3组俞素云的周检视（17.08.06-17.08.12）

一、本周践行完成情况：

1.早起践行:完成很好

起床没有超过7点。坚持！！！

2.运动践行:完成一般

适身体情况而定。

3.阅读学习：完成良好

每天都有坚持读书，但是笔记完成不好。

4.每天坚持《时间管理100讲》现已经到第63讲，且每天都在记笔记。

二、下周目标和提升：

1.早起时间保持在7点以前，晚睡时间23:00以前必须完成。

2.运动：适身体情况而定。

3.阅读：坚持每天阅读做笔记。

4.继续听叶老师的《时间管理100讲》，并坚持记笔记。

5.做到每周总结（到第八周）。

6.每天坚持吃3个核桃，一种水果。

坚持终将美好，自律更加自由。