为什么别人拍的你总这么丑

出门旅游看到好风景，掏出手机打开前置摄像头，哎呀，不行，人是对焦了，可是景物拍不下完整的。遂找来好友/男票/父母/路人，让他们给你拍一张。“咔嚓”一声，你满心欢喜地查看，嘴上说着“还可以”，心里默默OS：把我拍得好丑啊。于是补上N张自拍照，才算心满意足。

有个热门话题是：自拍的你和别人拍的你，许多美少女纷纷吐槽那些年我们被拍残的照片。明明是安静的美女纸，却在另一个镜头下成了暗沉油光沧桑肥圆的路人；明明是微微一笑很倾城，另一张却是法令纹大门牙有眼袋瞬间老十岁；明明是放荡不羁爱自由的狂霸酷炫拽，却又成了头发炸裂双下巴翻白眼表情极其诡异只差问一句咋还不上天。

以上痛心的经历欢迎对号入座！

那么，问题来了，为什么别人拍的你总那么丑？

一、曝光效应

曝光效应也称多看效应，指的是某一事物出现得越多、被我们看到得越多，我们就越偏向于这已被自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做“熟悉定律”。

在生活中，我们常常照镜子，通过镜子来知道自己的相貌、仪表。手机的前置摄像头就像镜子，拍出来的成像与我们平常在镜中见到的自己是几乎一样的。我们已经熟悉了镜子里反映出的模样，因此更喜欢前置摄像头拍出来的照片。

而别人用的是后置摄像头，拍出来的照片刚好与前置成像相反，尽管这不是你熟悉的相貌，但却是别人眼中的你的样子。所以，有时我们吐槽集体照中自己被拍丑了，别人反而觉得拍得很正常。

二、宜家效应

美国行为经济学家丹·艾瑞里研究发现，投入越多的劳动、情感，就越容易高估物品的价值，他把这种现象称为“宜家效应”。

举个例子，当你搬入一个新居所，自己动手把它改造、装修成喜欢的风格，是不是会更喜欢、更适应这个新的环境？不管是租房还是住在集体宿舍，自己布置桌椅床铺、贴上墙纸、摆上小物、组装家具，才会更有家的归属感。这就是宜家效应。

自拍的道理也是如此。你尝试不同的pose和表情，找到一个好的背景，调整光线明亮度、选择滤镜……你注入的这些劳动和精力，增强了你对这张照片的认同和喜爱。随着“咔嚓”一声，又一张创水平新高的自拍诞生了！这已经不是普通的照片了，它是光影的艺术，是自我创作品！

自拍5分钟修图两小时，会让你更喜欢这张照片

三、自我认同的积极体验

作为拍摄者和被拍摄者的同一体，人们可以充分发挥自主性，自拍照的价值增大。这既满足了自我欣赏的需要，又增强了自我认同。尤其当自拍获得别人的赞美，自我认同度就会进一步加深，人们感受到愉快开心的积极情绪体验，进而强化了自拍行为。

此外，前置摄像头的像素低于后置，清晰度也降低，会弱化掉人脸上的瑕疵。一些美图工具可以放大优点，模糊不足，使自拍者更加相信自己的拍照技术和个人魅力。