月检视（第二个月/G177、慢点俱乐部90天）2017.11.20-12.17

缘，妙不可言。

与易效能的缘分。

与天使18班的缘分。

与G177＠北京1阶班的缘分。

【三个标签】

1、时间管理的践行者

2、自驾游爱好者

3、健康达人

【易效能G177班90天目标】

1、每日学习两个针灸穴位

2、每周跑步25公里

3、每月看完三本书并配思维导图

【上个月完成的目标和事件】

1、早睡早起已基本养成习惯。除特殊情况都能做到早睡，早起可以做到自然醒。持续的用软件记录自己的睡眠情况，看到记录的年龄每天都在变化，让睡眠也成了一大趣事。

2、完成四周跑量101公里。尝试了几个跑步训练的APP，最后确定跟随简爱跑步12周进行跑步练习，感觉脚步更轻松自如。逐渐进入冬季，天气一天比一天冷，跑步的热情却一天比一天高，跟随陪你跑的音乐让自己爱上晨跑，轻松不受伤。

3、参与G177第七次班会的承办，小组成员都积极参与其中，我做记录大臣。在亚亚组长的积极协调带动和刘利琴教练指导下，六组组员们献计献策，在整个筹备会议的过程中六组所有的小伙伴都行动起来为这次班会的顺利召开尽心尽力，还有副班长宫金鑫的全程支持和指导，耐心细心地给出完美的建议。当全然投入到会议准备工作中，才真正的感受到承担才会成长的那份喜悦。这次班会让我们六组小伙伴更加凝聚在一起，更快的融入到易效能的大家庭里来。一个人走的快，一群人走得远。嘉许我们六组，已感恩班委、教练团的鼎力支持。会后用四天的时间整理会议记录，虽然有些慢，感动于每一位参与分享的教练和同学的全情投入，感受到了教练们的专业度、用心度，感受着同学们在践行中那份成长的喜悦……，整理的过程也成了再学习的过程，深深地体会到承担、成长的快乐。非常感谢亚亚组长！非常感谢六组小伙伴们！非常感谢金鑫班长！非常感谢教练团！非常感谢G177班！

4、断舍离做家务，清理掉长时间不用的物品后，感觉内心畅快许多。

5、开启旅行度假模式。陪伴耄耋之年的母亲远行，实现多年的愿望，满心的欢喜。随遇而安的欣赏着南国美丽的风景，品尝着可口的鲜果美食，悠闲快乐的享受着和老妈共处的时光……。少了与小伙伴们的交流和互动，少了阅读的时间……。好在国艳、亚亚、金鑫早早给了我一颗定心丸，可以让我放松的陪着老妈，全然的沉浸在喜悦快乐之中。非常感恩小伙伴们的贴心友爱，感恩践行的路上有你们相助相伴……。

【下个月要做的事情】

1、继续完成跑量、针灸两穴学习

2、阅读六本书+思维导图

3、列日程清单

4、完成年度检视及2018 梦想版

【对自我的建议】

提升专注力，一次只做一件事情。

【感恩分享】

感恩、感恩

感恩所有的遇见

感恩当下美好的一切