I Am Not Afraid to Be a Tough Girl

经历刻骨铭心的波折和含辛茹苦的忍耐，最后迎接云开雾散的结果，就会给生活带来一场海啸，体验到酣畅淋漓的激动和快乐。

在学习这件事情上，人和人最大的差距之一就是专注力。我们把专注学习的方法分为三个板块:

1、学习前的准备。

每天在开始学习前，明确本次的学习任务和结束时间。问自己三个问题:

我为什么要学这些东西？

我今天要解决什么问题？

我预计多久可以学完这些东西？

A.要达到什么样的目标。考什么学校？这个学校要多少分数？单科目标分数是多少？

B.要做什么事情。都需要学习哪些知识点？这些知识点在哪些书上？都要做哪些题，做几遍？背哪些东西？

C.这些事情要做多久。总共的复习时间是几个月？给每一个任务分配多长时间？

设定好学习时间，绝不中断，也不可以被打扰，反正接下来有休息时间。

一定要有这样的概念，学习时间绝对不可以中断，绝对不可以中断，绝对不中断，就算无法集中注意力，也不要放弃为集中注意力而努力。

2、在学习的过程中。

排除干扰。

（1）杂念。比如正在做题，想到要买什么东西，就放下手上的题准备上网去买。解决办法:出现小念头，找找个便签纸写下来，每天设置一个专属时间解决此类的小事情。

（2）烦恼。若能尽快解决最好，如果不能，可以拿出一张纸，写出这叫问题的解决思路。

（3）手机。控制不住自己玩手机，最好的办法就是远离手机。最好用的办法就是，不带手机，中午吃饭的时候可以看一看。

（4）恋爱。好吧，这一项对于我来说还好是一件不太容易发生的事情。

最重要的，要学会趁热打铁。在学习状态还不错的时候，那就趁机学的再久一点。学习状态并不会时时都好，而且跟潮汐一样有高有低。

当我们觉得有点累就想停下来，实际上我们都可以坚持的更久一点。当发现学习效率极好时，千万不要停下来，也不要说奖励自己干些放松的事情休息一下，这样很难再进入状态。

最好的办法就是:将“既然已经这么努力了，给自己一点放纵作为奖励吧”的思维转化成，“这种状态是可遇不可求的，一定要充分利用”。