谢谢行动派@彭小六 六哥的分享指点，在我写作进入迷区，为没实现日更的刻意练习而焦虑，提醒我刻意练习不是 “刻意” 练习。
刻意练习的量化，是为了达成自我期许的写作质量标准，所完成的有效数量积累与质变，而不是仅仅为了完成数量。多看看优秀的作品，拆解作者思维架构的用意原理，归纳效果里的可取学习之处。重要的是输出的作品质量达到标准，文章里自然会形成一股令人产生能量共鸣的灵魂气息。
有很多人不做日更，做周更也是可以的，自己比较些什么呢？有些人写的质量不行，字数再多也没用，没有实效的积累意义。
形成写作的结构
化解了我对于 “我执” 的强迫症认识，突然看到自己过去都在为了【 “多看一点，再多学一点” 才开始行动分享会更好】的症结点问题。因为我还是处在不确信自己，对世界的认识局限在自己的理解里，把事情复杂化了。
解决办法是，务实的做，做好现在所做的，学了多少就写好分享多少。过好当下，体验当下，把想到的受启发的，对自己和读者有实用帮助的东西写好分享出来，就是有效的练习积累，从而也活出了自己真实最好的当下，也就不用急求某种假定的未来标准满足。从容自得是放下贪念和完美表现欲，在逐步的行动练习提升中，自信的踏实感也会随着提升，个人品牌也随着自己走心的作品输出，影响力与日俱增，带给他人和自己形成价值积淀。
写作结构过程三部曲：输入 → 消化加工 → 输出
1、输入学习知识：解除强迫式的标准概念思维，务实做好现在就在做的，不贪多，例如：安排自己一个不受打扰的时间，把一部学习视频、一本书完全投入的认真看完。目标是专注在所做的事情上。
2、消化加工自己的理解价值：自己现在真实触动感受到的直觉信息、亲身经历验证对自己有过帮助的经验、联想想到的新受启发的点子，用简练的关键字串联起来。目标是画出思维导图笔记。
3、输出实用价值的内容：(个性化是长期写作自然形成的风格，而非目的。) 通过内容具体化、场景化、可见视觉化的清晰描述，兼具愉悦的视觉舒适美感，便于读者理解，适合目标读者群体的阅读习惯。目标是写出的东西简单易懂。
写出已有的东西
分享自己的个人变化，是怎么做到的。
我想到自己，因为以前都是去想着写一些 “自己没有的东西” ，反而落了下乘，没有去把 “自己已有的东西” 好好写出来，细细体会觉察品味，错过了自己已经发生的美好踏实享受，迷追于虚无缥缈的费力空乏中难以收效。
均衡处理的做法是，花 80% ～ 90% 时间主要专注在自己已有真实感受到的东西上，作为有力的分享着力点，其余时间再自由发挥创造。或者说在某段时间里，将此比例关系置换过来，尝试未曾做过的全然探索，不限定。
六哥看到我的笔记里有一栏是问：你至今为止倾注过热情的事情(包括幼年时期)。
我写上的有一个是 “游戏”，那么就把自己为什么会喜欢玩游戏，有哪些经验技巧可以分享帮到大家？这里强调的也是写出自己已有的东西，再结合自己现有的真实感受就是非常好的创新了，也不是推翻掉全部制造新的才叫创新呀 (在设计行业也有过同样问题，恰好我经历过了，所以很容易理解)。
写作也是一次非常好的认识自己的机会，不定时的重新观察自己，深入思考，认识自己的兴趣源头是因为什么，了解自己因此有些什么样的具体行为和状态变化的表现，自己感到开心的是什么，受益受触动的是什么。
把写作切成块
我很困惑近来写作时，一方面受益于读者的积极建议，肯定了我要有目的性架构的展开内容的写作，另一方面又明显的在写作时开始觉得拘束，文笔生硬不流畅，甚至在过度思虑中感到不知道怎么表达，写什么才好、才够好。而这也正是让我感到要感谢和提升的地方，这次听了六哥的会场分享和亲自与我交谈的方法后，我学到可用的解决办法了：将要写作分享的目标，切块成多个部分的具体内容组成。
找出自己短时间内能取得成果的事情：
例如，希望能在 90 分钟内写出 2000 字，并获得 100 个赞的好文章，那么可以灵活拆分成 15 分钟时间用于列主题的大纲架构，15 分钟用于找合适的配图，剩下 60 分钟用于完成内容，而这里又可以拆分成 30 分钟用于将能直接写好的内容写出来，另外 30 分钟再自由发挥填充联想到的新点子，由此完成 2000 字目标。
结合自己优势领域的经验，对时代变化的资讯分析了解，提炼优化输出内容里面的价值，实现对他人有效的帮助，也就容易得到他人喜欢点赞。
这样一想，写作思路的清晰和日常生活采用 “四象限时间法则” 区分事情紧要次序的办法类似，把最要做和能够做的做了，剩下就是在时限内能做到多少，就是多少额外的收获啦，做事也能轻松从容很多。(善用方法)
六哥推荐好书《用户思维+》，这本书很大程度上改变了他写作分享时的思维习惯。这次的分享，只是书中提到的很少一部分。(我可以理解到，因为时间关系、主题敞开来分享所需的环境、受众需求情况不同等因素，就没法在此详细的讲啦)
心灵动力的解药
在写着的时候，总有冒出的一些思维点子相互关联碰撞到一起，我有一个过去潜藏的价值观行动阻碍的误区，感到悄然的就化解开了：
我不是要去刻意营销推广自己的产品和服务，而是因为做好了自己的产品和服务，实现真正可以带给亲朋好友们非常实用的期待价值，让他们有机会主动找我买单和获得受益。这样想也就解除了自己对于做个人品牌发展，存在着不好意思定价和分享的顾虑迷茫。
我突然想起这里，是我非常敬爱的好友佳倩曾经鼓励肯定的要我、一定要做出好榜样给到大家受益。
这股允许与支持的强大力量，让我走出自责不自信的泥沼，全力专注在观察和努力能做到的事情建设上。
吃了不消化的所知障
我跟六哥说，我这个月里报名了混沌大学的研习社，还报名了创新院，以及非常期待他 4 月份的洋葱课开课，我也报名了，他听的吃惊，说：“什么！停，我禁止你再报名任何活动课程啦。” (我热情好友雅然是墨尔跨年活动幸运儿，将兑换券送给了我，我成为了墨尔大学的学员。另外还有 2 个没做出决定报名的... 打住没说了)
我很困惑的说，课程越来越多了，书架上摆满了都没地方放新买的书了，时间忙不过来怎样做才好？我立马联想到，说可以调用他做分享时提到的 “将目标切成一块块内容” 方法，加上近来自己领悟到的 “时间切割法”，方法在此已经清晰了，深层次的问题是我在这样的提问时，突然看到了自己的焦虑紧迫感，非常浅显而又常常忽略的地方，给自己建了一座忙碌低效率的牢房：学习输入了很多，写作输出的太少了！(想起琦琦姐上次走心交谈时，特别和我强调的)
打破标准式预期的壁垒，我受不了 “严于律己” 的僵硬呆板，只是所有能带动自己改变提升的想法，都要先让自己努力去践行验证探索，平衡可持续。
自发热爱的动力
关于 “自律”，我想起了李欣频恩师特意讲解了 “自律给我自由” 的广告语里的木马。欣频恩师说，“自律” 这个词根本进不去她脑海里，因为她没有这个概念，因为热爱去做的事情，根本不需要 “自律”，而是 “自发” 就去做的。自律的根本就是不自信嘛，不自信那何来的自由？越自律越不自由。木马就在这儿，木马像鬼打墙一样的死循环。
自由，就是自己热爱、自发去做的事情，而不是某种目标，因为目标是自己定的，而不是和别人去比较得来的。问题就出在这里面了，自由不是比较，是自发热爱愿意去做，并想做好。
例如，刘一秒老师《灵光乍现》视频里面有非常形象的比喻：魂牵梦绕的状态。“凌晨三点做梦都想，起来之后赶紧拿书、拿方案开始列方案列到凌晨，再也不睡了”
套路只是道路
直白说一个人只知道吃苦是不管用的，这只是表象盲目，缺少具体性的指引内容，不知道自己在忙些什么，只知道自己要这样去忙碌，就只是瞎忙，如骡子原地打转、老黄牛拉车不看路，没有方法，不走套路。
这天听好友洁丹说起很多事情都是有 “套路” 的，我突然注意到 “套路” 在过去我的认识里，带有强烈的个人偏见色彩，总觉得这是很贬义的、负面的、有心机有城府的，似乎这样做是一件损人不利己，无趣还拉低形象的事情，但我此刻突然想到，“套路” 就是个中性名称，指向的含义是人们通过生活工作实践摸索出的有效方法和道路。
我们借鉴参考他人分享的智慧经验，但真正是否使用、以及如何使用的人，是自己，就像手上有一把刀，我们总恐惧会伤害别人，但是我们并不会愿意那么做的，我们拿来的用途只是为了切菜、切水果，放下怀疑，放下全身心的戒备和紧张，拥抱信任的时候，注意力就能回到自己想要专注的地方上，把事情也做好了。
为什么要做这件事
谈到我在做的禅修，我问到是否需要去研读非常多相关领域的分享知识，自己足够有经验学识后才有资格分享给到他人价值？(这是一个无意识中困扰阻碍了很多人的问题陷阱，太多人强调你没资格做某 XXX，其实不用停留于表面去强行证明自己的能力，而是把自己能做的先做啦，关注在自己已有的部分，而那些现在确实存在困难的地方，并不是现在的强项，也不是为了满足别人的预期而活，假大空干嘛)
六哥说，你本来就是修行禅修的人，怎么还困在 “我执” 里，你就分享自己为什么学习禅修，在这个过程中感受到带给自己很大的生活变化的地方是什么，自己是怎么做到的。结合现在的人们生活场景情况，焦虑、浮躁、熬夜为什么要用到禅修，有什么好处？可是为什么要选择禅修而不是其他的方式呢，如何能先自我验证说得通？别人也才会接着相信，为什么要做这件事？
我解释说，睡前和起床后冥想静心 5～10 分钟可以很好的让人思绪清明，心神宁静愉悦。我感觉一时说不出具体的东西，说不下去了 [捂脸]
六哥说，“比如我很想成为你的学生，你要拿什么东西和我分享，带给我受益的部分，为什么我要选择你，不是别人？” (从自己已有的快乐生活里面，找到个人轨迹的优势特色)
浅层次的白干
我这个月里也感受到，写作不只是写出来分享给他人阅读学习，也是在思考和观察向自己提问，一边解答的过程中，写出了一篇篇新的文章。但我们像似走进了误区，一体两面里一方面低估了自己已有的能力，另一方面又忙着急求获取新的改变，浮于表面的忙碌，“以战术上的勤奋，掩盖战略上的匮乏不足”，战略上需要提升补足的地方依然是要去做的，忙碌于吃苦的战术行动，代替不了有效指引行动的战略方向。
我想起 2014 年时，西安的普凡姐姐打电话过来告诉我：“战术和战略是有区别的。”
那时候我只是当做一个很棒的知识点，记下了留下了印象，没务实的想到这东西如何结合现实有需要的用到，没深入研究查资料、考证这是个可以怎么样用出来的工具。直到 2017 年来到中山，听到文哥提起他只负责公司战略层面的工作，不参与具体的执行层面，才开始重视意识到，原来这东西并不是虚无缥缈的概念，而是有落到实处的工作要做，进行社会资源整合、外交关系、未来发展的规划布局，起到指引公司团队全局发展方向的领导地位作用。
之后，我接触到 “战略” 一词的地方越来越多，工作上听领导谈起，学习上在资料里看到，忽然觉得过去那种不以为意的方式，是多么浅层次的学习阶段，这就是造成过去看似很忙、很吃苦、很累，但是并没有人认可自己的苦劳，因为没有成果就不叫功劳，德不配位，自己自我满足的无效勤奋只算是娱乐自嗨，所以没有明显的个人长进，直接体现在带给自己过上更加美好向往的生活，物质上的丰盈和精神上的自由。
在探索与践行的路上，保持灵活变通、融会贯通自己的所学和所知。这个世界没有真理，只有务实的真言，写作和任何行业一样，有很多技巧，也没有技巧，就是多写多看多练。
写了 2 天，本文还有很多不流畅、可精简优化的地方，写作也是练习提升我表达能力的技能。
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#行子的写作分享#
过去我误以为通过写作✏️打造个人品牌是要追随流行，写一些时新的东西，所以总是很努力去表现自己新学到的地方，感觉辛苦费力又不踏实。
直到这次的写作课，我如雷灌耳的惊醒，原来我们只需要将自己的成长过程中，自己所得到美好变化，详细的写出来分享就好了，而每个人都独一无二，术业有专攻，认识自己的专长优势，总是有可以分享帮到一些人的地方，敞开心扉连接需要帮助的人，同时也能淬炼自己的个人品牌精进。
自己只要活着就是无尽变化的宝库，这些都是写作的价值✏️
特别感谢行动派，感谢彭小六 六哥，感谢山口拓朗老师，感谢琦琦姐，感谢行动派志愿者小伙伴们的美好相伴，我爱我们
希望能多看到大家的反馈建议、留言，感恩 ❤ 谢谢你，我爱你