朋友帮我收拾，那个时候内心的烦恼很多，感觉自己很累。我以前做事情从来没有坚持超过3天的时间，断断续续的阅读、运动、学习新的技能，就象一壶要煮开的水，到了30度、40度的时候停了下来，降温到20多度又开始煮，煮到50度时再次开始停下来，所以我这壶谁从来就没有达到100%的煮开沸腾情况，而这些反复煮不开的水是很不卫生的，反复煎熬的我内心也是很痛苦的。

我目前在一家手游公司做客服，这是一份可以光明正大在上班时间玩游戏的工作，加上我本身也是非常喜欢玩游戏的，带班的大头教练在90天开始的时候说“这是一个90天的游戏”的时候，我一下子就感兴趣了，于是我下定决心要走这个90天的游戏！还记得第一次见面大家自我介绍的时候，2分钟的时间，我讲到57秒就实在没有办法讲下去了，那时我觉得2分钟的时间怎么这么长啊，我觉得20秒就已经够了。我甚至和大家分享把语速放慢可以讲久一点的“技巧"，如今我已经不在把关注点放在“怎么混时间”上了，我会在预定分享的时间内训练自己如何分享的更有条理。接下来回顾一下我90天的践行情况吧！

90天的目标，我90天的三只青蛙：

1.周末整理房间断舍离

2.每天在G1046微信群打卡三只青蛙

3.每周上传7篇和营养有关的录音到“喜马拉雅”

这三只青蛙都我完成了！

在断舍离这方面，我一开始是烂开始，但是通过检视我发现我需要列一个清单，于是我从4月第3周开始列了一个断舍离的清单（字写的很烂，烂开始嘛）

然后我开始“疯狂”的断舍离

每天在G1046微信群打卡

每周上传7篇和营养有关的录音到“喜马拉雅”

在这次G1046小组会中，我是担任学委的，12次小组会，我担任了7次记录大臣，都说付出最多的人收获也是最多的，我每次做记录大臣的时候都有录音，然后在做记录的时候反复重听，一字一句的记录，这一切，只是因为当教练在说明各个角色的职责时，有说明“记录大臣”是要完整重现当时的情形的。所以我第一次担任记录大臣的时候，一字一句的去记录每个人当时的发言，5分钟的录音要记半个小时，有付出也有相应的回报，就是我在做记录时发现了当时没有注意到的一些细节和新的领悟。

在这个过程中我开始养成记录的习惯！

曾经对教练能够每天写晨间日记做好记录无比羡慕，现在我也开始属于自己的晨间日记记录了！回顾这些记录我好开森！

这90天是我重新发现自己，爱上自己的90天！感恩在这90天一直给予我们支持的万晖教练、张重阳教练、江善培教练、周虹教练！