2018-08-26深潜day7

深潜时间:180分钟

深潜打分:5分

深潜感悟/成果/进展/觉察:

上午练字

下午《思考的快与慢》、npdp

晚上npdp

1、你坚持的怎样?

坚持的还行,基本确定早中晚要做的事情;

2、深潜的感觉如何?

专注做该做的事,心不虚;

3、什么时候最合适深度工作?

睡前适合学习,早上醒适合做运动练字

4、什么最干扰你?

疲惫的状态和娃

5、你喜欢自己的开工仪式吗?

喜欢

开工仪式 :一天的开工应该是从体重测量开始,然后是练字,工作日增加每日计划

6、你的专注力有所提升吗?这让你体验到什么不同的世界

有所提神,特别是10秒控制自己,缓一缓,让自己脑袋中的系统1转换到系统2

最近在看《思考的快与慢》,之前很难看进去,现在好一些,慢慢看进去一点,需要静下来,才能看进去到一本书


#​​舒尔特表# 9*9终于通关了~

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