mini研习社 第五期 打卡Day1

2017.03.14 昆明 晴

有理想的人，生活总是火热的--斯大林

从2016年年末开始组建身边小伙伴们打卡养成好习惯至今已到了第五期，每一期都有很多的收获与小惊喜，正如此次第五期开营之前我刚好参加完DISC双证班的学习，因此接下来的21天我将在目前的生活中给自己制定一个mini习惯，把所学的DISC课程进行~复盘＋实践＋分享。

复盘

1.DISC到底是什么？

DISC是一种研究人行为倾向性的理论，主要用于提升对人的敏感度。理论提出者威廉.马斯顿博士是临床心理学家，也是美国白宫测谎仪的发明者。DISC可以用来预测一个人行为的倾向性，让使用者更好的管理自己和影响他人。

2.为什么要去学这个课程？

其实DISC所吸引的刚好也是我目前所需要的，所以哪怕学费贵我也愿意为自己的成长买单，简单说两个点~

A.DISC学习后可以更好的认知自己，了解他人。(我觉得现在的我对自己不够了解，焦虑忙碌，和身边的亲人相处也经常会有些不愉快，我想通过学习加强自己的认知，以及更好的和身边的人相处)

B.学习后可以提高对人的敏感度。(我的工作是咨询培训类，所以我很多的时间都会在与人沟通交流，但是我发现自己对人的敏感度不高，我想让自己在这方面有所提升，更好的在工作中运用)

实践

今天我在本子上列出我生命中重要人的清单，这些是我需要了解而不是只停留在层面上的人，我将用我所学到的DISC识别他们，并有意识的进行沟通方式的调整。

比如今天在跟老公的相处当中(刚结婚一个多月^O^)因为昨晚从机场到家已经凌晨一点多，今天一早还要工作，起床丝毫没有犹豫，洗漱完毕便开始做早餐。平时都是以我想吃什么来准备，似乎很少顾及他的感受，但当我学习后对他进行了识别，他属于典型的S性质，所以今早上做早餐时特意问了他要吃水煮蛋还是煎蛋，他说水煮好(其实我内心是想要吃煎蛋来着^O^)我为自己主动询问这个举动点个赞，至少我在与他的相处中更好的去关注了他的感受也关注到了自己之前的自我行为。吃完元气满满的早餐，我们各自上班……

和生命中重要的人好好相处

分享

用的方式记录学习后的输出，和小伙伴们一起分享自己的点滴进步。

                             睡前问答

有两种生活方式：

一种是像机器人一样，按照先天设定的程序和旧有的习惯生活；

一种是带着觉察和觉知，带着梦想、目标和使命，有意识地去选择和体验生活。

你要过哪一种生活？