钱没有了可以挣，时间没有了，拿什么换？

当然，去网吧用钱买时段是个例外。（严肃点好吗？）

各位看官好，欢迎你用幸运的小手点开我的晨读感悟，每天写作一点点，坚持带来大改变。今天晨读材料出自于《超级时间整理术：每天多出一小时》，主要从三个方面来阐述方法：【抓住时间小偷、破除“立即行动”、增添任务乐趣】。

晨读链接：http://mp.weixin.qq.com/s/opDH12cowvyh-ArhWmSekg

每天多出一小时，听听，很诱人吧！

其实想要实现这句话，你需要做到的是——管理好自己的精力，不仅仅是时间。

一、警惕！你身边有“时间小偷”。

在之前的文章中，我谈到过我以前的状态是比较散漫，浪费了很多时间——在办公室聊天、每天的网上购物、翻看没有营养的微信文章都让时间白白溜走，每天完成自己该做的就万事大吉，所以进步缓慢。

现在的我看来，其实我们之所以总觉得时间不够用，是因为没有将时间【细化】，简单说，就是不明确自己每段时间都应该干什么。

晨读中提到，我们可以给自己的一天时间列一张【时间跟踪表】，将每天细化成15min x96段，看看自己都做了什么。很幸运呀，我身为一名老师，每天的上课下课铃就成为了我的【时间跟踪表】，但可惜的是我以前没有好好利用，让“时间小偷”次次得逞。这五个月以来，我洗心革面，从头开始，将自己的时间结合环境进行量化，既能提高专注度，又能让时间充分利用，还能明确地知道自己的时间都去哪了，棒得很！

将自己的时间细化有什么好处呢？

一方面可以监督自己是否在规定的时间里产生了效率，另一方面还可以通过很多个时间点，不断强化自己惜时的观念。一个眼睛永远关注在自己钱包的人，小偷是永远无法得逞的，时间管理也是如此，精力管理更是如此。

我们需要改变时间管理角度——从整体观到局部观

再举个例子：我不但要求自己对时间进行合理规划，我还引导学生进行时间的目标性规划。因为一个现象启发了我：学生在学校每天有八个小时，为什么有些同学回家后有余力去提升？而有的同学回家后作业要写到12点？原因就在于学校时间是否利用合理。

前者在作业布置后，自习课抓紧时间，及时完成，不断挑战自己；后者在学校无视各种学习任务，总想着聊天、玩耍、打闹，一回家傻眼了，大量的学习任务还没有完成，何谈复习、预习和提高？不仅时间不允许，精力上也不允许。

孩子有的时候就是大人的一面镜子，这个例子是不是很像我们在职场中的现状？

将自己的时间精细化、目标化，时间小偷？根本没机会靠近你！

二、警惕！“立即行动”是否必要。

你会说，我每天都有很多任务要完成，并没有荒废时间，而且利用得十分彻底，可为什么收效不大呢？

这就回归到那本书——《最重要的事只有一件》。

浓缩成两句话就是：

1、重要的事才值得立即行动；

2、不重要的事不值得立即行动。

那什么才是最重要的事呢？哪些事值得立即行动呢？判断标准之一就是是否能提升你自己。

那如何安排自己的事情，让时间都被合理利用呢？解决方法是提前进行规划。

举个例子：下图就是我今天一天任务的小纸条（没错，它又出现了），我会将最重要、最紧急、对自己最有影响的事情依次罗列，就贴在自己面前，随时监督、强化、检查：

今日小绿条

你也可以用这样的表格，出自于《高效能人士的7个习惯》，我将它制作并打印了出来：

高效能表格

计划在前，实施在后。

当然，适合每个人的方法千千万，你还可以在睡前、上班路上进行安排，明确自己立即要做的有效任务，节约时间，让每日不仅可以多出一小时、甚至两小时、三小时……

此外，还有两种提前规划的方法，比如将以后要用的资料提前收集、积累，让事情来临时不至于手忙脚乱；再比如让专业人士去做他们擅长的事，合理安排，解放自己，达到节约时间的目的。

只有明白立即要做的事是什么，才能浓缩时间，实现每日多一时。

三、警惕！自己对规划时间的倦怠期。

看完这篇文章或者晨读材料后，你可能会激动得不能自已，恨不得每天都用这些方法将自己武装成一个“超级时间管理王”，那么，我要泼你一盆冷水加冰块了。

少年，莫要这么热血！

可能一个礼拜、一个月、一个季度，但之后可能会慢慢冷静下来，又被打回原形。毕竟，人都是喜欢舒适区的。

那该如何是好？

举个例子：我引导学生合理规划时间后，当他们完成任务后，会奖励如休息、短时间运动、讲故事、看动画片等，劳逸结合，有个奔头。

再举个例子：当我自己完成了一天的任务，并且让时间耗有所值，就会奖励自己一顿美食、一小段休闲活动等，松弛有度，蓄势待发。比如我现在已经写了一个小时的晨读感悟了，一会儿中午就打算去吃个好吃的。（笑）

看明白了吗？想要时间利用率长期保持高水平，你需要建立【奖励机制】。（咱们的最佳晨读感悟奖也是一种有效的激励机制呦）

循序渐进，方能始终。

总结一下，要想每日多出一小时，你需要：

1.警惕“时间小偷”——你可以细化时间

2.警惕“虚假任务”——你可以明确任务

3.警惕“虎头蛇尾”——你可以奖励自己

希望我们都能成为“超级时间管理王”

【今日写作心得】

我今天写作前根据晨读材料列了一个提纲：

用时7分钟

因为我发现边想边写格外浪费时间。

磨刀不误砍柴工，用这7分钟换来更多的时间。

因为我今天输出晨读感悟和昨天时间一样，但字数是昨天的2倍。

看来我今天多出了一个小时。

你呢？赶快行动起来吧！

如果你坚持看到这里，如果对你有帮助，欢迎打赏（笑），昨天的赏金是20元，争取今天达到25元嘿嘿！

时间时间where are you ？