分身术结营-to be a better man！

                                                     前言

            佛家讲求因果论（刺激到回应的整个过程），道德经讲究无为和自然（方法），基督教讲究以爱为核心（信念）。不同的文化背景下的不同时期产物各有不同，但规律却从未改变，亘古至今。而符合当下社会职场生活的“规律”说是分身术，也不为过。

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一.一次刻意训练的感受

其实在很大程度上改善了小我的负面影响，觉察到自己的负面存在，通过训练使触发器更敏感，最终落实到正面积极的行为习惯。

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二.四次作业的感受以及链接（思维导图-源于信息收集过往学员）

分身术预习后的自我对话式总结

训练Day1有感《分身有术，浅言至深》

训练Day2有感《分身有术，以不变应万变》

训练Day3有感《分身有术，信念第一》

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#对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？

曾经自认为做事积极参与，不拖拉，保持乐观向上的态度就是“积极主动”的状态，自认为挺“积极主动”的，而其实远远达不到。这些仅仅属于老师讲的积极主动四层次里的“意愿”，属于表层。实际上积极主动的态度对于我们将要做的和发生的事情起到了很大部分的影响。

#参加训练营之后自己最大的变化是什么？

能够清晰的意识到自己在做什么，能做什么，要做什么。

#发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！

#自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？

体现在 信念 情绪 语言 行动四个方面。

#如果您可以一直积极主动，您的未来会如何？

我一定会积极主动的去做事做人，未来也一定会更好！

#三天中自己最大的收获

1.甜面包热汤模型（TMBRT）：了解到原来身上的这些按钮都是自己一点点不断强化出来的。之前看过老师博客上有介绍，但看过之后没什么印象就抛之脑后了，听老师课程的讲解和实例的分析，使我得到了真正的理解。

2.了解小我喜好（强化自我、推卸责任、逃避现实、简化思考、自我放弃），正确对待小我，而不是去压抑克制小我情绪，觉察小我，分离小我，与小我进行交流，倾听小我想要表达的到底是什么。任何的消极负面情绪都有积极正面的意义。

3.白兔爱肥鹅（BTAFE）信念模型：这几个正确的信念，将会对我接下来的人生有着非常大的影响，让我变得更加积极主动。

4.积极主动的正面意义，积极主动的一个方法

5.更新了自己与自己，自己与他人，自己与环境之间的关系，看法。并且未来持续精进相信会收到更多

6.自我觉察表，在做每件事和起每个年头的时候，都仿佛有另一个我在看着自己！

#组内讨论和阅读伙伴文章,您从中收获了什么？你的感受是什么？

收获了不同的视角和案例，体会不同的人生。从不同的生活样本中感受原因和结果千丝万缕的联系，从刺激和回应之间找寻更好的自己。

#请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？

    可能是职业原因，我这个人不太习惯于去过多的说一些话，更喜欢陈述一些事实和数据。因为知道自己的短板，所以报了CEO的课程。分身术虽是入门级课程，但是也同样精彩。在这里你能看到职场青年，小为老板，也能看见许多知心大姐。总之，可以算是一个小的万花筒吧！每个人提出的问题虽各有不同，但其根本的源头却非不尽相同。在同一标量的前提下，不同阶级的风景可能在认知上会有差别。但是在自我价值实现的认知分类和填充上都是相对完整的，故每个人都可以做更好的自己。而分身术训练营就是这样的一个入门法器。

    在前面，陈述了一些事实和所见。在最后，也同样希望用客观的角度来评价：并非加入这里就一定会成功，但这里有让你赢得自己的机会。效果比道理更重要，行为和念头需要专业的认知来佐证。在过去的几天当中，学到了扎扎实实的专业知识，觉察到了自己，树立了更积极的自己。

#如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说些什么？

给一个膜拜自己的机会！

#最后在此感谢我的队友们以及助教，愿你们的生活越来越美好！