杭州滨江产后恢复瑜伽，一扫产后抑郁的阴霾

十月怀胎，一朝分娩，然而当女人历尽千辛万苦终于晋升为人母，摆在妈妈们面前的是什么？没日没夜地照顾啼哭的婴儿，因为身材变形而穿不进的漂亮衣服，有心无力的诗和远方……一面是曾经精致美丽、身形窈窕的自己，一面是如今发福变形、素面朝天的孩子妈……产后抑郁的阴霾，让女人时常怀疑自己的选择究竟值不值得。

刚生完宝宝的妈妈很容易脾气暴躁，患上产后抑郁症，情绪低落、悲伤哭泣、担心多虑、烦躁不安、易激怒发火。而瑜伽就是一种很好的修复方式。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心里、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，还包括呼吸法、冥想法等等。特别是杭州昀室孕期中心的产后恢复瑜伽课程，更是为产后妈妈量身打造，帮助妈妈们找回健康，找回自信。

杭州昀室孕产中心致力于为所有备孕、孕期、产后的女性提供科学、安全、健康、贴心的一站式的孕产服务。品牌中的Yun取“孕”、“运”、“蕴”、“韵”、“云”的谐音，代表了品牌立足孕产、结合运动、护理、咨询、服务，呵护女性健康，为这个特殊阶段的女性提供家以外的另一个温馨空间，成为有底蕴、有韵味的魅力妈妈。

在昀室孕产中心，专业的瑜伽老师会通过引导妈妈们通过一系列的科学瑜伽动作练习，减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。想象一下，你因怀孕而产生的水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖统统不见了，那种感觉会有多兴奋？

此外，昀室的产后恢复瑜伽还能帮助妈妈们舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担，促进母乳喂养、提升照顾新生儿的信心。妈妈们还在犹豫什么，昀室孕产中心帮你再次拥抱小蛮腰，自信做辣妈，快来加入昀室大家庭吧！现在报名西溪店课程，还可享受狂欢预售价哦~随心搭配，惊喜不断！详询客服哦~

温馨小提示：妈妈们千万不要自己在家尝试练习哦，特别是初学者，因为如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，很可能就会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。产后瑜伽还需要根据个人体质来进行，需要循循渐进，不能为了着急瘦身而伤害身体。

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