宽恕自己哭泣的羞耻07-14

1、今天共修,我有个问题一直在和lb讨论,想搞清楚,同修L突然说:别说了,说的都是没用的,没在点上。我当时很不悦,心想:关你P事,采取忽视的态度,没理她。很快,她又继续说:你看吧,还说,说的都是没用的,你今天就不该来。我这次共修先是报名又取消,又报名。此时,我非常愤怒,直接攻击回去,愤怒中,我都忘了说的什么,大意是:你一边去,干你什么事,可恶的家伙!攻击后依然愤怒、委屈!依然沉在小我的愤怒里,无法看清任何事,也无法选择什么。然后就很委屈,委屈到掉下眼泪,可是我不敢哭,不好意思哭,觉得把自己的脆弱与不堪暴露在所有同修面前了,我怎么能因这事在他们面前哭,有强烈的羞耻感!

         于是,小我立刻找途径逃跑:我边擦眼泪边说,我现在几乎没哭过了,以前谈恋爱和结婚后没孩子时,动不动就哭,老公必须哄好我,否则,今天过不去,不能睡觉。

           我逃掉当时因哭泣暴露了我的脆弱与不堪带给我羞耻的感受,立刻以哭为承接点,讲述老公以前如何哄我,来证明自己是被爱的,没有那么不堪---------这不是真的,这一切都没有发生过。

2、认出投射:哭泣是羞耻的,承认了脆弱与不堪,就真的是那个脆弱与不堪。

3、收回投射:这个部分就是我的,我不能哭泣与展现脆弱,因为承认了,我就真的是如此了。

4、我的信念:我的脆弱与不堪不能在别人面前暴露太多,这样别人会不再爱我,因为脆弱与不堪是如此之真

5.选择宽恕:我不想活在"我的脆弱与不堪不能在别人面前暴露太多,这样别人会不再爱我,因为脆弱与不堪是如此之真。"这个信念和这个信念带个我的匮乏与罪疚惧里。

6、交托圣灵:我把"我的我的脆弱与不堪不能在别人面前暴露太多,这样别人会不再爱我,因为脆弱与不堪是如此之真。"这个信念和这个信念带给我的匮乏与罪疚惧交托给圣灵。

7、我依然看到自己的圆满具足,纯洁无罪,百害不侵,祝福我自己!

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