20160714 找到自己的高效时间段

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今年的大部分时间一直都在为中级会计和CPA 备考中，尤其从两三周前开始看网校的财管视频课程学习，每天都用1.5的倍速来看，丝毫走神都有可能导致拉回进度，重新再看。

就现在的作息而言，白天上班不可能挪出时间来学习，因为新出了许多政策，需要提交各种财务数据和人员信息，录入系统进行采集，所以上班时已经需要高度集中精神来核算、核对。下班后，除了写作业和吃饭等时间外，几乎全身心的投入到了财管的视频学习中。

早上五点多起床，先是跟着Keep课程锻炼二三十分钟，之后洗漱完就坐在电脑前面开始看课程视频，有时候遇到重难点的时候，理解力有些跟不上，正是需要更加注意听讲的时候，集中力反而特别容易睡意所侵袭，眼皮开始变得有些沉重，听力有些模糊，一瞬间又醒过来，很快又犯困了。

而晚上在吃完饭之后，差不多七点十几分，东西收拾准备下就已经七点半了。一看视频就差不多到十点多了，再洗漱下睡觉，已经十一点多，入睡差不多就十二点了。晚上的睡眠差不多才五个半小时左右。

原本中午都有睡午觉的习惯，也正好补充下 不足的睡眠，但是有的时候在学习过程中有突发事情，或拖延，看视频的进度是一再的推后。这样时常把中午休息时间拿来“补课”或者看书写作业。

如此一来下午上班也犯困了，晚上再迟睡，学习时间长了，可学习的效率却不高，学进去的知识点掌握不牢，甚至没有掌握好ʅ(｡‸｡)ʃ像是陷入了一个恶性循环。

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今天早上去银行送材料，正巧腾出了时间，于是自己坐在角落仔细的想想最近这两周的状态，有些不太对୧(๑•̀⌄•́๑)૭

忙碌是必然的，学习是必须的，写作是必定的，这三者的平衡完全掌控在自己手上，却没做好安排。m(._.)m

之前一次周末晚上特别困，我想与其撑着不如睡醒再学，索性直接七点多就睡觉去了。到了凌晨两三点的时候自然醒，起来把昨晚的学习给补上，没想到反而效率更高了，学习的知识点通过练习，正确率提高不少。我似乎抓住了什么，想着也许自己属于夜猫子的学习类型，越是深夜越有精神头，可以学得更好。后面两天我都早早的去睡了，想着第二天凌晨，起来静静的学习，奔着高效去的。谁成想，太早睡了，睡不着，磨磨蹭蹭到了九点多才睡着，一觉睡到大天亮＼（〇_ｏ）／

自己似乎弄错了什么(#ﾟДﾟ)

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其实通过记录和回忆，如果没有打扰，没有拖延，没有诱惑，晚上七点到九点半是最高效的时间段，而早睡之后的早起，六点到七点也是一个小时的高效时间段，如果自己可以好好安排和把握住这两个时间段，相信不至于有恶性循环的出现。而中午的时间最多拿出半小时到四十分钟的时间来看书就很好了，之后还是需要午休的，不然没有精神，不止影响上班，更影响学习和健康。

每个人的高效时间段都是不同的，通过记录，通过尝试，通过回忆，把自己的高效时间段找出来，好好规划利用，会有不同的收获……