效率模型复盘

1.早睡早起晨跑每日打卡，保证效率高的体力和精力。

2.每日有目标的阅读和学习计划（番茄计时法），保证更好的提升自我能力。学习和阅读要在无人打扰的特定场所，为自己高效输入保持高度专注力。电子产品放置好，视觉上最低限度不干扰自己。

3.每日整理桌面，手机及电脑桌面。要事或常用工具放在手机和电脑屏首页。整理房间，物归原位，避免生活起居方面的时间浪费。

4.列周日目标。明确目标，做之前在脑海中预演一遍。如果是大任务，将任务分解一一达成。处理棘手事情前可先做运动。把任务的时间限定好，开始做。不要找借口。

5.坚持。半途而废是最没有效率的行为，持续的精进才能让我们走向自己目标。