20191206父母成长营践行第二十一天

一.请用心聆听千聊晓雨老师家庭教育《导师型父母成长营》系列课1中的《实用技巧--内在小孩的回归》并分享其收获与感受……

通过今天的微课学习让我明白，我们要学习有能力去陪伴内心的小孩，带他回到自己的心里，去接受他爱他生命中每一个不同的念想，每一个不同的面相和状态。具体的方法可以通过以下四点去做到，去疗愈：①觉察力，用心去觉察到能刺激自己的任何信息。②自己周围的人，亲人，朋友，同事，他们的哪些状态是自己不喜欢的，不能接受的，容易受到刺激的或是我们否定的。③看到自己不舒服的状态。④接受自己真实的反应，接受自己内心真实的情绪。通过以上的四点，然后去疗愈自己内在的小孩，如实的去表达，觉察自己内心的任何情绪，看到他，接受他，理解他，再感恩他带给自己的成长。当我们接受了内在小孩所有的面，接受了内在的自己，也就会接受外在的世界。这个世界没有别人，只有自己，外界没有别人，只有自己，我的认为造就着我的成为。做完了这个练习我的感受是轻松愉悦的，可以将这个运用到学校，家庭， 心理咨询，医院，劳教等很多场景，它能帮助到所有人，如果分享出去，我想是从我自己身边的人开始分享，当自己喜悦幸福了，身边的人最先能感受到，爱的传递，一生二，二生三，三生万物。

二.请用文字在《遇见幸福》笔记本上记录今日的生活、学习、工作中的“三赢”、“四善”和“四无”并拍照上传……

三.聆听晓雨老师读书音频《一生吉祥的38个秘诀之缘起》并分享其收获与感受……（可去晓雨老师朋友圈里找音频）

吉祥经影响的范围广，它的文字很少，但内容丰富，对我们的生活和工作都有很好的指导作用，只要我们理解并去付诸行动，就一定会拥有幸福圆满的人生。

四.晓雨老师心语：​带着爱和感恩在红尘中实修的同时，用心感受身边的每个生命，向死而生，顺道而行，放下所有的操控和控制，一切都听从老天的安排，用一颗慈悲与智慧的心，从此让自己过上顺流的人生。

父母的自我成长：

1、成长始于接纳和欣赏自己。

2、爱自己的伴侣，经营好婚姻。

3、做好的榜样。教育是自我管理，不是责罚孩子。

4、改变孩子从改变自己开始。

5、有自己的生活和爱好。

6、保持阅读的习惯。

7、锻炼好自己的身体，秉持积极乐观的生活态度。

8、不断学习新时尚新技术，与孩子有共同语言。

2019年12月6日每日我的信念我的价值

【我的信念】​ 你的认为造就你的成为所有的一切都是来造就我们，成就我们的。

【我的价值】 心存美好，一切安好。

起心动念即可心想事成--时刻觉察，活在当下。善念、善言、善行、善财！