每日复盘Day12 项目验收&开始练字

星期五

起床：6：08〈4个R90周期〉

就寝：12：00

午休：0min

天气：阵雨24～28℃

心情：开心

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任务完成情况

1.工作：项目结题【完成一大心事】

2.生活：练字两页【完成】

3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 18】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Nn》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第4课】／优势计划【完成《少有人走的路》Day5】

改进：

做事要顾大局，沟通时牢记自己目标不要意气用事。

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微习惯养成：

✅每天阅读3页书〈12/100〉

✅每天快走5分钟〈12/100〉

✅每天写50个字〈11/100〉

❌得到听书〈0/100〉

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健康·饮食·锻炼

1.健康良好。

2.早餐：五谷米糊，乳酪蛋糕，葡萄。

  午餐：崇山楼会议餐。

  晚餐：红薯饭，清炒空心菜，苦瓜炒肉，香菇莲子排骨汤

3.步行 12616  步

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家人·朋友

1.中午接送专家时，和豆爸散步聊天

2.晚上和家人吃饭聊天

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最美好的三件事

1.项目顺利验收

2.陪豆豆读绘本

3.和豆爸和解

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明日三只青蛙

1.驾校学车

2.面膜护肤

3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter19】／伴鱼绘本【《Oo》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第5课】／优势计划【《少有人走的路》复习】