觉察日志

1.早上我和图图说,中午妈妈在家上课你可以不打扰享受做你自己的事情,还是你需要去奶奶家呢?

图图毫不犹豫的说,我不打扰,我玩自己的玩具。

我说,好的。妈妈相信你可以做到。我做我的事情,你做你的事情。

之后上课,图图中间敲了两次门,我说,妈妈听见你在外面的声音了。你已经一个人专注的玩了30分钟了。

外面没声音了,继续自娱自乐。

我相信,他发出声音就是想得到确认。

上完课,我马上出来抱抱图图,说,太感谢图图了。不仅可以和妈妈一起玩,妈妈还可以工作学习。妈妈感觉特别特别好!紧紧的抱着亲一亲

图图也很开心,说,我就打扰了妈妈两次。我想和你说,这个灯坏了。

我说,妈妈知道了。下次在上课,妈妈相信你会一次都不打扰。遇到什么时候先自己处理,自己玩。

图图也很开心。

我说,现在我们出去玩,怎么样?

图图说,我还要去梦多多。

我说,妈妈太胖了,需要减肥。需要你的帮助和监督。我们去操场,妈妈跑步。最近妈妈看到你跑步非常快。嗖的一声。

图图说,我只跑两圈就不跑了

我说,好的。妈妈跑十圈。

然后我们推着滑板车就去了。

2.

图图找到起点,站在1号跑道,说,预备跑。

然后我们俩一起跑。

图图看着地上的数字,在距离150米左右的地方又有一个1。图图就在这两点来回跑,我就在他的另一个方向跑过来。

我说,已经2圈啦。

图图很兴奋伸出手指说,那还有8圈。

我说,你算的这么快!

继续奔跑,继续倒数,还还有6圈,还有4圈。。。。

我和图图说,妈妈看到你一个人就跑了10个150米,共1500米。特别棒!你感觉累吗?

图图笑哈哈的说,不累。我跑的非常快。

之后我们继续玩飞盘,玩了几天,我也找到一点点感觉,操场真适合扔飞盘,扔的又高又远,好舒服!!

图图和我互相扔,互相捡,玩的很开心。

这个寒假,对于图图,主要目标就是生活自理和运动。加油!!

3.回家后,图爸说,怎么还没回来,饭都还没有烧。(略心急生气)

我说,我刚刚买了菜,我们在操场和公园玩了好久,很开心。跑来跑去,多运动,很好呢!

快速洗洗切切烧菜。烧到一半,图爸进来拿过我的锅铲说,我来我来,你烧的什么?

我说,我快好了。我来吧。这道菜我特地买了材料准备好好烧一顿呢!

图爸说,你又不会烧。我来我来。

我就出去了,赶紧盛饭,图图就着番茄先吃一点。

给图图说,图图今天运动量大,现在又晚了,是不是很饿很饿啦!饿的可以吃下一头牛了。

图图狂吃狂吃。

图爸烧好了菜,我原计划只烧一个,后来图爸烧了3个。

图图不停的说,爸爸,你烧的太好吃啦!无敌的好吃。第一名的好吃!!

我说,我觉得这道菜无敌的好吃。(就是我最初在烧的这道菜,当时什么调料都还没有放)

图图说,我觉得这道菜最最好吃。(另一道菜)

图爸一脸成就感的说,好吃吧。

我说,这道菜太好吃了,你看,要不是你还没有过来,我早就把这道菜吃完了。真的非常!!这么烧太美味了!又是热热的。

之后我说,晚上你给图图洗个澡,看个书睡觉吧。

图爸说,好吧。

说着图爸拿过桌上的一罐水果罐头,直接倒出来给自己一杯,淡定的说,这杯是给我的,我可以给你一点点。(图图之前喝了一杯)

我看见图图满脸的“你怎么喝我的罐头”,满脸的不愿意,想哭。

图爸继续吃着喝着。图图脸都红了。图爸毫无察觉。我已经去厨房了。

图爸说,来,这些给你吃。看我对你好吧。

图图马上开心起来。这些都给我。这一瓶都是我的。妈妈买的时候说都是给我的。

图图开心的拿着罐头过来和我说,妈妈这些剩下的都是我的了。不给爸爸喝了。

4.

之后他们进去洗澡,图图一直是抱着洗头。图爸各种说之后,终于站着,低头,洗头。

图爸说,你这样站着洗头,很方便的。

图图说,我不要,我不要。

图爸说,你怕什么呢?

图图说,妈妈以前给我洗过,水都到我耳朵了。

图爸说,哦,妈妈不会洗头。爸爸保证不给你弄湿。如果你不舒服,爸爸就不洗。怎么样?

图图还是战战兢兢。图图说,我不要我不要,这样会进水的。水太烫了。

图爸说,相信爸爸,妈妈不会洗头,爸爸每天都是这样洗头。不会进你眼睛,不会进你耳朵。

在图爸的半推半哄下图图以站着低头的方式洗头洗澡了。

图爸说,你看,没事吧。舒服吧。都没有进耳朵。

图图说,好快啊。现在没有进水了。

图爸说,以后都这么洗,方便,快,省事。长大了就是这么洗的。

图图很开心。

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