好生活没那么贵

——《和这本书一样安静》书评

这是一本颜值极高的书。

这本书在前言里，说自己是一本关于冥想和正念的书。

别被它唬了！

这本书好玩的地方多着呢！

前言是这本书中最无聊的部分。

全靠CALM创始人Alex的颜值勉力支撑。

（By the way，Alex就是当年那个做了一个网页，画了一百个格子，卖了一百万美元的家伙）

这本书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物。

每个板块会有一两节冥想的部分。

其余的部分便是能让你停下来之后，感受周围愉悦与美好的可爱小方法：

比如：

看云，做压花，讲故事

讲故事

假想一座属于自己的安静岛，设计一座小树屋，用心品味一整块巧克力

……

看完了这本书，突然觉得之前的生活是印在纸上的黑白色曼陀罗花。

虽然线条优美繁复，但只有黑白两色的单调。

书上讲的冥想和众多可爱的小方法，便是漂亮的彩色铅笔。

能让生活变得安静又美好。

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记得以前看过一本书，书名就叫《好的生活没那么贵》

在《新生》中，李笑来老师也说过：

高品质生活不一定要等到未来，也不一定要有钱才可以拥有。

是否能拥有高品质生活与一个人的审美能力有着至关重要的联系。

确实如此。

书中的方法几乎都是免费的。

连CALM这个超赞的冥想APP都是免费下载的。

可是却可以让生活在日复一日的单调中，增添一些亮色。

比如这个方法：布置餐桌。

我在看过《新生》之后，做的第一件提升生活品质的事，便是买了几件漂亮的餐具。

拍好的照片发到朋友圈，便有朋友惊叹：你是在拍一人食吗？

只是简单的铺好桌布，摆上托盘，再将漂亮的餐具放到托盘上，就有一种美好的仪式感油然而生。

忍不住要像日剧或是动漫一样，双手合十，说上一句：

我要开动咯！

一个月之后，当我整理账目的时候，惊奇的发现：

餐饮费降低了！

因为了有了漂亮的餐具，总是忍不住自己做饭，才不负恩泽。

外食的次数少了，自然就省钱了。

每顿饭还有了去咖啡厅才有的好心情。

这样美好的仪式感，

这样愉悦的好心情，

才是有审美的生活，拥有的高品质吧。

愿看书的你，

可以因为一件件小事，

实实在在的开心。

能对一切充满了感恩之情。

拥有和书中一样安静又美好的生活。