近段时间，杂事繁多，诸有不顺，一言难尽，很是郁闷。
脑子里只有两个词儿，郁闷，郁闷，郁闷........
好在自己感觉苦闷的同时，还留了点元认知能力：除了郁闷，我能不能说点别的？
哪怕是换个词描述呢。
答案是肯定的，额，是肯定不能的。
今天偶然看到一个公号文章，介绍才女武亦姝，前段时间比较火的一个节目《中华好诗词》中的一个00后选手，才气过人，气势秒杀全场。
妙语连珠，字字珠玑，经典古诗词张口就来：江南无所有，聊赠一枝春。
南北朝诗人陆凯的这首《赠范晔》可能很多人和我一样都没听过，但就是这么一首诗，被00后小朋友信口拈来，钦佩之情，油然而生。
再回过头来看看自己，我都不好意思说自己郁闷了，哪有时间郁闷啊，还不滚去学习。
于是就滚去学习了。不学不知道，一学真奇妙。
原来有这么多高逼格的词可以用来抒发郁闷愁苦。
其中最有名的当属“二李”。
南唐后主李煜
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
这首《虞美人》写尽词人满腔幽愤，以水喻愁，可谓“前无古人，后无来者”。
刘禹锡《竹枝词》“水流无限似侬愁”，秦观《江城子·西城杨柳弄春柔》“便作春江都是泪，流不尽，许多愁”。
这些诗句或失之于轻描淡写，或失之于直露，都没有“恰似一江春水向东流”来得打动人心，所谓“真伤心人语”也。
合上书本，和词作者的愁比起来，自己那点苦闷被完完全全淹没了。
易安居士李清照
花自飘零水自流.一种相思,两处闲愁.此情无计可消除,才下眉头,却上心头.
这首《一剪梅》是李清照众多抒写愁思中的一首。
有时候读李清照的诗，禁不住想，一个人该有多细腻的心思，多高的才情，才能写就这一篇篇千古佳作。
联想起她写的那首《武陵春》，最后两句：
只恐双溪舴艋舟,载不动,许多愁.
此时只想对易安居士和自己说，别那么愁了，愁云再重些，人生的小船说翻可就翻了呢。
写到这里的时候，我发现自己的心情较之前好了太多。
经常听人说要学会爱自己，而爱自己，除了把自己打扮的美丽，更要学会照顾自己的情绪。
我们都听过大禹治水，改“堵”为“疏”，终完成治水大业。
人的情绪也像洪水，需要慢慢疏导。
最忌讳的是一边难过（情绪不好）着，一边又在心里骂自己不争气，各种悔恨，没必要。
如果难过，那就让自己难过一会儿。
但一定要给自己找件事做，或看书看电影做家务，哪怕是睡觉。
目的是为了在不知不觉中转移注意力，让刚才那个不在状态的自己有立足之地。
学会接纳当下的每一个自己，愉悦的，迷茫的，消极的。
愉悦的时候，看的到世界是明亮的，迷茫的时候看到的世界是错乱的，消极的时候看到的灰暗的。
后两者也许不好，但世界本就是多彩的，也是每个人必须要去经历的。
而当一个人真正学会接受，会发现这个世界怎么看都是美的。
你有过郁闷的时候吗？
你都是怎么做的呢？
是否能够做到真正的接纳自己呢？
希望我们都能学会接纳自己，拥抱这个多彩世界。
附：
诗词一
赠范晔
南北朝 陆凯
折花逢驿使，寄与陇头人。
江南无所有，聊赠一枝春。
赏析：
『折梅花的时候恰好遇到信使 ，于是将花寄给你这个身在陇头的好友。
江南没有什么好东西可以表达我的情感，姑且送给你一枝报春的梅花吧。』
诗的开篇即点明诗人与友人远离千里,难以聚首,只能凭驿使来往互递问候。
而这一次,诗人传送的不是书信却是梅花,是可见得两个之间关系亲密，已不拘泥形式上的情感表达。
诗词二
虞美人
南唐 李煜
春花秋月何时了？往事知多少。
小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。
问君能有几多愁？
恰似一江春水向东流。
赏析：
『这年的时光什么时候才能了结，往事知道有多少！
昨夜小楼上又吹来了春风，在这皓月当空的夜晚，怎承受得了回忆故国的伤痛。
精雕细刻的栏杆、玉石砌成的台阶应该还在，只是所怀念的人已衰老。
要问我心中有多少哀愁，就像这不尽的滔滔春水滚滚东流。』
《虞美人》是李煜的代表作，也是李后主的绝命词。
相传他于自己生日（七月七日）之夜（“七夕”），在寓所命故妓作乐，唱新作《虞美人》词，声闻于外。
宋太宗闻之大怒，命人赐药酒，将他毒死。这首词通过今昔交错对比，表现了一个亡国之君的无穷的哀怨。
诗词三
竹枝词·山桃红花满上头
唐 刘禹锡
山桃红花满上头，蜀江春水拍山流。
花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。
赏析：
春天，山上的野桃花红艳艳的开的正旺，蜀江的江水拍着旁边的悬崖峭壁。
水恋山的情景，原是很美的。
但对诗中的女子来讲，如此美景恰恰勾起了她的无限痛苦 。
后两句对景抒情，用的是两个比喻：
花红易衰，正像郎君的爱情虽甜，但不久便衰落；
而流水滔滔不绝，正好像自己的无尽愁苦。
诗词四
江城子
宋 秦观
西城杨柳弄春柔，动离忧，泪难收。
犹记多情、曾为系归舟。
碧野朱桥当日事，人不见，水空流。
韶华不为少年留，恨悠悠，几时休？
飞絮落花时候、一登楼。
便作春江都是泪，流不尽，许多愁。
赏析：
西城的杨柳逗留着春天的柔情，使我想起离别时的忧伤，眼泪很难收回。
还记得当年你为我拴着归来的小舟。
绿色的原野，红色的桥，是我们当时离别的情形。
而如今你不在，只有水孤独地流着。
美好的青春不为少年时停留，离别的苦恨，何时才到头？
飘飞的柳絮，落花满地的时候我登上楼台。
即使江水都化作泪水，也流不尽，依然有愁苦在心头。
诗词五
一剪梅
宋 李清照
红藕香残玉簟秋.轻解罗裳,独上兰舟.
云中谁寄锦书来?
雁字回时,月满西楼.
花自飘零水自流.
一种相思,两处闲愁.
此情无计可消除,才下眉头,却上心头.
赏析：
『荷已残，香已消，冷滑如玉的竹席，透出深深的凉秋。
轻轻脱换下薄纱罗裙，独自泛一叶兰舟。
仰头凝望远天，那白云舒卷处，谁会将锦书寄来？
正是雁群排成“人”字，一行行南归时候。
月光皎洁浸人，洒满这西边独倚的亭楼。
花，自顾地飘零，水，自顾地漂流。
一种离别的相思，牵动起两处的闲愁。
啊，无法排除的是——这相思，这离愁，刚从微蹙的眉间消失，又隐隐缠绕上了心头。』
从上阕开头三句看，写词人已与丈夫赵明诚分离，在孤独中感物伤秋、泛舟遣怀的情状。
次句中的"罗裳"，固明指妇女服装;第三句中的"独上"，也只能是词人自述。
至于以下各句，更非"设想别后的思念心情"，而是实写别后的眼前景，心中事。
诗词六
武陵春
宋 李清照
风住尘香花已尽，日晚倦梳头。
物是人非事事休，欲语泪先流。
闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。
只恐双溪舴艋（zéměng)舟，载不动许多愁。
赏析：
『春风停息，百花落尽，花朵化作了香尘，一天到晚还懒于梳头。
风物依旧是原样，但人已经不同，一切事情都完了，想要诉说苦衷，眼泪早已先落下。
听说双溪春光还好，也打算坐只轻舟前往观赏。
只是恐怕漂浮在双溪上的小船，载不动许多忧愁。』
这首词是宋高宗绍兴五年（1135）作者避难浙江金华时所作。
当年她是五十三岁。
那时，她已处于国破家亡之中，亲爱的丈夫死了，珍藏的文物大半散失了，自己也流离异乡，无依无靠，所以词情极其悲苦。