时间管理一阶课程2天课程 + 90天践行体会 Nov. 22, 2017

易效能G171 - Sarah孙闻-字-蒞荃 - 多伦多--5组

大家好！我是Sarah孙闻（字）莅荃。我的三个标签：

1）易效能的践行者。

2）喜欢传统文化，易经、风水爱好者。

3）房地产经纪人。

首先感恩叶老师分享的时间管理！感谢易效能教练们的陪伴！也感谢推荐我时间管理的朋友！也随喜自己选择参加了2017年8月23-24两天的易效能线下课程，及参与了90天的践行；并承担了纪律委员的任务。我虽然付出些时间，更收获了友谊。

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时间管理2天线上的理论学习，听叶老师介绍古今中外关于时间管理的书籍、精炼总结、融会贯通书中的内容：进行“收集、排程、执行”；叶老师还推荐了先进的软件，作为相应的落地工具，及演示操作和使用方法。

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90天的践行，我参加了班级所有的线上、线下课堂，让我更加熟练使用工具，解决生活中的问题。比如：OmniFocus 工具，不仅记下事件，帮助清空大脑，更能体会到身心的轻松，便于大脑专注、思考要事等...

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在90天践行中，我坚持了每天跑步、或者健走的运动。为了督促自己，争取天天分享在朋友圈。有的朋友看了我的分享，知道了易效能时间管理，还有的报名参加了易效能的线上课程。这是意外的收获。我还组建了200人的微信群，和朋友们一起学习喜马拉雅叶老师讲解的时间管理100讲。朋友们开心地学习，开始关注自己的时间。

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我也被朋友介绍到专业跑步团，在大咖们的指导下，改进了跑步姿势：挺腰、挺背、避免八字脚、小步幅、低抬腿等等，一系列的纠正。感觉跑步更加轻松了。还在大咖们的鼓舞下，报名参加2018年5月的马拉松10km跑。从来没敢想过跑马拉松，我在努力着，争取明年，在胸前挂上人生第一枚与马拉松相关的徽章。

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90天的践行，我有机会加入到潘昱教练组织的共读一本好书的群，已经共学了《如何阅读》，了解了不同的快速阅读方法。现在正在共读的是《好好学习》。

因为时间匆忙，落下一年多的广论，我又重新回到了学习的课堂。也更认真学习李守力老师的易经书。

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要么读书，要么运动，身体和灵魂至少有一个在路上。

90天的践行，我养成了早起的习惯。我们小组的伙伴们：共同的晨起打卡、共同的运动打卡、和青蛙打卡中，互助鼓励，共同成长。在伙伴们的共同努力下，我们第五小组获得了践行班级第一名的好成绩。！

这一切的转变，和持续的坚持，都是因为学习了易效能！希望在接下来的90天里，我继续保持：晨起、运动、和读书，巩固要事优先、专注做事的习惯。越来越接纳和喜欢自己。

借用张爱玲的部分语句共勉：

“人生是一场盛宴，我要盛装出席！”