高效能慢生活践行第160天 | 克制

2019.3.21 星期四       19 ℃     有暴雷

晨间检视

就寝 23：50   晨起 6:55    午休0分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（46/90）

2.阅读：一天一文献  （19/90）

3.亲子：一起打卡（50/90）

4.思维：正念对待工作48/90）

【昨日三只青蛙】

1. 上课    √ 

2.交课题材料 √ 

3.更换机油 ×

【今日三只青蛙】

1. 整理学校信息和家长初步交流

2. 自荐信

3.开会

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动50/90

冥想：48/90*

身体：腹部按摩100（46/90）

休闲：️*

2.运动：步行12000步

3.学习和咨询：*

4.阅读：文献19/90   

5.家庭：和孩子餐桌聊天/和先生江边快走

6.社交：同事听课评课/搭同事的顺风车，聊天

7.成长：这一次真的不是回避，而是感受自己真实的声音，想过可以自己安排的生活。

【昨日反思】

我觉得这一次是真的离自己真实的想法更近了，我想可以写出灵动的文字表达自己，我感觉我快找到咨询的感觉了，我可以享受到这其中的乐趣了。

我可以做，但是不享受这个工作过程。是的，我的确对所谓的“位置”有心动，但是不享受。

终于可以克制的对待意见不一致，为进步点赞！

【每日感恩】

感恩所有同事的肯定。