读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?

渐渐地,跑步成为了都市青年的一种新兴爱好。

都市生活的快节奏很容易造成都市青年亚健康,于是,跑步这项原本只属少数运动员的比赛项目,成为了多数都市青年生活方式的一种,许多都市青年认为:坚持有规律的跑步是生活自律的一种迷人的体现。

读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?_第1张图片

他们不光喜欢自己跑,也越来越热爱扎堆跑,体现在每一个热爱跑步的都市青年心中都有一个全马梦(全程马拉松(Full Marathon),总长度约42.195公里),跑马在跑步青年心中,就如同一场朝圣。

有人说,跑马就像是集邮一样魔性,一旦开始跑,就无法停下来。

但布缪P更关心的是,当你跑步时,你在想些什么。

读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?_第2张图片

布缪P也是一位跑步爱好者,因为职业的原因,每天长时间的伏案工作致使身体机能退化不说,还产生如腰肌劳损等这样影响工作也健康的问题(好吧,其实最主要的原因是胖……),但是不得不说,跑步是一项艰苦的运动,尤其是长跑,对于体力和耐力都是极大的挑战。

每次累到不行的时候,脑袋里唯一的想法就是:再坚持100米再休息!

同样每天坚持跑步健身的好友说,每当她累到快要崩溃的时候,她就开始再脑海中不断幻想各种能够让自己感到兴奋的场景:比如想象自己终于能穿下那件巴掌大的性感短裙,比如自己喜欢的人此刻正在跑道的重点等待自己,比如再下一个全马中,她迎着所有人的欢呼第一个冲过终点线……

布缪P发现,每当本P在心中咬牙鼓励自己再坚持100米就休息,往往继续跑90米还是会停下脚步,而好友却在沉浸在满脑子幻想的过程中,坚持的越来越久。当然,这也是不完全绝对的。

所以,跑步的时候,到底应该想些什么才能让自己减少疲倦感呢?从而跑的更久更远呢?

读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?_第3张图片

一个健身大牛对本P说:国人跑步的时候,大都缺少了一种叫做【禅意】的东西。

什么叫做禅意?禅意是一种佛教词汇,指的是【安宁的心境】,这位健身大牛的意思是,我们在跑步的时候,内心总是比身体还燥,想法即多又杂,往往会阻碍我们的步伐。

我们常说,日本人的建筑设计中处处体现着禅意,其实禅意渗透在这个民族的一呼一吸之间,日本著名生活枡野俊明说:蝉就是寻找自我的过程。

而寻找自我的途径,往往依靠的是自律的作息生活,通过一日一日生活经历的叠加,逐渐建筑起一个人的一生,构建和丰富其对时间和生命的理解。

跑步也属于这个过程。

读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?_第4张图片

如果你觉的以上这段话很难理解,也不想把动辄把跑步与生命哲学联系在一起,你只想跑的更轻松,那么建议去看看村上春树的《当我跑步时我谈些什么》这本书。

《当我跑步时我谈些什么》是村上春树非常畅销的一本散文集,豆瓣上评分为8.1分,在同类作品中算是相当不俗的分数。

读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?_第5张图片

村上春树人贴标签:蓝调跑者。因为他除了酷爱蓝调音乐外,还是一名长跑爱好者,从他正式成为作家的那天起,他就开始坚持长跑,在后来的三十年间,从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥,从日本村上市参加铁人三项赛,到踏上希腊马拉松长跑古道,他,永远奔跑。

每当村上春树跑步时,他都会【脑洞大开】,因为即便是对于专业的跑者来说,跑步也是一件痛苦的事情,人的体力是有限的,在跑步中很快会开始疲劳,如果在疲劳时就放弃,那么长跑的意义也就不存在了,作为一个数次参与全马的殿堂级长跑爱好者,村上春树在2009年终于将他多年坚持跑步的经历写了下来。

书中一段村上春树亲身参与全马的比赛经历描写,跑步爱好者们读过之后都表示特别有共鸣:


几年之后,我终于步入小说家的行列,还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步,总有人向我表示钦佩:“你真是意志超人啊!”说老实话,我觉的跑步和意志没有多大关联。能坚持跑步,恐怕还是因为这项运动合乎我的要求:不需要伙伴或对手,也不需要特别的器械和场所。人生本来如此:喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。

这期间,我坚持每年都参加一次马拉松比赛,不过100公里长的“超级马拉松”只跑过一次。那次经历终生难忘。

那是1996年6月23日,我报名参加了在日本北海佐侣间湖畔举行的超级马拉松大赛,全程100公里。清晨5点,我踌躇满志地站在起跑线上。比赛的前半段是从起点到55公里休息站间的路程。没什么好说的,我只是安静地向前跑、跑、跑,感觉和每周例行的锻炼一样。到达55公里休息站后,我换了身干净衣服,吃了些妻子准备的点心。这时我发现双脚有些肿胀,于是赶紧换了一双大半号的跑鞋,又继续上路了。

从55公里到75公里的路程变得极其痛苦。此时的我心里念叨着向前冲,但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂,累得疾呼瘫倒在地,一会儿功夫,就有选手接二连三超过了我,最让人心焦的是,一位70多岁的老奶奶超过我时大喊:“坚持下去!”

“怎么办?还有一半路,如何挺过去?”这是,我想起了一本书上介绍的窍门。于是我开始默念:“我不是人!我是一架机器。我没有感觉,我只会前行!“这句咒语反复在脑子里转圈。我不在看远方,只是把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、现实、过去——所有这些都被我排除在外。

神奇的是,不知从哪一秒开始,我浑身的痛楚突然消失。整个人仿佛进入了自动运行状态。我开始不断超越他人。接近最后一段赛程时,已经将200多人甩在身后。

下午4点42分,我终于到达终点,成绩是11小时42分。这次经历让我意识到:终点只是一个记号而已,其实并没有什么意义,关键是这一路你是如何跑。人生也是如此。

当时的我只有30多岁,但也不能称为“小伙子”了。这是耶稣死去的年龄。在这个年纪,我正式站在文学的起跑线上——虽然已经不再年轻。


读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?_第6张图片

《当我跑步时我谈些什么》不光讲述了村上春树多年跑步的经历,其实是在讲述他本人的生活,当细细去读这本书的时候,会发现村上春树对生活中的每一件事都保持着敏锐的感知,在回顾人生之时,村上春树并不讳言那些失败、迷惘和挣扎,并保持了一种清澈的理性。

所以,这本书的名义上是在谈跑步,却无时不在思考人生及其意义。

当我们谈论跑步时,其实谈论的是一种生活方式和一种观念,它可以让人更好地应对生活,更好地去思考自己想要、需要和追逐的究竟是什么。

一件很简单的事,每天都做,也就成了哲学。

你可能感兴趣的:(读书 | 当都市青年跑步时都在想什么?)