【贝克哈德变革公式的来源】
有一个颇具影响力的公式将促成改变的重要元素结合在一起，这个公式是理查德·贝克哈德与戴维·格雷彻一起提出的描述组织变革条件的变革方程式，也有称为变革平衡公式， 或变革公式、变革模型的。
【贝克哈德变革公式是什么？】
简写：D * V * FS > R
Dissatisfaction * Vision * First Step > Resistance to Change
对现状的不满 * 对未来的愿景 * 第一步实践 > 变革阻力
变革公式说明了发生在个人思想、家庭、组织、国家等方面的真正转变，需要包括的三个必要因素，即D、V、FS。为了改变的持续性，上述三者的乘积必须大于 RC，即当前对变革的抗拒力量。非常重要的是，“对现状的不满”、“对未来的愿景”及“第一步实践”三者之间是相乘的关系，也就是说假如其中任何一项不存在，为零，真正的转变就不会发生。
【用变革公式促个人转变】
根据贝克哈德的变革公式，要克服变革阻力，三个因素一定要大于零。因为基本的数学原理是N * 0 =0，不管其他数值多高，任何一个因素等于零或接近零，就不可能有行动或维系改变的可能。只有三个变量在一起非常强大时，变化才会最大。
这套公式也同样可应用在个人转变上。如果在改变时遇到困难，首先要做的就是查看哪个因素数值过低。
下面是你克服变革阻力所要培养的能力：
◇对现状的不满，真实的要求和改变现状的决心；
◇清晰的、无法抗拒的、以核心价值为基础的愿景；
◇愿意迈出明确、可行的第一步。
（盗图from英伦小兔子）
教练过程是教练让被教练者从现状到愿景的过程，这里有几个关键词：现状、教练、愿景。
现状对应着不满、教练对应着第一步行动、愿景对应着期望。在改变的过程中，通过评估，发掘问题是出在了现状？愿景？还是行动上？并对症下药。
【用度量式问题解决对现状的不满的问题】
由于大象的存在，人更愿意生活在舒适区里。一个人过得挺好的，是不会去改变的。有句话最近频频出现，谁痛苦谁改变，不是正符合一条么。
R：想象一个1-10的度量范围，1代表完全不满意，10代表完全满意，你现在处于什么位置呢？
G：你希望把满意度提升到几分呢？怎么知道你到达了这个分数呢？
O：接下来，你可以具体做些什么呢？
W：你要做的第一件事是什么呢？
【用平衡轮法解决对未来的愿景的问题】
有些人虽然不满，但是没有做改变，是因为不知道自己要什么。
R：先思考一下，你的生命包括哪些重要的组成部分？把他们填写在平衡轮的各个空白处。
请根据目前的情况，为各个维度打分，1分代表很低的满意度，10分为满分。在这些维度中，哪几项的分数最高，为什么？哪几项分数最低，为什么？
G：你希望在这部分提升到几分？在这几个维度中，如果有一个部分一旦有所提升，就会带动其他部分提升，会是哪个呢？你怎么知道你达到了这个分数呢？
O：你可以具体做些什么来提升这个维度呢？
W：整个过程中，你最大的收获是什么？
【FEEL】和古典老师的生命之花真是一脉相承啊！
【或 用逻辑层次解决对未来的愿景的问题】
【FEEL】这部分挺复杂的，大体听下来的意思是，教练通过沟通了解被教练者处于哪个层次，根据所处的层次决定是往上问，让被教练者找到自己的身份、价值观；还是往下问，让被教练者找到需要的能力、找到需要的环境还是找到需要的行为行动。
这个真的是看教练水平了！
【用时间线方式解决无法开始第一步实践的问题】
有时候的不行动，真的是源于自己内心阻碍过大，是各种惧怕和担忧造成的。
【FEEL】这个是属于执行范畴里的事情了，可以挂钩到《精进3》即刻行动。
【其他】
教练技术到这里已经整理完毕，怎么应用到生活中去，怎么在面对问题的时候，进行自我调节，这就需要刻意训练啦~~~
记住永澄老大的术语~~~(o゜゜)o[BINGO!]
1.我看见了你的改变
2.改变不需要很大
3.但要一直改变
【其他课程笔记】
《神奇的教练技术》1 教练与教练技术
《神奇的教练技术》2 GROW模型